宝(bǎo)宝们，本号以前(qián)的(de)视频(pín)均是全部剪辑降噪处理后上传的(de)，达到的(de足疗买钟出去是睡觉吗，怎么跟宾馆前台说要服务)效果就是，当(dāng)你点击播放就能直(zhí)接进入你需要(yào)的部分(fēn)内(nèi)容，且音频降噪后质量更优(yōu)，但由(yóu)于处理后的视频太大，上传太费时间。为(wèi)降低劳(láo)动强度，后期视频不再二次剪辑，只对(duì)音频做降噪处理，对底噪(zào)有要求的宝宝可(kě)点击音频播(bō)放，感谢(xiè)你一路足疗买钟出去是睡觉吗，怎么跟宾馆前台说要服务(lù)走来的(de)支持(chí)！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性(xìng)知觉经(jīng)络反应，是指(zhǐ)人(rén)体(tǐ)通过视(shì)、听、触(chù)、嗅(xiù)等感知上(shàng)的刺激，在耳(ěr)洞(dòng)、颅内、头皮(pí)、背部或(huò)身(shēn)体其他部位产(chǎn)生令人愉悦的(de)独特刺激(jī)感(gǎn)。

它往(wǎng)往具有有序(xù)、重复(fù)、音色轻(qīng)柔、语速平缓、平稳(wěn)、音量低、有(yǒu)非常明显的唇(chún)齿音甚至呼吸，运(yùn)用真音、混音、气(qì)音(假音)等不同(tóng)发声技巧等多(duō)种特点。特(tè)别是，大(dà)部分ASMR制作(zuò)者为女性，而且(qiě)制作者利用假音以及混音可以(yǐ)有效的避免声音中较多的基频部(bù)分，使(shǐ)得语(yǔ)言(yán)能量集中在纤细(xì)空灵(líng)的高频中。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛(tán)在线(xiàn)讨论组成员提出。后来因为(wèi)油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众的(de)视野(yě)。在这条视频(pín)里翻杂志页(yè)、耳语、手部动作的听觉加上(shàng)视觉的(de)刺激，引发了观众(zhòng)的情绪反应(yīng)，产生了愉悦的感觉。

总结来(lái)讲，ASMR主要通过大自然声音、低声(shēng)耳语、咀嚼、耳(ěr)朵清洁、翻页、抓/刮/触(chù)碰等(děng)的声音来达到刺激。根(gēn)据《自发性知觉经络(luò)反(fǎn)应的研究(jiū)进(jìn)展》，大部分ASMR爱(ài)好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同(tóng)人对于同(tóng)一种触发器所触发的(de)情感是不(bù)同的(de)，大部分听(tīng)众会有头皮触感，感觉头(tóu)皮发麻(má)，汗毛竖立，某些的身体部(bù)位甚至会有类似电流经过等感(gǎn)受(shòu)。对(duì)于这种感觉，有的(de)人会觉(jué)得惊(jīng)奇和(hé)刺激，但有的人(rén)却会感觉放松与(yǔ)愉悦，这与每个人的经历(lì)是密切相关的。

当然，想要感受(shòu)最真实(shí)的ASMR，你也需要一(yī)个好的设备。相比(bǐ)于直接(jiē)外放(fàng)的效果，使用耳机来听这些音视频则是(shì)更好(hǎo)的选(xuǎn)择(zé)。市面上有很(hěn)多主(zhǔ)打ASMR的耳机，我就不说(shuō)是哪些了，免得有打广告的嫌疑。其实只要声音清晰，声(shēng)场、定位(wèi)、成像(xiàng)好，细节表现力足，层次感丰富的耳(ěr)机，都可以满足ASMR的(de)需求。如(rú)果还(hái)能有主动降(jiàng)噪的功能(néng)就(jiù)更好了(le)，可(kě)以隔绝外界声(shēng)音，专(zhuān)注ASMR。

如果你有压力大、入睡难(nán)的烦(fán)恼，试试(shì)选择一些感兴趣的分(fēn)类(lèi)，让自己(jǐ)的(de)心灵得(dé)到片刻放松吧。

『哄(hǒng)?睡』

??助眠(mián)??

戴上耳机(jī)享受(shòu)身临其(qí)境的3D声音体(tǐ)验(yàn)

缓解一天的疲劳? ?放松紧绷(bēng)的神经(jīng)

别忘(wàng)了我在(zài)这里(lǐ)等着哄(hǒng)你(nǐ)入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗？我们开始吧

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