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顺(shùn)产后宫缩第几天最疼，顺产(chǎn)后宫(gōng)缩(suō)疼的厉害怎(zěn)么缓解

　　一般顺(shùn)产后(hòu)1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺(shùn)产后产妇仍然会(huì)出现宫(gōng)缩症状，而这种(zhǒng)宫缩的目的(de)是为(wèi)了排出宫腔(qiāng)内滞留的淤血，促进子宫收缩(suō)，从而促使子宫(gōng)一步步(bù)恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺(shùn)产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一(yī)般产妇顺(shùn)产后子宫(gōng)底在脐下1-2横指，之后便会每日下(xià)降(jiàng)约(yuē)1.2公分;下腹部会鼓起一个球(qiú)形(xíng)发硬的小(xiǎo)包并伴有阵阵作痛，这是因为子(zi)宫在产后正(zhèng)在慢慢恢复到正常(cháng)的状态，由子宫(gōng)肌纤维缩复，子宫(gōng)变小及子宫内膜再生(shēng)所引起的(de)疼痛;母乳(rǔ)会刺(cì)激子宫进一(yī)步收缩，所以喂母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)宫缩4-7天

　　一(yī)般顺产后宫缩4-7天宫缩(suō)会逐(zhú)渐缓(huǎn)解，自然消失的(de)，一般不会超过七天(tiān)。

　　如果(guǒ)出现疼痛加重，请(qǐng)及(jí)时(shí)到医(yī)院(yuàn)就(jiù)医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩(suō)消失(shī)后子宫的变化

　　一般在(zài)产后10～14天左(zuǒ)右，子(zi)宫缩入盆(pén)腔，在(zài)下腹(fù)部就摸不到子宫了。

　　产(chǎn)后6周时(shí)子宫恢复到正(zhèng)常(cháng)大小。

　　子宫(gōng)之所以会有这样的变化过程，是(shì)因为子宫肌(jī)肉剧烈收(shōu)缩(suō)，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局(jú)部(bù)贫血(xuè)，使肌(jī)纤(xiān)维的胞浆蛋(dàn)白发生(shēng)自溶。

　　这(zhè)都是子宫在恢复的(de)过程，不必(bì)太过担心(xīn)。

产(chǎn)后宫缩(suō)痛怎么躺(tǎng)最好

　　1.新妈(mā)妈的(de)睡姿(zī)是很有讲(jiǎng)究的(de)，如果睡姿不正确(què)可(kě)能会造成(chéng)子(zi)宫移位;长时间采用仰睡(shuì)的方式，会致使(shǐ)子宫(gōng)向后移(yí)动，出现腰酸(suān)背痛、白带(dài)异常等情(qíng)况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹(fù)产(chǎn)，那么麻(má)醉药(yào)失效(xiào)后产妇会感觉疼痛(tòng)，平(píng)躺子宫(gōng)收缩疼痛最为(wèi)剧烈，因此要侧(cè)睡。

　　产妇身体和床板应形成一个角度，大约是二十到三十度(dù)角(jiǎo)最(zuì)好。

　　此外可以把(bǎ)毛毯之类的(de)物品垫(diàn)在(zài)身后，这样(yàng)的(de)话当女性移动韵母带ao的字有哪些，带韵母ao的字有哪些字时疼(téng)痛可以减轻(qīng)。

　　3.产(chǎn)妇休息时不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替(tì)进行。

　　生产后两(liǎng)个(gè)星期可以俯躺，每天(tiān)进行一两次，每次大概一刻钟(zhōng)。

　　另外可(kě)以少(shǎo)吃多(duō)餐，多喝一些(xiē)汤，可以帮(bāng)助下(xià)奶。

　　还要多吃一(yī)些瓜果蔬(shū)菜，帮助补充人体(tǐ)所需维生(shēng)素，此外(wài)哺乳(rǔ)的女性还要(yào)注(zhù)意补钙。

　　4.生产后的女性需要(yào)安心休养，因此每天要保证睡眠充足，千万不要(yào)让自己劳累(lèi)。

　　但是(shì)需要指(zhǐ)出的是，整天躺(tǎng)在床(chuáng)上也是不可(kě)取的。

　　通常情况下产后三天(tiān)就可以(yǐ)下床走动了(le)，可以简单活动一(yī)下身体(tǐ)。

　　坐月(yuè)子(zi)期间，产妇也要注意锻(duàn)炼自己(jǐ)的身体，可以选择(zé)做做操或者练练瑜伽，以便(biàn)帮(bāng)助(zhù)自(zì)己(jǐ)尽快恢复体形。

　　产后(hòu)第二天开始(shǐ)，就可以梳头、刷牙(yá)等，但是最好不要用冷(lěng)水。

产后宫缩痛是(shì)什么感觉

　　产(chǎn)后宫缩和生产时的(de)宫缩(suō)是一样的，都(dōu)是(shì)要进行(xíng)子(zi)宫复原，所以韵母带ao的字有哪些，带韵母ao的字有哪些字(yǐ)都会(huì)出现阵痛的感(gǎn)觉，这(zhè)种感觉就(jiù)像(xiàng)腹部刀绞一般(bān)，对于每个女(nǚ)性(xìng)生孩子都是非常(cháng)痛。

　　1、生孩子(zi)时的，阵痛能够促使(shǐ)孩子(zi)分娩出。

　　这种阵(zhèn)痛也是(shì)宫缩的一(yī)种，而在产(chǎn)后进(jìn)行的(de)宫缩，这个是由于子宫(gōng)要进(jìn)行复原(yuán)时(shí)产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子一(yī)样，而(ér)且腹部也还在动，一(yī)般经(jīng)产妇会出现这种(zhǒng)情况(kuàng)。

　　2、子宫(gōng)复(fù)原一般是在(zài)子宫的底部和胃部进(jìn)行平行时，子宫(gōng)就达到了原(yuán)先的状态，每天只供会下(xià)降到1横(héng)指，到第十天差不(bù)多就恢复到了原来的位置。

　　这个时(shí)候的子宫就(jiù)恢复了(le)原(yuán)来的状态。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩时的(de)疼痛，很难忍受时，可以用手搓热(rè)然(rán)后(hòu)对子宫(gōng)处进行捂一捂，这样可(kě)以(yǐ)缓解一下疼痛，有的(de)产(chǎn)妇(fù)可能会(huì)疼的(de)睡不着，晚上(shàng)尤其难受，这(zhè)个(gè)时候一般就需要家人的关(guān)心，不然产妇心情会变(biàn)得(dé)很焦(jiāo)虑，不利于产后(hòu)恢(huī)复。

产(chǎn)后怎么刺激宫(gōng)缩

　　促进产(chǎn)后(hòu)子(zi)宫收缩，首先就(jiù)是，产后(hòu)妈妈一定(dìng)要坚持(chí)母乳喂养，母乳喂养可以增强(qiáng)宝宝(bǎo)的免疫力(lì)，还可以通过，婴(yīng)儿对乳头(tóu)的吸吮(shǔn)动作，促进子宫(gōng)的收缩，帮助产(chǎn)后妈妈的(de)子(zi)宫恢复(fù)，产后妈妈在闲暇之余也可以(yǐ)自己多按摩一下乳房，这(zhè)样也可(kě)以(yǐ)促进子宫收(shōu)缩。

　　产后(hòu)促进(jìn)子宫收缩，还(hái)可以通过按摩的方式，首(shǒu)先产妇把(bǎ)手放(fàng)在肚脐周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉不(bù)到(dào)腹(fù)部有(yǒu)一个圆形硬块(kuài)，就需要做子(zi)宫环形按摩，以(yǐ)此(cǐ)加速子(zi)宫的收缩，女性在(zài)产后(hòu)24小时以内，可(kě)以随时做子宫(gōng)按摩(mó)。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还(hái)可以使用益母韵母带ao的字有哪些，带韵母ao的字有哪些字(mǔ)草，有摩擦就有加强子宫(gōng)收缩的作用，而且还可(kě)以促进恶露的排出。

　　女(nǚ)性(xìng)在产后医(yī)生会开一些益(yì)母草给产妇服用，一般(bān)服用五天(tiān)，每天服(fú)用三(sān)次(cì)。

　　所以女性朋友只需要按照医生(shēng)的嘱(zhǔ)咐进行用药，就可以促进子宫收缩了(le)。

产后宫缩痛(tòng)怎么按(àn)摩

　　生完后妈妈的肚(dù)子要是有阵痛发(fā)生，这种情况(kuàng)是属于子宫(gōng)正常(cháng)收缩，不要(yào)过于担(dān)心，代(dài)表子宫此(cǐ)时处(chù)于(yú)缩小(xiǎo)当(dāng)中，通(tōng)常是能够恢复到怀孕(yùn)以前的样(yàng)子(zi)。

　　建议(yì)您可(kě)适当做下提肛(gāng)的运动与(yǔ)按摩，按摩是(shì)在腹部轻轻的(de)进行按摩，只(zhǐ)要把宫腔(qiāng)里的(de)污血排干净，这(zhè)样子(zi)宫就够渐(jiàn)渐收缩与复原的。

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