烤苹果怎么算熟了？苹果用(yòng)盐水泡5分(fēn)钟(zhōng)，除去表(biǎo)面的农药残留物的(de)。

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烤苹果(guǒ)可以(yǐ)吃吗

　　烤苹果是可以(yǐ)吃的(de)。

　　烤苹果是(shì)将新鲜的苹果放(fàng)入烤(kǎo)箱中，加(jiā)热5分钟制成，此时果胶的分子量变少(shǎo)，活性比生苹果增加了9倍。果(guǒ)胶中抑制胆固醇、中性脂肪、抑(yì)制血糖的(de)作用随之增加。烤(kǎo)苹果具有健(jiàn)脑安神(shén)、降血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤(kǎo)苹(píng)果能(néng)消化吸收(shōu)丰富的营养元素磷和(hé)铁，并且(qiě)苹果在(zài)烤熟后还能释放出(chū)浅浅的香味。身体在摄入这(zhè)种(zhǒng)香(xiāng)味和营养物质(zhì)之后能调整情绪，让抑(yì)郁心(xīn)烦的(de)心态，尽早(zǎo)转好。并且能健(jiàn)脑(nǎo)安(ān)神(shén)助眠，减轻(qīng)脑疲劳，也(yě)可以让(ràng)逻(luó)辑思维(wéi)更清楚、活(huó)跃。

　　2、降血压：由于烤苹果(guǒ)不仅(jǐn)能益(yì)气、养血、补血、补(bǔ)气，还能(néng)让身体消化吸收营养(yǎng)元素钾，保持体(tǐ)内电解质溶(róng)液(yè)钾、钠的均衡，故能防治(zhì)高血压。烤(kǎo)苹果中带有的果胶，还能促进毛细(xì)血管扩张(zhāng)，减少(shǎo)血液粘(zhān)稠(chóu)度，这也是烤苹果能防止高血(xuè)压的关键要素。

　　3、降血脂：烤(kǎo)苹(píng)果加(jiā)热后(hòu)，其所含(hán)的(de)多酚类天然(rán)抗氧(yǎng)化物质含量(liàng)会(huì)大幅增加，有助于(yú)降低血脂，清除体内多余的自由基，延缓衰(shuāi)老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳(shàn)食纤维(wéi)等特殊物质，具(jù)有止泻和通(tōng)便的双重作用(yòng)。而烤苹果加热后，其中的(de)果胶不仅具有吸收细菌和毒素(sù)的作用，而且还(hái)有收敛、止泻(xiè)的功效。

烤苹(píng)果怎(zěn)么算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分(fēn)钟，除去(qù)表面(miàn)的的农(nóng)药残留(liú)物。

　　或者不喜欢有皮的直接削皮(p函数奇偶性加减乘除判定口诀，指数函数奇偶性的判断口诀í)。

　　2、洗干(gàn)净后开始(shǐ)切片啦(la)，准备好一盆凉(liáng)白开水(shuǐ)，放一点(diǎn)盐(yán)和两片柠檬(méng)(预防苹(píng)果氧化后(hòu)变色)将切好的薄(báo)片放(fàng)入水中浸泡(pào)，至于苹果片要切多薄呢，就(jiù)自(zì)己衡量吧，大(dà)概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄(b函数奇偶性加减乘除判定口诀，指数函数奇偶性的判断口诀áo)的比较好(hǎo)烤(kǎo)。

　　3、浸泡完之后就放(fàng)在烤网(wǎng)上，稍(shāo)沥干水分就放入已(yǐ)经(jīng)预热好的烤箱中，预热(rè)100度5分钟。

　　4、烤箱(xiāng)调至(zhì)上下管(或者上下管(guǎn)热风循环也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只(zhǐ)能(néng)烤半个多左右，最好(hǎo)就有几个烤网几(jǐ)个一(yī)起烤就(jiù)没有浪费时间(jiān)了。

　　6、刚(gāng)刚(gāng)出炉(lú)也是一点软。

　　过后就会(huì)变(biàn)硬，超级像薯片、但(dàn)味(wèi)道是酸酸甜甜的。

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