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中戏明星有哪些明星，中戏明星有哪些名单干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃(táo)怎么保存不变质？将干核桃放在干燥的通风处晾干，待核(hé)桃的表(biǎo)皮和核桃仁(rén)不易分离，色彩一(yī)致的时候，就可以取出来储藏的。

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核桃是补脑的吗

　　是的，核桃是补脑的。

　　核桃可以补脑，核桃含有丰富的不饱和脂肪酸(suān)，可以让(ràng)脑的结构物质(zhì)变(biàn)得完整，从而达到补(bǔ)脑的功(gōng)效。补脑的食物有很多有莲(lián)子肉汤(tāng)、浮小麦肉汤(tāng)、金针菇豆腐核桃汤、莲子百合(hé)瘦肉汤等，具体如下：

　　1、莲(lián)子肉汤，肉(ròu)它(tā)含(hán)有丰富的蛋白质，脂肪，维(wéi)生素，有助于加(jiā)强身体营(yíng)养(yǎng)，莲子具有降血(xuè)压，滋阳补(bǔ)虚等功效。炖(dùn)莲子更是(shì)营养丰富，它有补血安(ān)神(shén)，健(jiàn)脑益智等功效。

　　2、浮小麦肉汤(tāng)：浮小麦是一种(zhǒng)小麦(mài)类的(de)植物，有着固表止汗、益气除热的作用，主(zhǔ)要(yào)有健脾养肝穴，宁心安神的作用。

　　3、金针菇豆腐核桃汤，主(zhǔ)要的功效是补脑益(yì)智，而且(qiě)还可以(yǐ)抗疲劳。在日常生活中也可以多(duō)吃(chī)一些核桃(táo)。核桃(táo)有健(jiàn)脑的作用(yòng)，可以增强记忆力，而且还可以(yǐ)增强身体的抵抗力(lì)，在(zài)日常生活中(zhōng)一(yī)定(dìng)要多锻炼身体，不要过多(duō)的劳(láo)累，一定要(yào)保持充足的睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉(ròu)汤，莲子百合瘦(shòu)肉粥是比较(jiào)平和的滋补(bǔ)食疗，莲子(zi)百合瘦肉粥(zhōu)的好处有滋阴(yīn)润肺(fèi)、健脾和胃(wèi)、清心安神的(de)作用(yòng)，可以改善干(gàn)咳(ké)少痰、体虚乏力、失眠多(duō)中戏明星有哪些明星，中戏明星有哪些名单梦、口干舌燥、面色萎黄等。莲子百(bǎi)合(hé)瘦肉(ròu)粥补而(ér)不腻，服用没(méi)有明显禁忌(jì)。