中考立定跳远(yuǎn)满分(fēn)多少米2023，中考立定(dìng)跳远男生评(píng)分(fēn)标准2022是中考立定跳远男生满分5米，女生满分02米的。

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中(zhōng)考立定跳远满分多少米2023，中(zhōng)考(kǎo)立定跳远男生评分标(biāo)准2022

　　中考体育各地市的(de)评分(fēn)标准略有不(bù)同(tóng)，具(jù)体以各(gè)省各学校为准(zhǔn)。

　　男生标准：

　　及格（60分）：185厘米(mǐ)；

　　良好（80分）：225厘米；

　　优秀（90分）：240厘米；

　　满分（100分）：250厘米。

　　女生标准：

　　及格（60分）：146厘米；

　　良好(hǎo)（80分）：176厘米；

　　优(yōu)秀（90分）：190厘米；

　　满分（100分）：202厘米。

　　1、挺身跳：原地屈膝(xī)开始跳，空中做直腿挺身动作，髋关节完全打开，做(zuò)出背弓动作，落地时屈膝(xī)缓(huǎn)冲。

　　2、单足跳前进练(liàn)习：一般采用(yòng)左(zuǒ)（右）去(qù)右（左）来的方(fāng)法(fǎ)进行练习，距离控(kòng)制在25－30米左右，完成3－4组。

　　3、收腹跳(tiào)练习：从原地直(zhí)立开(kāi)始起跳，空中做屈腿(tuǐ)抱膝动(dòng)作或双(shuāng)手在腿前(qián)击掌，落地时一定要屈膝缓冲。

　　逐渐发展(zhǎn)到越过(guò)一定高度兼远度(dù)或一定远度兼高度(dù)的(de)栏架。

　　4、跳台阶(jiē)：两手背在身后(hòu)，两脚平行开立，屈膝(xī)半蹲，用前脚掌(zhǎng)力量(liàng)做连续(xù)跳台阶动作(zuò)。

　　一(yī)次可跳20～30个台(tái)阶，重复3～4组。

　　力量(liàng)是提高立定跳远成绩的基础，但没有合(hé)理的技术，力量(liàng)的作用(yòng)也无(wú)法充分体现，两(liǎng)者是相辅相成(chéng)的。

　　因(yīn)此，在进行(xíng)腿部力(lì)量练(liàn)习的同时，必须(xū)改进立定跳远技(jì)术。

2022年(nián)中考立定跳远标准是多少分呢？

　　2022年拦大中(zhōng)考立定跳(tiào)远评分标(biāo)准（各地略有不同，仅供参(cān)考）。

　　1、男生(shēng)立定跳远的标准：　　

　　及格（60分(fēn)）：185厘米。

　　良好（80分）：225厘米。

　　优秀（90分）：240厘(lí)米。

　　满分(fēn)没银（100分）：250厘(lí)米。

　　2、女生(shēng)立(lì)定跳远(yuǎn)的(de)标准：枯(kū)衡宴

　　及格（60分）：146厘米。

　　良好(hǎo)（80分）：176厘米。

　　优秀（90分(fēn)）：190厘米。

　　满分（100分）：202厘米。

　　体育考试结(jié)构(gòu)和分值：

　　体育考试采用“1+1"的方式，即(jí)一个必考科目+一个选考(kǎo)科目。

　　2021年(nián)深圳(zhèn)市初(chū)中毕业生升学体育成绩（总(zǒng)分）取必考科目和选(xuǎn)考科(kē)目两(liǎng)科考试成绩得分的(de)平(píng)均分，平均(jūn)分超过10美国为什么打伊拉克，伊拉克现在归美国管吗0分(fēn)的按100分计(jì)。

　　初中(zhōng)毕业生升(shēng)学体育考试成绩按0.5的权美国为什么打伊拉克，伊拉克现在归美国管吗(quán)重计入(rù)其(qí)中考考(kǎo)试总成绩。

　　体育满分为50分(fēn)。

　　分分易得，分(fēn)分珍贵，对(duì)于目标冲刺名校的同(tóng)学来(lái)说，体(tǐ)育真的要尽力做到(dào)不丢分。

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