宝宝们，本号以前的(de)视频均是全部剪(jiǎn)辑降噪处(chù)理后上(shàng)传的，达到的效(xiào)果就是，当你点(diǎn)击播(bō)放就能直接进入你需(xū)要的部分内(nèi)容，且音(yīn)频降噪后(hòu)质量更(gèng)优，但由于(yú)处理后的(de)视频太大，上传太费时间(jiān)。为(wèi)降低劳动(dòng)强度，后期视频(pín)不再二(èr)次剪辑，只对音频做降噪处理，对底噪(zào)有要求的宝宝可点击音频播放，感谢(xiè)你一路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉(jué)经络反应，是(shì)指人体通过视、听(tīng)、触(chù)、嗅等(děng)感知上的刺激，在耳(ěr)洞、颅(lú)内、头皮、背部(bù)或身体(tǐ)其他部位产生令(lìng)人愉悦的独(dú)特(tè)刺激感。

它往往具(jù)有(yǒu)有序、重复(fù)、音色(sè)轻柔、语速平(píng)缓、平稳、音量低、有非常明显的唇齿音(yīn)甚至呼吸，运用真音、混(hùn)音、气(qì)音(假音)等不同(tóng)发声技巧等多种特点(diǎn)。特别是，大(dà)部分ASMR制作(zuò)者为女性(xìng)，而(ér)且(qiě)制作者利用假音以及混音可以(yǐ)有效(xiào)的避免(miǎn)声音中(zhōng)较多的基频部分，使得(dé)语言能(néng)量集中在纤(xiān)细空灵的高(gāo)频中(zhōng)。

ASMR最早是在2007年，由(yóu)一些论坛在线讨论(lùn)组成(chéng)员提出(chū)。后(hòu)来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping th善哉善哉是什么意思啊，阿弥陀佛善哉善哉善哉是什么意思rough a magazine》，使得(dé)ARME这个词进入(rù)了大(dà)众的(de)视野(yě)。在这条视频里翻杂志页、耳语、手部动(dòng)作的听觉加上视觉的(de)刺激，引发了观众的(de)情绪反应，产(chǎn)生了愉悦的感(gǎn)觉。

总结来(lái)讲，ASMR主要通过大自(zì)然(rán)声音、低声(shēng)耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰(pèng)等的(de)声音(yīn)来(lái)达到刺激。根据(jù)《自发性知觉(jué)经络反应的研究进展》，大部分ASMR爱好者(zhě)5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对(duì)于同一(yī)种触发器所触发的情感是(shì)不同的，大(dà)部分听众会(huì)有(yǒu)头皮触感，感觉头(tóu)皮(pí)发(fā)麻，汗毛竖立，某些(xiē)的身体部位甚至会有类似电流经过等感(gǎn)善哉善哉是什么意思啊，阿弥陀佛善哉善哉善哉是什么意思受。对于这种感(gǎn)觉(jué)，有的人会觉(jué)得惊奇和刺激，但有(yǒu)的人却(què)会感觉放松与愉悦(yuè)，这与(yǔ)每(měi)个人的经历是密(mì)切相关(guān)的。

当然，想要(yào)感(gǎn)受最真实的ASMR，你(nǐ)也需(xū)要一(yī)个好的设备。相比于直接外放的效果(guǒ)，使用耳机(jī)来听(tīng)这些音视(shì)频(pín)则是更好的选择(zé)。市面上有很多主打ASMR的(de)耳机，我就不说是哪些了，免(miǎn)得有打广(guǎng)告的嫌疑。其实只要声(shēng)音(yīn)清晰，声(shēng)场、定位、成(chéng)像好，细节表现力足，层次(cì)感丰富(fù)的耳机(jī)，都可(kě)以满(mǎn)足ASMR的需求。如果(guǒ)还能有主动降噪的功(gōng)能就更(gèng)好(hǎo)了(le)，可以隔绝外界声音，专(zhuān)注ASMR。

如(rú)果你(nǐ)有压力大、入睡难的烦恼，试试(shì)选择(zé)一些感兴趣的分类，让自己(jǐ)的心灵得到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享受(shòu)身(shēn)临其境的3D声(shēng)音体验

缓解一天的疲(pí)劳? ?放松紧绷的神经

别(bié)忘了我在这里(lǐ)等着哄你入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗(ma)？我们开(kāi)始吧(ba)

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