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形容一晃十年的诗句，含有十年的诗句黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍(shǔ)米可以减(jiǎn)肥(féi)吗

　　黍米(mǐ)是可以减肥(féi)的。

　　黍米有减肥和降低血压的功(gōng)效与作用。

　　首先黍米里含有(yǒu)大量的不饱和(hé)脂肪酸，能够(gòu)把人体内多余的脂肪分解(jiě)掉，当作废物排出身(shēn)体之外，所以适当吃一(yī)些黍米能达到(dào)很好的减肥效果。

　　其次(cì)黍米里面(miàn)含有非常多的微量元素和钾元素，而且还(hái)有很(hěn)多(duō)其(qí)他的营养物质，具有降血压和(hé)治疗贫血的功效。

黍米是大黄米吗？

　　黍(shǔ)米是大黄米。

　　黍米(mǐ)和大黄米属于(yú)同(tóng)一(yī)种物质，大黄米(mǐ)别名(míng)是(shì)软黄米、黍形容一晃十年的诗句，含有十年的诗句米，经(jīng)常(cháng)被磨(mó)成面粉，制(zhì)作(zuò)各种糕(gāo)点。

　　同时(shí)黄米富含蛋白质、碳(tàn)水化合物、B族维生(shēng)素以及(jí)维生素E、锌铜锰等营养(yǎng)元素。

　　黍为一年生草本。

　　秆直(zhí)立，单生或少数丛生，高60～120厘米，有节(jié)，节(jié)上密(mì)生髭毛。

　　叶鞘松弛，被(bèi)疣(yóu)毛(máo)；叶舌(shé)长约1毫米，具长约2毫米的纤毛(máo)；叶片线状披针形(xíng)，长10～30厘米，宽1.5厘米(mǐ)，具柔毛或(huò)无毛，边缘(yuán)常粗糙。

　　圆锥(zhuī)花序，开(kāi)展或(huò)较紧(jǐn)密，成熟(shú)则下垂(chuí)，长(zhǎng)约30厘米，分枝具(jù)角(jiǎo)棱，边缘具(jù)粗(cū)糙刺毛，下部裸(luǒ)露(lù)，上部密(mì)生小(xiǎo)枝与小(xiǎo)穗(suì)；小穗卵状椭圆(yuán)形，长约4～5毫米(mǐ)；颖纸(zhǐ)质。

　　黍米中所含(hán)的脂(zhī)肪(fáng)主要(yào)有棕榈(lǘ)酸、廿四烷酸(suān)、十(shí)七烷酸(suān)、油酸、亚油酸、异亚油酸(suān)等(děng)，均有利于生长发育。

　　黍米(mǐ)中(zhōng)含有的粗(cū)纤维、灰分。

　　黍米中还含有多种米、麦中所缺(quē)乏的氨(ān)基酸(suān)，对调补机(jī)体代谢十分(fēn)重(zhòng)要。

大黄米是什么米啊?

　　大(d形容一晃十年的诗句，含有十年的诗句à)黄米（又称“软黄米”），与“小(xiǎo)米(mǐ)”非同一种作(zuò)物，是由糜(mí)子（黍）去(qù)皮加(jiā)工(gōng)而成。

　　适于(yú)贫瘠干燥土壤生(shēng)长，多分(fēn)布于印(yìn)度、中国、尼日利亚和俄(é)罗斯(sī)。

　　糜子是生长于我国北方的一种(zhǒng)农(nóng)作物，含有的人(rén)体(tǐ)必需的八种氨(ān)基酸的含量均(jūn)高(gāo)于大米和小麦(mài)，尤其是(shì)蛋氨酸含量，几乎是(shì)大米和小麦的两(liǎng)倍。

　　大黄米(mǐ)介绍：

　　【来源】

　　为(wèi)禾本科植物黍的种子。

　　【植(zhí)物(wù)形态】

　　黍(《诗经》) 一年生草本。

　　秆直立(lì)，单生或少(shǎo)数丛生，高60～120厘米，有(yǒu)节，节(jié)上密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣(yóu)毛；叶舌长约1毫米，具长约2毫米(mǐ)的纤毛(máo)；叶片线状披针形，长(zhǎng)10～30厘米，宽1.5厘米(mǐ)，具柔毛或无毛，边(biān)缘常(cháng)粗糙。

　　圆锥花序，开展(zhǎn)或(huò)较(jiào)紧密(mì)，成(chéng)熟则下(xià)垂，长约30厘(lí)米，分枝(zhī)具角棱，边缘(yuán)具粗(cū)糙刺毛，下部裸露(lù)，上部密生小枝与小穗；小穗卵状(zhuàng)椭(tuǒ)圆形，长(zhǎng)约4～5毫(háo)米(mǐ)；颖纸质。

　　无毛，第一颖长为小穗的1/2～2/3，先端尖或锥尖，具5～7脉，第二颖与小穗等长，大多为11脉；第一(yī)外稃形(xíng)似第(dì)二颖；内(nèi)稃薄(báo)膜质，较短小(xiǎo)，长(zhǎng)1.5～2毫米，先(xiān)端(duān)常微凹。

　　颖形容一晃十年的诗句，含有十年的诗句果(guǒ)圆形或椭圆形，平滑而有光泽，长约3毫米，乳白、淡黄或(huò)红色。

　　种子白(bái)色(sè)、黄(huáng)色或褐色(sè)，性粘或不粘(zhān)。

　　我(wǒ)国华北、西北多有栽培。

　　一(yī)般分两种类型，以秆(gǎn)上有毛，偏(piān)穗，种子粘者为黍；秆上无毛，散穗，种子(zi)不(bù)粘者为稷。

　　本植(zhí)物的根(黍根(gēn))、茎(黍(shǔ)茎)，以及稷的种子(稷米(mǐ))，稷(jì)的茎(jīng)(糜穰)亦供(gōng)药用，各详专(zhuān)条。

　　【食用效果】

　　治泻痢、烦渴、吐逆、咳嗽、胃痛、小儿鹅口疮(chuāng)、烫伤(shāng)。

　　【营养含量】

　　1、含有丰富的(de)脂(zhī)肪，主要为不饱和(hé)脂肪酸。

　　2、含有丰富的维生素E，每100克(kè)中含有(yǒu)1.79毫克。

　　3、膳食纤维含(hán)量丰富，为大(dà)米的4倍。