魔芋为什(shén)么没有热(rè)量，魔芋(yù)粉丝千万别吃(chī)多了魔芋是(shì)公(gōng)认热量比较低的食物(wù)，而且(qiě)特别适合在减脂的(de)时候吃，那这个魔芋吃起来有没有热量摄入的？魔芋的(de)高铁允许携带多少香烟，高铁有规定可以带多少烟热量一般是多(duō)少大卡？的(de)。

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魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千(qiān)万别(bié)吃(chī)多(duō)了

魔芋为什(shén)么没有热量

　　魔芋不(bù)像是其他根(gēn)茎类植物(wù)，不含有太多淀(diàn)粉，倒是含有一(yī)种叫做魔芋(yù)葡(pú)甘聚糖的(de)成分(fēn)。

　　我们(men)的(de)肠胃，没(méi)有可以(yǐ)消化这种成分(fēn)的酶，所以它不但不(bù)能被(bèi)我们消化，还能吸收(shōu)大(dà)量(liàng)的水(shuǐ)分，促进(jìn)肠胃的蠕动。

魔芋(yù)的热量是多(duō)少大卡

　　魔芋属于(yú)低热(rè)量的典(diǎn)型的食物(wù)，一般每100克魔芋当(dāng)中就有七(qī)大卡(kǎ)左右(yòu)的(de)热量(liàng)。

　　魔芋具有一定的减(jiǎn)肥(féi)功效，含有的葡(pú)甘(gān)露聚糖是可溶性纤维，吸水性(xìng)很强，粘(zhān)度高，可以填充胃肠，从而增加饱(bǎo)腹感(gǎn)，能够减肥(féi)。

　　还是含纤(xiān)维素(sù)很多的食物，适(shì)量吃会(huì)有(yǒu)效的促(cù)进肠的蠕(rú)动(dòng)，还(hái)可以为人体补充(chōng)葡(pú)萄糖甘露(lù)聚(jù)糖(táng)，可以达到(dào)清理(lǐ)肠道(dào)的目的，并且还能降(jiàng)血压、降(jiàng)低血脂。

　　适(shì)当的吃魔芋能够有效的调节体内的酸碱度，促进(jìn)骨骼对钙离子的吸(xī)收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和低热量，但(dàn)是减肥时也(yě)只能(néng)偶尔当(dāng)主食使用，不能(néng)够多吃(chī)，否(fǒu)则会腹(fù)胀或者有轻度腹(fù)泻(xiè)症状。

　　生魔芋(yù)有(yǒu)毒，一定要煮三个小时以上才可以食用。