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作风建设包括哪些方面问题，机关作风建设包括哪些方面干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存不变质？将干核桃放在干燥的通风(fēng)处晾干，待作风建设包括哪些方面问题，机关作风建设包括哪些方面核桃的表皮(pí)和(hé)核桃(táo)仁不(bù)易分离，色彩一致的时候(hòu)，就可以取出(chū)来储藏的(de)。

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核桃(táo)是补(bǔ)脑的吗

　　是的，核桃是补脑的。

　　核桃可以补脑，核(hé)桃(táo)含有丰富的(de)不饱和脂肪酸，可以让脑的结构物质(zhì)变得完整，从而达到(dào)补脑的功效(xiào)。补脑的食物有很多有(yǒu)莲子肉汤、浮小麦(mài)肉汤、金针菇豆腐(fǔ)核桃汤、莲子百(bǎi)合瘦肉(ròu)汤等(děng)，具体如下：

　　1、莲子(zi)肉汤，肉它含有丰(fēng)富的蛋(dàn)白(bái)质，脂肪(fáng)，维生素，有(yǒu)助于(yú)加强身体营养，莲子具有降血压，滋阳补虚(xū)等功效。炖(dùn)莲子更是(shì)营养(yǎng)丰富，它(tā)有补血安神，健脑益(yì)智等(děng)功(gōng)效。

　　2、浮小(xiǎo)麦肉汤：浮小(xiǎo)麦(mài)是一种(zhǒng)小麦(mài)类的植物，有着固表止汗、益气除热的作用(yòng)，主要有健脾养肝穴，宁心(xīn)安神的作用。

　　3、金针菇(gū)豆腐核桃(táo)汤(tāng)，主要的功效是补脑(nǎo)益智，而且还可以抗(kàng)疲劳。在日常生活中也(yě)可(kě)以多吃一些核桃。核(hé)作风建设包括哪些方面问题，机关作风建设包括哪些方面桃有健脑的作(zuò)用，可以增(zēng)强(qiáng作风建设包括哪些方面问题，机关作风建设包括哪些方面)记(jì)忆力，而且还可以增强身体的抵抗力，在日常生活(huó)中(zhōng)一定要多(duō)锻炼(liàn)身(shēn)体，不要过多的劳累，一(yī)定要保持充(chōng)足的睡眠。

　　4、莲子(zi)百合瘦肉(ròu)汤，莲子百合瘦(shòu)肉粥(zhōu)是比较平和的滋补食疗，莲子百(bǎi)合瘦肉粥的好处(chù)有滋阴润肺、健脾(pí)和胃、清心安神(shén)的作用(yòng)，可以改善干咳少痰、体虚(xū)乏(fá)力、失(shī)眠多梦、口干舌(shé)燥、面色萎黄等。莲子百合(hé)瘦(shòu)肉粥补而不腻，服(fú)用(yòng)没(méi)有明显禁忌。