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吹埙是(shì)有氧运动吗

　　吹(chuī)埙是有氧(yǎng)运动(dòng)的(de)。

　　1、学吹陶埙切忌(jì)急躁。在开始阶段一定要耐心(xīn)练习基(jī)本功(gōng)，不要(yào)急于(yú)吹(chuī)曲子。练气、练(liàn)指、练唇。先长后短、先(xiān)慢后快、先缓后急。反复练习(xí)，定(dìng)有收获(huò)。

　　2、老年人学习吹埙当然有许多困难(nán)，但只要方(fāng)法得当，坚持(chí)练习(xí)。这些困难也是(shì)能克(kè)服的(de)。比(bǐ)如(rú)肺的功能、指的弹性、唇与(yǔ)舌(shé)的弹性、记忆力(lì)等(děng)都可以再(zài)练习中得(dé)到加强(qiáng)。

邕包含南宁六县吗邕包含武鸣区吗　　3、吹埙还(hái)是锻炼(liàn)身体(tǐ)的好方法，手(shǒu)指动则(zé)健脑、练记忆则利脑。气息动则(zé)健肺、练调息则利肺。吹埙又是一项很好的有氧(yǎng)运动。

　　4、多听一些(xiē)名家吹的曲子，听(tīng)必(bì)有益。在听中体会韵味、体会(huì)技法、体会技巧。听名(míng)家的曲子要贯穿在个学习的过程中，说(shuō)过头(tóu)的话，就是要(yào)让(ràng)名家吹的曲子常常陪伴自己、感(gǎn)染自己、影响自(zì)己。

　　5、练吹埙不(bù)光要(yào)抽专门的时间练，(当然，用(yòng)专门的时间练(liàn)更好。)把埙放(fàng)在顺手处，有时间就练一会儿。哪怕是几分(fēn)钟也好(hǎo)，这样就能集零为整，积少成(chéng)多，把一些零散的时间都调动(dòng)起来。

　　6、练习要有一个大(dà)略的计划，在一(yī)段(duàn)时间(jiān)要有(yǒu)一个重点。比如练一种技(jì)法(fǎ)，先要集中练，就是说在一(yī)段时间内重点专练这(zhè)种技法。等到这种技法练得差(chà)不多了，再练其(qí)他(tā)技(jì)法。练曲目也是如此(cǐ)。