什(shén)么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理(lǐ)论的基础(chǔ)，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指什(shén)么，艾利斯(sī)abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点(diǎn)等(děng)问题(tí)，小编将为你整理以(yǐ)下(xià)的知识答案：

艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理(lǐ)学家埃(āi)利(lì)斯提出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有(yǒu)关的诱发事(shì)件(jiàn);B指(zhǐ)人对此所形成的信念;C指(zhǐ)个人对(duì)诱发事(shì)件所(suǒ)产(chǎn)生的情绪与行(xíng)为的反应;即人的消(xiāo)极情绪和行为(wèi)障碍(ài)结果(C)，不是(shì)由于某一(yī)激发事件(jiàn)(A)直接引发的，而是由于经受(shòu)这一事(shì)件的个(gè)体对(duì)它(tā)不(bù)正确的(de)认知(zhī)和评(píng)价所产(chǎn)生的错误信念(niàn)(B)所直接引(yǐn)起。错误(wù)信念也(yě)称为非理性(xìng)信(xìn)念(niàn)。

　　埃利斯(sī)基于ABC理(lǐ)论(lùn)的(de)合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的(de)，也可以是(shì)无(wú)理性的(de)、不合理的。当人(rén)们按照(zhào)理性(xìng)去思维、去行(xíng)动时，他们就(jiù)会很(hěn)愉快(kuài)、富有(yǒu)竞争(zhēng)精神(shén)及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维(wéi)而产(chǎn)生的，情绪上或心理上(shàng)的困扰是由于(yú)不合(hé)理(lǐ)的、不合(hé)逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向(xiàng)性，倾向(xiàng)于其在(zài)有理性的(de)合理思维和无理性的不合理思维。即任(rèn)何人都不(bù)可避免地具(jù)有或(huò)多或少的不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是(shì)有语言的动物，思维(wéi)借助(zhù)于语言(yán)而进行，不断地用内(nèi)化语言重(zhòng)复某种不合(hé)理的信念，这将导致无(wú)法排(pái)解的情(qíng)绪(xù)困扰(rǎo)。

什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯(sī)创建(jiàn)的。在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是(shì)引发(fā)情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直(zhí)接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认(rèn)知和(hé)评(píng)价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某一(yī)活动领域(yù)里(如(rú)自(zì)然科(kē)学与(yǔ)社会科学)中联系实际，推(tuī)演出来的(de)概念（或(huò)原(yuán)理），经过对事物(wù)的长期观察与总结，由表及里，去伪存真，进(jìn)行归纳再进行逻辑证(zhèng)明，得到(dào)对某一事物(wù)规律性、关键因素的‘提取’而(ér)形成的一套(tào)简化的、描述(shù)事物(wù)演变(biàn)过程的客观规律的(de)‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美(měi)国心理学家艾里(lǐ)斯(sī)创建(jiàn)的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激发事件(jiàn)A(activating event）只是(shì)引发情绪和(hé)行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接原因则(zé)是(shì)个体对(duì)激(jī)发事(shì)件A的认知和(hé)评价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认(rèn)知B"是最重要的(de)，也就是(shì)对引发情绪(xù)问(wèn)题的事件的(de)看(kàn)法(fǎ)。

　　因为(wèi)自己(jǐ)的看法对自己的情(qíng)绪产生直(zhí)接(jiē)的(de)作用(yòng)，也(yě)会间接影(yǐng)响事(shì)件的结(jié)果。

　　因此(cǐ)在孩子有情(qíng)绪问题的时(shí)候，最重要(yào)的是(shì)要让孩子有(yǒu)正确的"认(rèn)知B"，这会直接影响孩子的情绪问题(tí)的(de)解决。

　　孩子情绪(xù)不佳的时(shí)候，我们要让孩(hái)子明白自(zì)己是因(yīn)为什么(me)事情而(ér)产(chǎn)生的这些(xiē)情绪，从而经过分析来接受(shòu)自己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是(shì)该控制还(hái)是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是大人还(hái)是孩子，都是一定会经历过的事(shì)情，并且我们(men)都(dōu)不希望自己总是存在(zài)情绪(xù)问(wèn)题(tí)，因为(wèi)每次存(cún)在(zài)情绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我(wǒ)们存在(zài)情绪(xù)问题的时(shí)候，我们首(shǒu)先想到(dào)的做法就是控制情(qíng)绪，压制自己(jǐ)的情(qíng)绪，不管是因为什么事情引起的问题，最重要的就是(shì)要控制(zhì)情(qíng)绪。

　　每(měi)次需要控(kòng)制的情绪(xù)都是消(xiāo)极(jí)的(de)情绪，很少会有人时候，我们(men)需要控(kòng)制一(yī)下自己的积极情绪。

　　因为(wèi)在人们的意识里，消极情绪是不好的(de)东(dōng)西，因此想(xiǎng)方设(shè)法去消(xiāo)除、去(qù)回避。

　　当孩子(zi)发(fā)脾气的时候，我(wǒ)们都是会和(hé)孩子(zi)说(shuō)："你不要发脾气(qì)了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这(zhè)里指的(de)冷静(jìng)是先将(jiāng)情(qíng)绪压下去，但(dàn)是并没有将情(qíng)绪消化掉，也就是我们(men)平常所(suǒ)说的(de)"治标不治本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利(lì)斯情绪的(de)abc理论是认为激(jī)发事件A只是引发情绪和(hé)行为后果(guǒ)C的间(jiān)接原因，而(ér)引起C的直(zhí)接原因则是(shì)个体对激(jī)发事(shì)件(jiàn)A的(de)认(rèn)知和评价而产(chǎn)生的信念B，即人(rén)的(de)消极情绪和行为障碍结(jié)果(guǒ)（C），不是由(yóu)于某一(yī)激发事件（A）直接引发的，而是由于经(jīng)受这一事件(jiàn)的个(gè)体对(duì)它不正确的认(rèn)知(zhī)和评价所产生(shēng)的(de)错误信(xìn)念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信念(niàn)也(yě)称为非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　通常(cháng)人们会认(rèn)为诱发事件A直接导致了人的情(qíng)绪和行为结果C，发(fā)生了什么事就引(yǐn)起了什(shén)么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一(yī)件事(shì)，对不同(tóng)的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样(yàng)是(shì)报考英(yīng)语(yǔ)六级，结(jié)果两个人(rén)都没过。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一个人(rén)却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于(yú)人们(men)常有的(de)一些不合理的信(xìn)念才(cái)使(shǐ)我们(men)产生情(qíng)绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不合理的信念存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示(shì)个体(tǐ)针对(duì)此诱发性事件产(chǎn)生的一些信念，即对这(zhè)件事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示(shì)自(zì)己产生的(de)情(qíng)绪和行为的(de)结果。

　　什(shén)么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学(xué)家(jiā)艾里斯(sī)创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾(ài)里(lǐ)斯(sī)abc理论是(shì)指，在(zài)艾里斯的(de)abcd理(lǐ)论(lùn)中b是指什么，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论的具(jù)体(tǐ)内容，艾(ài)利斯abc理论观点(diǎn)等问题，小编将为(wèi)你整理以下的知识答案(àn)：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时间

　　艾(ài)里斯(sī)abc理论提是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美国心(xīn)理学家埃利斯(sī)提(tí)出的。

　　该(gāi)理(lǐ)论中A指与情感有(yǒu)关(guān)的诱发(fā)事件;B指(zhǐ)人对此所形成(chéng)的(de)信念;C指个人对诱发(fā)事件所(suǒ)产生的情绪与行(xíng)为的反(fǎn)应不积跬步到底读gui还是kui，日积跬步以至千里是啥意思(yīng);即人的消(xiāo)极情(qíng)绪和(hé)行为障碍(ài)结果(C)，不是由(yóu)于某一激发事件(A)直(zhí)接(jiē)引发的(de)，而是由于经(jīng)受这一事件的个体对(duì)它不正(zhèng)确的认知(zhī)和评价所产(chǎn)生的错误(wù)信念(B)所直(zhí)接(jiē)引起(qǐ)。错误信念也称(chēng)为非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有理性的(de)、合理的，也可(kě)以是(shì)无(wú)理性的、不(bù)合(hé)理的。当(dāng)人们按照理性去思维、去行动时(shí)，他们就会很愉(yú)快、富有(yǒu)竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的(de)思维而产(chǎn)生的，情(qíng)绪上或心(xīn)理上的(de)困扰是由于不(bù)合理的、不合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物(wù)学和社会学的倾向性，倾(qīng)向(xiàng)于其在有理性的合理(lǐ)思维和无理(lǐ)性的不合理(lǐ)思维。即任何人都不可避免(miǎn)地具有或多或少的(de)不合理(lǐ)思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思(sī)维借助(zhù)于语言而(ér)进行，不断地(dì)用内化语言重复某种不合理的信念(niàn)，这将导致无(wú)法排解的情绪困扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激(jī)发(fā)事件A的(de)认(rèn)知和(hé)评价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一活动领(lǐng)域(yù)里(如(rú)自然科学与社会科学(xué))中联系实际，推演出(chū)来的概(gài)念（或(huò)原(yuán)理(lǐ)），经过对(duì)事物的长期观(guān)察与总(zǒng)结，由表(biǎo)及里(lǐ)，去(qù)伪(wěi)存(cún)真，进行归纳再进行逻辑证明，得(dé)到对(duì)某一事物规律性、关键因(yīn)素的‘提取’而(ér)形成的一套简化的、描述事物演变过(guò)程的客观规律(lǜ)的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是不积跬步到底读gui还是kui，日积跬步以至千里是啥意思(shì)由美国心理学家(jiā)艾(ài)里斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的(de)直接原(yuán)因(yīn)则是个体对(duì)激发(fā)事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是(shì)最(zuì)重要的，也就是对引发情(qíng)绪(xù)问(wèn)题的(de)事件(jiàn)的看法。

　　因(yīn)为自己的看法对自(zì)己的情绪(xù)产生直(zhí)接的作用，也会间接影响事件的结果(guǒ)。

　　因此在(zài)孩子有情绪(xù)问(wèn)题的时候(hòu)，最重(zhòng)要的是要让孩子有正确的(de)"认知B"，这(zhè)会直接影响孩子的情绪(xù)问题的解决(jué)。

　　孩(hái)子情绪(xù)不佳的时候，我们(men)要(yào)让孩子(zi)明白自己是因为什么(me)事情而产生的这些情绪，从而经过分析来接受(shòu)自己的情绪(xù)，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是(shì)该(gāi)控(kòng)制(zhì)还是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题(tí)，无论(lùn)是大人(rén)还(hái)是孩(hái)子，都是(shì)一定会(huì)经历过的事情(qíng)，并且(qiě)我(wǒ)们都(dōu)不希望自己总是(shì)存在情(qíng)绪问(wèn)题，因为每次存(cún)在情(qíng)绪(xù)问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们(men)存(cún)在情绪问题的时候(hòu)，我们首先想(xiǎng)到的做(zuò)法就是控制(zhì)情绪，压制(zhì)自(zì)己的情绪，不(bù)管是因(yīn)为什么事情引起的问题，最重要的就是要(yào)控制情绪。

　　每次需(xū)要(yào)控制(zhì)的(de)情绪(xù)都是消(xiāo)极的情绪(xù)，很少会(huì)有人时候，我们需要控制一下自(zì)己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在人们(men)的(de)意识里，消极情绪是(shì)不(bù)好的东西，因此想方设法(fǎ)去消除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气(qì)的时候，我们都是(shì)会(huì)和(hé)孩子说(shuō)："你不要发(fā)脾(pí)气了，先(xiān)冷静一下(xià)。

　　"在(zài)这里指的冷(lěng)静(jìng)是先将情绪(xù)压(yā)下去，但是并没有将情绪消化(huà)掉(diào)，也就是我(wǒ)们平常所(suǒ)说的"治(zhì)标不治本"。

艾利(lì)斯情(qíng)绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论是认(rèn)为激发事件A只是引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后(hòu)果(guǒ)C的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知(zhī)和评价而产生(shēng)的信念B，即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不是由于某一激发事(shì)件（A）直接引(yǐn)发的(de)，而是(shì)由于经受这一事件的个(gè)体对它不正确的(de)认知(zhī)和评价所产生(shēng)的错误信念(niàn)（B）所直接(jiē)引(yǐn)起。

　　错(cuò)误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　通常人们会认为诱(yòu)发事件A直接导(dǎo)致了人的(de)情绪和行(xíng)为结果C，发生了(le)什(shén)么事(shì)就(jiù)引起(qǐ)了什么情(qíng)绪体验(yàn)。

　　然(rán)而，你有没有发现同样一件事，对不同的人，会引起不同的(de)情绪体(tǐ)验。

　　同样是报(bào)考英语六级，结果两(liǎng)个人都(dōu)没过。

　　一(yī)个人(rén)无所谓，而另一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃利(lì)斯(sī)认为：正是由于人们常有的一些(xiē)不合理的信念(niàn)才使我们产(chǎn)生(shēng)情绪(xù)困扰。

　　如果这不积跬步到底读gui还是kui，日积跬步以至千里是啥意思(zhè)些不合理的信念存在久而久之，还会引起情(qíng)绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱(yòu)发性事件，B表示(shì)个体针(zhēn)对此诱发性事件产生的一些信念(niàn)，即对(duì)这件(jiàn)事的(de)一些看(kàn)法、解释(shì)。

　　C表示自(zì)己(jǐ)产(chǎn)生的情绪(xù)和行(xíng)为的结果。

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