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抖音里面朋友是什么意思抖音朋友必须是互关吗孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕妇(fù)一天(tiān)吃几个(gè)山竹，孕妇一天吃几个(gè)山竹(zhú)比较好孕妇一(yī)天吃2~3个(gè)山(shān)竹的。

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孕妇(fù)一天(tiān)吃(chī)几(jǐ)个山竹，孕妇一天吃几(jǐ)个山竹比较好

　　孕妇(fù)一(yī)天吃2~3个(gè)山竹的。

　　避(bì)免(miǎn)摄入过(guò)多引起血糖(táng)增加。

　　孕妇可以适当的(de)食用山竹，可以食用2~3个。

　　山(shān)竹的(de)营养价(jià)值丰富(fù)，含有脂肪、蛋白质、叶酸(suān)，还含有钙(gài)、镁(měi)、磷、钾等营养元素，可以给孕(yùn)妇(fù)补充所(suǒ)需(xū)要的营养。

　　同时山(shān)竹的味道甜中带酸，可以(yǐ)改善孕妇食欲不振的症状(zhuàng)。

　　但是山竹属于比较甜的水果，其(qí)中的含糖量较(jiào)高，孕妇避(bì)免一次(cì)摄(shè)入过多，防止引起血糖升高，增加妊娠(shēn)期糖尿病的发生概率。

　　对于孕妇存(cún)在妊(rèn)娠期(qī)糖(táng)尿病(bìng)，不建议食用(yòng)山竹，食用后引起(qǐ)血糖急剧升高，会(huì)对胎儿产生不(bù)良影(yǐng)响(xiǎng)。

山竹孕妇可以(yǐ)吃(chī)吗

　　孕妇是可以吃山(shān)竹的。

　　山(shān)竹含有糖类，蛋白质(zhì)，维(wéi)生素和矿(kuàng)物质，具(jù)有丰富的营养。

　　孕期适量的食(shí)用山竹有(yǒu)利(lì)于孕妇的身体健康以(yǐ)及(jí)胎儿的发育。

　　山(shān)竹属偏寒性食(shí)物，适(shì)量(liàng)的吃山竹可以(yǐ)缓解孕期燥热，但(dàn)是切不可(kě)过多(duō)食用(yòng)，以防引起肠(cháng)胃的(de)不适。

　　由(yóu)于山竹含有较高糖分，患有妊娠糖(táng)尿(niào)病的孕妇最(zuì)好是不吃(chī)。

山竹对孕妇有(yǒu)什么好处

　　首(shǒu)先，山(shān)竹可以补充(chōng)维生素、微量(liàng)元素。

　　其次，山竹吃在嘴里是酸中若(ruò)甜，甜中带酸的，可以(yǐ)增加食(shí)欲。

　　然(rán)后，山竹果(guǒ)肉(ròu)里含有丰富的膳食(shí)纤维，可以预防孕(yùn)期的(de)便秘，还可(kě)以预防上(shàng)火(huǒ)。

　　孕妇孕期要营养(yǎng)均(jūn)衡，多吃富含高蛋(dàn)白质的饮(yǐn)食(shí)，适当的吃(chī)水果、绿叶的蔬菜，吃(chī)粗纤(xiān)维(wéi)的食物，可以减少(shǎo)便(biàn)秘的发生，可以(yǐ)增进(jìn)食欲，要少吃(chī)辛辣(là)刺激(jī)性的食物(wù)。

　　营养要均衡，饮(yǐn)食要多(duō)样化。