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顺产(chǎn)后宫(gōng)缩第几(jǐ)天最(zuì)疼，顺(shùn)产后宫缩疼的厉(lì)害怎么(me)缓解

　　一(yī)般顺(shùn)产后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫(gōng)缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍然会出现宫缩(suō)症状，而这种宫缩的目的是为了排(pái)出宫腔(qiāng)内(nèi)滞留的淤血(xuè)，促进子宫收缩，从而(ér)促使子宫一步步恢复到生产前的(de)状(zhuàng)态。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产(chǎn)后子(zi)宫底在脐(qí)下1-2横指，之后便会每日下(xià)降约1.2公分;下腹部会鼓(gǔ)起一(yī)个球(qiú)形发硬(yìng)的小(xiǎo)包(bāo)并伴有阵阵作痛，这是因为子宫在(zài)产后(hòu)正在慢慢恢复到(dào)正常的(de)状态，由(yóu)子宫肌纤(xiān)维缩复，子宫变小及(jí)子宫内膜再(zài)生所引起的疼痛(沅有芷兮澧有兰什么意思怎么读，沅有芷兮澧有兰 什么意思tòng);母乳会(huì)刺激(jī)子(zi)宫进一步(bù)收(shōu)缩，所(suǒ)以喂母乳(rǔ)时疼痛(tòng)会进一步加重。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩(suō)4-7天宫缩(suō)会逐渐缓解，自然消(xiāo)失(shī)的，一(yī)般不会超过七天。

　　如果出现疼痛(tòng)加(jiā)重，请及时(shí)到医(yī)院就医。

　　3、顺产后宫缩消失(shī)后(hòu)子宫的(de)变化

　　一般在(zài)产(chǎn)后(hòu)10～14天左右，子(zi)宫(gōng)缩入盆(pén)腔，在(zài)下腹部就摸不到(dào)子宫(gōng)了。

　　产后6周时(shí)子宫恢复到正常大小(xiǎo)。

　　子(zi)宫之所以(yǐ)会有这样的变化过程，是因(yīn)为子宫肌肉剧烈收(shōu)缩，促进子(zi)宫(gōng)壁(bì)的血管(guǎn)闭锁(suǒ)或狭窄，引(yǐn)起(qǐ)局部贫血，使肌纤(xiān)维的胞(bāo)浆(jiāng)蛋白发生自(zì)溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不(bù)必太(tài)过担(dān)心。

产后宫(gōng)缩痛(tòng)怎么(me)躺最好

　　1.新(xīn)妈妈的(de)睡姿是很有讲究的，如果睡(shuì)姿不正确(què)可能(néng)会造成子宫移位;长时间采用仰睡的方(fāng)式，会致使子宫向后移动，出现腰(yāo)酸背痛(tòng)、白带异常等情(qíng)况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹产(chǎn)，那么麻醉药失效后产妇会感(gǎn)觉疼痛(tòng)，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈(liè)，因此要侧(cè)睡。

　　产妇身体和(hé)床板(bǎn)应形成一个角(jiǎo)度，大约是二(èr)十到三十度角最好。

　　此外可以把毛毯之类的物品垫(diàn)在身后(hòu)，这样的(de)话当女性移动时疼(téng)痛(tòng)可以减轻。

　　3.产妇休息(xī)时不要一直仰睡，而是侧睡(shuì)、仰睡交替进行。

　　生(shēng)产后两个星期可以俯躺(tǎng)，每天进行一两(liǎng)次，每次(cì)大概一刻钟。

　　另(lìng)外(wài)可以少吃多餐，多喝一些汤，可以帮助下(xià)奶。

　　还(hái)要多吃一些瓜果蔬(shū)菜，帮助(zhù)补充人(rén)体所需维生(shēng)素，此外哺乳的女性还要注意(yì)补钙。

　　4.生产(chǎn)后的女(nǚ)性需要安心休养，因此每(měi)天要(yào)保证(zhèng)睡(shuì)眠充足，千万不要让自己劳累沅有芷兮澧有兰什么意思怎么读，沅有芷兮澧有兰 什么意思(lèi)。

　　但是需要指出的是(shì)，整(zhěng)天躺(tǎng)在(zài)床上也是(shì)不(bù)可(kě)取的。

　　通常(cháng)情况下产(chǎn)后三(sān)天(tiān)就(jiù)可(kě)以下床走动了，可(kě)以简单活(huó)动一下身体。

　　坐月(yuè)子期间，产妇也要注(zhù)意(yì)锻炼(liàn)自己的身体，可以选择做做(zuò)操或者练(liàn)练瑜伽，以(yǐ)便帮助自(zì)己(jǐ)尽快恢复体(tǐ)形。

　　产后第(dì)二天开始(shǐ)，就可以梳头(tóu)、刷牙等(děng)，但(dàn)是最(zuì)好不要(yào)用冷水。

产(chǎn)后宫(gōng)缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和生产(chǎn)时的宫(gōng)缩是一(yī)样的，都是(shì)要进行子宫(gōng)复原，所以都会(huì)出(chū)现阵痛的感觉，这种感觉就像腹部刀绞一般，对于每个女性生孩(hái)子都(dōu)是非常(cháng)痛(tòng)。

　　1、生孩子(zi)时的，阵痛能够促使孩(hái)子分娩出。

　　这(zhè)种阵痛也是宫缩(suō)的一种，而(ér)在产后进行(xíng)的宫缩，这个是由于子宫要进行复原时产生的一(yī)种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就像又要生(shēng)孩子一样，而(ér)且腹部(bù)也(yě)还在(zài)动(dòng)，一般(bān)经产(chǎn)妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的(de)底部和胃(wèi)部进(jìn)行(xíng)平行时，子宫就达(dá)到(dào)了原先的(de)状态，每(měi)天只供会下降到1横指，到第十天差(chà)不多就恢复到了原来的(de)位置。

　　这个时候(hòu)的子宫就恢(huī)复了原(yuán)来的状态。

　　3、如(rú)果子宫收缩时的疼痛，很难忍受(shòu)时，可以用手(shǒu)搓热然后对子(zi)宫(gōng)处进行(xíng)捂一(yī)捂，这样可(kě)以缓解一下疼痛，有(yǒu)的产妇可能会疼(téng)的睡(shuì)不着，晚上尤其(qí)难受，这个时(shí)候一(yī)般就需要家人的关心，不然(rán)产(chǎn)妇心情会(huì)变(biàn)得很(hěn)焦虑，不利(lì)于产后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就(jiù)是，产后妈妈一定要(yào)坚持母乳喂养(yǎng)，母乳喂养可以增(zēng)强宝宝的免疫(yì)力，还可以(yǐ)通过，婴儿对乳头的吸吮动(dòng)作，促进子宫的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢(huī)复，产(chǎn)后妈妈在闲暇之余也(yě)可以自己(jǐ)多按摩一(yī)下(xià)乳房(fáng)，这(zhè)样(yàng)也可以促进子宫收缩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩(suō)，还(hái)可以(yǐ)通(tōng)过按摩的方式(shì)，首先产妇把手放(fàng)在肚脐周围，触(chù)摸寻找(zhǎo)子宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形硬块，就(jiù)需要做(zuò)子宫环(huán)形按摩，以(yǐ)此加(jiā)速子宫的收缩，女性在(zài)产后24小(xiǎo)时(shí)以内，可(kě)以(yǐ)随时做子宫按(àn)摩。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还可以使(shǐ)用益母草，有摩(mó)擦就有加强子宫收缩的(de)作(zuò)用，而且还可以促进恶露(lù)的排出。

　　女性在产后医生会(huì)开一些益母(mǔ)草(cǎo)给产(chǎn)妇服(fú)用，一般服(fú)用五天(tiān)，每天服用三次。

　　所以女性朋友只(zhǐ)需(xū)要按照医生的嘱(zhǔ)咐进(jìn)行用药，就可(kě)以促(cù)进子宫收缩(suō)了。

产后宫缩痛(tòng)怎么(me)按摩

　　生完后妈妈的肚子要是有阵(zhèn)痛发生，这种情况是属(shǔ)于子宫正常收(shōu)缩，不要过(guò)于担心，代表子宫(gōng)此时(shí)处于缩小当(dāng)中，通常(cháng)是能够恢复(fù)到怀孕以前的样子。

　　建议(yì)您可适当做下提肛的运(yùn)动与按(àn)摩，按摩是在(zài)腹(fù)部轻轻的(de)进行(xíng)按摩(mó)，只(zhǐ)要把宫(沅有芷兮澧有兰什么意思怎么读，沅有芷兮澧有兰 什么意思gōng)腔里的污血(xuè)排干净，这样(yàng)子宫就够渐渐收(shōu)缩与复原的。

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