中考立定跳远满(mǎn)分多少(shǎo)米2023，中考立定跳(tiào)远男生评(píng)分标准(zhǔn)2022是中(zhōng)考立定跳远男生(shēng)满分5米，女生(shēng)满(mǎn)分02米的。

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中(zhōng)考立定跳远(yuǎn)满分多少米2023，中考立定跳远男生评(píng)分标准2022

　　中考体(tǐ)育各地市的评分标准略有不同(tóng)，具体以(yǐ)各省各(gè)学校为准(zhǔn)。

　　男生标准：

　　及格（60分）：185厘米；

　　良好（80分）：225厘(lí)米；

　　优秀（90分）：240厘米；

　　满分（100分(fēn)）：250厘(lí)米。

　　女生标(biāo)准(zhǔn)：

　　及格（60分）：146厘米；

　　良好（80分）：176厘(lí)米；

　　优(yōu)秀(xiù)（90分）：190厘米；

　　满分（100分）：202厘米(mǐ)。

　　1、挺身跳：原地(dì)屈膝开始跳，空中做直(zhí)腿挺身动作(zuò)，髋关(guān)节完全打开，做出(chū)背弓动作(zuò)，落地时屈(qū)膝缓冲(chōng)。

　　2、单足(zú)跳(tiào)前进练习：一(yī)般采(cǎi)用左(zuǒ)（右）去右（左）来的(de)方法进(jìn)行练习，距离(lí)控制在25－30米左(zuǒ)右，完成(chéng)3－4组。

　　3、收腹跳练(liàn)习：从原地直立(lì)开始起跳，空中做屈腿抱膝(xī)动作或双手在腿前击(jī)掌(zhǎng)，落(luò)地时一(yī)定(dìng)要(yào)屈膝缓(huǎn)冲(chōng)。

　　逐渐(jiàn)发展到越过一定高度(dù)兼远度或一(yī)定远度(dù)兼高度的栏架。

　　4、跳台(tái)阶(jiē)：两(liǎng)手背在身后(hòu)，两脚平(píng)行(xíng)开立(lì)，屈膝(xī)半蹲(dūn)，用(yòng)前脚掌(zhǎng)力量(liàng)做连(lián)续(xù)跳台(tái)阶动作。

　　一(yī)次可跳20～30个台阶，重复3～4组。

　　力(lì)量是提高(gāo)立(lì)定跳远成绩(jì)的基础，但没有合(hé)理(lǐ)的技(jì)术，力量的作用也无(wú)法(fǎ)充分体现(xiàn)，两者是相辅相成的(de)。

　　因此(cǐ)，在(zài)进行(xíng)腿部(bù)力(lì)量(liàng)练(liàn)习(xí)的(de)同(tóng)时，必须改进立定跳远技术(shù)。

2022年中考立定跳远(yuǎn)标(biāo)准是多(duō)少(shǎo)分呢？

　　2022年拦(lán)大中(zhōng)考立定跳远评(píng)分标(biāo)准（各地略有不同，仅供参考）。

　　1、男(nán)生立定(dìng)跳远的标准：　　

　　及格（60分）：185厘米。

　　良好（80分）：225厘(lí)米。

　　优秀（90分）：240厘(lí)米。

　　满分(fēn)没银(yín)（100分）：250厘米。

　　2、女生(shēng)立定跳远的标(biāo)准：枯衡(héng)宴

　　及(jí)格（60分）：146厘米。

　　良好（80分富士康漂亮女生一般分到哪里，富士康女生一般分到哪个岗位）：176厘米。

　　优秀(xiù)（90分(fēn)）：190厘米。

　　满(mǎn)分（100分）：202厘米。

　　体(tǐ)育考试结构和分值：

　　富士康漂亮女生一般分到哪里，富士康女生一般分到哪个岗位体育考试采用“1+1"的方式，即一(yī)个必考科目+一(yī)个选(xuǎn)考科目。

　　2021年深(shēn)圳市初中毕业生升学体(tǐ)育(yù)成绩（总(zǒng)分）取(qǔ)必考(kǎo)科目和选考科目两科考试成绩(jì)得分的平均分，平均分超过100分的按100分计。

　　初中毕业生(shēng)升学体育考(kǎo)试成绩按0.5的权重计(jì)入其中考(kǎo)考试总成(chéng)绩。

　　体(tǐ)育满分(fēn)为50分。

　　分(fēn)分易得，分(fēn)分珍贵，对于目标(biāo)冲刺(cì)名(míng)校的同学来(lái)说，体育真(zhēn)的要尽(jǐn)力做到不丢分。

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