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使我不得开心颜上一句是什么黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米(mǐ)可(kě)以减肥(féi)吗(ma)

　　黍米(mǐ)是(shì)可以(yǐ)减肥的(de)。

　　黍米(mǐ)有减(jiǎn)肥和降(jiàng)低血压的功效与作用(yòng)。

　　首先黍米里含有大(dà)量的不饱和脂肪酸，能够把人体内多余的脂(zhī)肪分解掉(diào)，当作废物排(pái)出身体(tǐ)之(zhī)外，所以(yǐ)适当吃(chī)一些黍米(mǐ)能达到很好(hǎo)的减肥效果(guǒ)。

　　其(qí)次黍(shǔ)米里面含有非(fēi)常多的微量(liàng)元素和钾元素(sù)，而且还有(yǒu)很(hěn)多其他的营养物(wù)质(zhì)，具有降血压和治(zhì)疗贫血(xuè)的功效。

黍米是大黄米吗？

　　黍(shǔ)米(mǐ)是大黄米。

　　黍米和(hé)大(dà)黄米属于同一种物质，大(dà)黄米别名是软黄米、黍(shǔ)米，经常被磨成面粉(fěn)，制作各(gè)种糕点。

　　同时(shí)黄(huáng)米富含蛋(dàn)白(bái)质、碳水(shuǐ)化合物、B族维生素以及维(wéi)生素E、锌铜锰(měng)等营养元素(sù)。

　　黍为一年(nián)生草(cǎo)本。

　　秆直(zhí)立，单生或少数丛生，高60～120厘米，有节，节上密生髭毛。

　　叶鞘松弛(chí)，被(bèi)疣毛；叶舌长约1毫(háo)米，具长(zhǎng)约2毫(háo)米(mǐ)的纤毛；叶片线状披针形(xíng)，长10～30厘米，宽(kuān)1.5厘米，具柔毛(máo)或(huò)无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花(huā)序，开展或较紧密，成(chéng)熟则下垂，长(zhǎng)约(yuē)30厘米(mǐ)，分枝(zhī)具角棱，边缘具粗糙刺毛，下(xià)部裸露，上部(bù)密生(shēng)小枝与小穗；小(xiǎo)穗卵状椭圆形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　黍米中所含的脂肪主要有棕榈酸、廿四(sì)烷酸、十七烷酸、油酸(suān)、亚(yà)油(yóu)酸、异亚(yà)油酸等，均有利(lì)于生长发育。

　　黍米中含有(yǒu)的粗(cū)纤维(wéi)、灰分(fēn)。

　　黍米中(zhōng)还含有多种米(mǐ)、麦中所缺乏的氨基酸，对调补机体(tǐ)代谢十分重(zhòng)要。

大黄(huáng)米是什么(me)米(mǐ)啊?

　　大黄(huáng)米（又称“软黄米”），与(yǔ)“小米”非同一种作(zuò)物，是由(yóu)糜(mí)子（黍）去皮加工(gōng)而成。

　　适于贫瘠干燥土壤生长，使我不得开心颜上一句是什么多分布于(yú)印度、中国、尼日利亚和俄罗斯。

　　糜子(zi)是生长(zhǎng)于我国北(běi)方(fāng)的(de)一种农作(zuò)物(wù)，含有的人体必需(xū)的八种氨基酸的含量均高于大米和(hé)小麦，尤(yóu)其是蛋氨酸含量，几乎是大米和小麦的两倍。

　　大黄米介绍：

　　【来源】

　　为禾本科植物黍的种子。

　　【植物形(xíng)态】

　　黍(shǔ)(《诗经》) 一年生草本。

　　秆直立，单生或少(shǎo)数丛(cóng)生，高60～120厘米，有(yǒu)节，节上密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长约(yuē)1毫米，具长约2毫米的纤(xiān)毛(máo)；叶片线状(zhuàng)披针形，长10～30厘米，宽1.5厘(lí)米，具柔毛或无(wú)毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花(huā)序(xù)，开展(zhǎn)或较(jiào)紧密(mì)，成熟则下垂，长(zhǎng)约30厘(lí)米，分枝具角棱，边缘具粗(cū)糙刺(cì)毛，下(xià)部(bù)裸露，上部密生(shēng)小(xiǎo)枝与小穗(suì)；小穗卵状椭圆形，长(zhǎng)约4～5毫米；颖(yǐng)纸(zhǐ)质。

　　无毛，第一颖长为小(xiǎo)穗的1/2～2/3，先端尖或(huò)锥尖(jiān)，具5～7脉(mài)，第二颖(yǐng)与小穗等长，大多为11脉；第一外稃形似(shì)第二颖；内稃薄(báo)膜质，较短小，长1.5～2毫米，先端常微凹。

　　颖(yǐng)果圆形或(huò)椭圆形，平(píng)滑而(ér)有光泽(zé)，长约3毫(háo)米，乳白、淡黄或红色(sè)。

　　种子白色、黄色或(huò)褐色，性粘或不粘。

　　我国华北、西北多有栽(zāi)培。

　　一般分两种类型(xíng)，以秆上有毛，偏穗，种子粘者为(wèi)黍；秆上无毛，散穗，种子不粘者为稷。

　　本植物的根(gēn)(黍根)、茎(黍茎)，以及稷的种子(稷米)，稷的(de)茎(糜穰(ráng))亦供药(yào)用，各详(xiáng)专条(tiáo)。

　　【食用效果(guǒ)】

　　治泻痢、烦渴、吐(tǔ)逆(nì)、咳嗽、胃(wèi)痛、小儿鹅口(kǒu)疮(chuāng)、烫伤。

　　【营养含量】

　　1、含有丰富的脂肪，主要(yào)为(wèi)不饱和脂肪酸。

　　2、含有丰富的(de)维(wéi)生素E，每100克中含有(yǒu)1.79毫克。

　　3、膳食纤维含(hán)量丰富，为大米的4倍。