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顺(shùn)产后宫缩第几天最疼，顺(shùn)产后宫缩疼(téng)的厉害怎(zěn)么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天最(zuì)疼的(de)。

　　一(yī)般顺产后1-3天(tiān)比较(jiào)疼(téng)。

　　宫(gōng)缩(suō)指子(zi)宫收缩力，顺产后产(chǎn)妇仍然会出(chū)现宫缩症状(zhuàng)，而这种宫缩的目(mù)的是(shì)为了排出(chū)宫腔内滞留的淤血(xuè)，促进子宫(gōng)收缩(suō)，从而促使子(zi)宫一步步恢复到生产(chǎn)前的状态。

　　1、一般(bān)顺产后(hòu)宫(gōng)缩1-3天(tiān)

　　一般产妇顺(shùn)产后子宫(gōng)底在(zài)脐下1-2横(héng)指(zhǐ)，之后便会每日下降(jiàng)约1.2公(gōng)分;下腹(fù)部会鼓起一个球形发硬的小包并(bìng)伴有阵阵作痛，这是因(yīn)为(wèi)子(zi)宫在产(chǎn)后正在(zài)慢(màn)慢恢复到(dào)正常(cháng)的状态，由子(zi)宫肌纤维缩复，子宫变小及子(zi)宫内膜再生所引起(qǐ)的疼痛;母乳会刺(cì)激子(zi)宫(gōng)进一步收缩，所以喂母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩(suō)会(huì)逐渐缓解，自然消失的，一般不(bù)会超过七天(tiān)。

　　如果出现(xiàn)疼(téng)痛加(jiā)重，请(qǐng)及时到医(yī)院就(jiù)医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消失后子(zi)宫的变化(huà)

　　一(yī)般在产后10～14天左右，子宫缩入(rù)盆腔，在下腹部就(jiù)摸不(bù)到子宫了(le)。

　　产后6周时(shí)子(zi)宫(gōng)恢复到正(zhèng)常大(dà)小。

　　子宫之所以(yǐ)会有这(zhè)样(yàng)的变(biàn)化(huà)过程，是因(yīn)为子宫(gōng)肌肉剧烈收缩，促进(jìn)子宫壁(bì)的血管闭(bì)锁或狭窄，引(yǐn)起局部贫(pín)血，使肌纤维的胞浆(jiāng)蛋白发生自(zì)溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不(bù)必(bì)太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是(shì)很(hěn)有讲究的，如果睡(shuì)姿不正确可能会造成子宫移位;长时间(jiān)采用(yòng)仰睡(shuì)的方式，会致使子宫向后移动，出现腰(yāo)酸背痛、白带异常(cháng)等情况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产，那么麻醉(zuì)药失效后产(chǎn)妇会感(gǎn)觉疼痛，平(píng)躺(tǎng)子宫(gōng)收(shōu)缩(suō)疼(téng)痛最为剧烈，因(yīn)此要侧睡。

　2023年高考时间是几月几号，四川每年高考时间是几月几号　产妇(fù)身体和床板应形(xíng)成一个角度，大约是二(èr)十到三十度(dù)角最好(hǎo)。

　　此外可以(yǐ)把毛毯之类的物品(pǐn)垫在身后，这(zhè)样的话(huà)当女性移动时疼痛可以(yǐ)减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休息时(shí)不要一直仰睡，而是(shì)侧睡(shuì)、仰睡交替进行。

　　生(shēng)产后两个星期可以(yǐ)俯(fǔ)躺，每天进(jìn)行(xíng)一两次(cì)，每次大概一(yī)刻(kè)钟。

　　另外可以少吃(chī)多(duō)餐(cān)，多喝一些汤，可以帮助(zhù)下奶(nǎi)。

　　还要多吃(chī)一些瓜果蔬菜，帮助补(bǔ)充人(rén)体所需维生素，此外哺乳的(de)女性(xìng)还要注意补(bǔ)钙(gài)。

　　4.生产(chǎn)后的女性需要安心休养，因此每天要保证睡眠(mián)充足(zú)，千万不要让自己(jǐ)劳累(lèi)。

　　但是需要(yào)指出的(de)是(shì)，整天躺在(zài)床上也是不可取的。

　　通(tōng)常情况下产后三天就可以下(xià)床走动了，可以(yǐ)简单活动一(yī)下身(shēn)体。

　　坐月子(zi)期(qī)间，产妇也(yě)要(yào)注意(yì)锻炼(liàn)自(zì)己的(de)身体(tǐ)，可(kě)以选择做做(zuò)操或者练练瑜(yú)伽，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产后第(dì)二(èr)天开始(shǐ)，就可(kě)以梳头、刷牙等，但是最好不要(yào)用冷水(shuǐ)。

产后宫(gōng)缩痛(tòng)是什(shén)么感觉(jué)

　　产后(hòu)宫缩和生产(chǎn)时(shí)的宫缩是一样的，都(dōu)是要进(jìn)行子宫复原，所以都会出(chū)现阵(zhèn)痛(tòng)的感觉(jué)，这种感觉(jué)就像(xiàng)腹部刀绞一般，对于(yú)每(měi)个女性生孩子(zi)都是非常痛。

　　1、生孩子(zi)时的，阵痛能够(gòu)促使孩子分娩(miǎn)出。

　　这种阵痛也(yě)是宫缩的(de)一种，而(ér)在产(chǎn)后进行的宫缩(suō)，这个是(shì)由于子宫要进(jìn)行复原时产生(shēng)的(de)一种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就像又要生(shēng)孩子一样，而且腹(fù)部也还在动，一般经产妇会出现这种情况。

　　2、子(zi)宫(gōng)复原一般是在(zài)子宫(gōng)的底部和胃部进行平(píng)行时，子(zi)宫就达到了原先的状态，每天只供会下降到1横指(zhǐ)，到第十天差不(bù)多就恢复(fù)到了原来的位置。

　　这个(gè)时候(hòu)的子(zi)宫就恢复了(le)原(yuán)来的(de)状态(tài)。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛(tòng)，很难忍受(shòu)时(shí)，可以用手搓热然后对(duì)子宫处进行(xíng)捂一(yī)捂，这样(yàng)可以缓解一下(xià)疼痛(tòng)，有的产妇可能会疼(téng)的睡不着，晚上尤其难受，这个(gè)时候一般(bān)就(jiù)需要家(jiā)人的关心(xīn)，不(bù)然产妇(fù)心(xīn)情会变(biàn)得(dé)很(hěn)焦虑，不利于产后恢(huī)复。

产后怎么刺激宫(gōng)缩

　　促进产后子宫收(shōu)缩，首先就是，产后(hòu)妈妈一定(dìng)要坚持母(mǔ)乳喂(wèi)养，母乳喂养可以增强宝宝的(de)免疫力(lì)，还(hái)可以通过，婴儿对乳头(tóu)的吸吮(shǔn)动作，促进(jìn)子宫的收缩，帮助(zhù)产后妈妈的子宫恢(huī)复，产后妈妈在闲暇(xiá)之余也(yě)可以自己多按(àn)摩一(yī)下(xià)乳(rǔ)房，这样(yàng)也可(kě)以促进子宫收缩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还(hái)可以通过按摩(mó)的方式，首(shǒu)先(xiān)产妇把手放在肚脐周围，触摸寻找子宫的位置(zhì)。

　　如果(guǒ)感觉不到(dào)腹部有一个圆形硬块，就(jiù)需要做(zuò)子宫环形按摩，以(yǐ)此加速(sù)子宫的收缩，女性在产(chǎn)后24小时以内，可(kě)以随时做(zuò)子宫按(àn)摩。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还可以使用益母草，有摩擦(2023年高考时间是几月几号，四川每年高考时间是几月几号cā)就有(yǒu)加强子宫收缩的作用，而且还(hái)可以促进恶露的(de)排出(chū)。

　　女性在(zài)产后医(yī)生会(huì)开一些益母草给产妇服用，一(yī)般(bān)服用五天，每天服用(yòng)三次(cì)。

　　所以女性朋友只需要(yào)按照医生的嘱咐进行用药，就可以促进子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩了。