怎么挑(tiāo)甜的老南瓜好吃？首先(xiān)观察南瓜的颜色的。关于怎(zěn)么挑甜一文钱等于多少人民币，一贯钱相当于现在多少钱的(de)老(lǎo)南瓜好吃(chī)以及怎(zěn)么挑甜的(de)老南瓜好吃，怎么挑甜的(de)老南瓜呢，怎么挑甜的老南瓜视频，老南瓜怎么挑选才甜(tián)，老南瓜甜吗等问题，农商网将为你整理以下的(de)生(shēng)活(huó)知识：

老(lǎo)南瓜可以生(shēng)吃吗(ma)

　　老(lǎo)南(nán)瓜(guā)是(shì)可以生吃(chī)的。

　　南瓜可以生(shēng)吃，南瓜中含有丰富的胡萝卜素、维生素、矿物质(zhì)、氨基酸及果(guǒ)胶等(děng)营(yíng)养物(wù)质，

　　生(shēng)吃南(nán)瓜可(kě)以较好的(de)保存其营养价值，但(dàn)建(jiàn)议控制摄入量，以免造(zào)成胃肠(cháng)道不适，日常适量生(shēng)吃南瓜，对于改善皮肤状(zhuàng)态、缓解便(biàn)秘(mì)发生(shēng)等(děng)有一定的辅助作用。

怎么挑甜的老南瓜好吃

　　1、首先观察南瓜(guā)的颜色。

　　不(bù)同(tóng)的(de)品种，南瓜(guā)的颜色(sè)是(shì)不一样的。

　　2、观察南瓜外形。

　　可(kě)以通过(guò)看南瓜的形状看出来(lái)，有(yǒu)的南(nán)瓜是圆的，带(dài)有(yǒu)条纹的；有的是长的，带有斑纹(wén)线(xiàn)的。

　　不管什么形状(zhuàng)的南瓜，在挑选的时候(hòu)，要(yào)找(zhǎo)形状完(wán)整的，有凸起或斑点的不影响口(kǒu)感，这是南(nán)瓜(guā)抵(dǐ)制虫害，保护自己留下来的(de)痕(hén)迹。

　　3、掐一下南瓜的外皮(一文钱等于多少人民币，一贯钱相当于现在多少钱pí)。

　　购买时要找老(lǎo)南瓜，用(yòng)手掐南(nán)瓜外皮(pí)，如(rú)果(guǒ)比较(jiào)坚硬(yìng)，那就是老南瓜；如果一(yī)掐就破(pò)，那就(jiù)是嫩南瓜。

　　4、听声(shēng)音：挑选(xuǎn)南瓜(guā)时，可将(jiāng)南瓜托起(qǐ)，一只手去轻轻的(de)拍打(dǎ)，辨别(bié)一下南瓜的(de)声(shēng)音(yīn)，闷响(xiǎng)的就是老南(nán)瓜，反之，成熟度(dù)就没那么(me)好了。

如何挑选甜南瓜

　　1、看，从外皮颜色上来说，金(jīn)黄色的(de)南瓜，颜色越深(shēn)黄，条纹越清楚粗重越成熟(shú)；绿色(sè)的南瓜，绿得(dé)发(fā)黑的是(shì)成熟(shú)南(nán)瓜。

　　不管什么(me)品(pǐn)种，棱越深、瓜瓣儿越鼓越好(hǎo)。

　　2、闻，南瓜熟后有一种清香气味，而没有成熟的嫩瓜有一种菜瓜的味道。

　　3、动手，老(lǎo)南瓜外皮比较坚(jiān)硬紧实，如果南瓜(guā)皮一掐就破，就证明成熟度不够(gòu)。

　　另外(wài)，用(yòng)手掐一下南瓜上的那一(yī)小段茎，如果感(gǎn)觉非常硬，就(jiù)证明(míng)南瓜(guā)采(cǎi)摘的时机比较合适。

　　4、切，切开的南瓜还可以看看瓜籽，因为瓜籽饱满(mǎn)也是(shì)南瓜成熟度高的表现(xiàn)之一(yī)。

　　扩展资料

　　南瓜(guā)的(de)养生(shēng)功效：  

　　一、调养肠胃的南瓜：南瓜(guā)是调(diào)养肠(cháng)胃很好的(de)食物，南瓜中含有丰富的(de)维生素(sù)A原，可以参与胃内上皮(pí)组织的正常代谢，保护(hù)胃黏膜，促(cù)进溃(kuì)疡愈(yù)合;果(guǒ)胶则(zé)可以让消化道(dào)免受粗(cū)糙食(shí)品的刺激，预防胃炎、胃溃疡。

　　二、南瓜与护(hù)肾：南瓜从(cóng)中医的角度认为：有补中益气、消炎止痛，解毒杀(shā)虫，降糖止渴的功效，现代医学研究证明(míng)，南瓜(guā)中的果胶帮助(zhù)肝、肾功能减(jiǎn)弱的(de)人增强(qiáng)肝肾(shèn)细胞的再生能力。

　　三、南瓜与糖尿病：南瓜(guā)富含维生(shēng)素a、维生素c和(hé)维生素e，能促(cù)进(jìn)胰岛(dǎo)素的分泌;南瓜(guā)中的(de)果胶可(kě)推迟食(shí)物排空、延缓肠(cháng)道(dào)对糖类的吸收，从而控制血糖升高(gāo)。

　　此(cǐ)外，南瓜所含有(yǒu)的矿物质(zhì)钴(gǔ)，是(shì)胰岛(dǎo)素细胞合成胰岛素(sù)所必(bì)需的物质(zhì)。

　　所以(yǐ)糖尿(niào)病患(huàn)者应适当吃些用南瓜做的食(shí)物。

　　参考资料来源：人民网(wǎng)-南瓜并非要(yào)新鲜才(cái)好吃 如(rú)何挑到好(hǎo)南瓜

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