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75g牛(niú)奶等于(yú)多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　牛奶是最古老的天然饮(yǐn)料之一，被(bèi)誉为白色血液，对人(rén)体(tǐ)的重要性(xìng)可想而知。

　　牛奶顾名(míng)思义(yì)是从雌(cí)性(xìng)奶(nǎi)牛身(shēn)上所挤出来(lái)的(de)。

　　在(zài)不(bù)同国(guó)家，牛奶也分有不(bù)同(tóng)的(de)等(děng)级。

　　牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜(tóng)、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是(shì)人体钙的最佳来源，而且钙磷比例(lì)非常适当，利于钙的吸收。

　　种类复杂，至少(shǎo)有100多种，主要成份有水、脂肪(fáng)、磷脂、蛋白质(zhì)、乳糖、无机盐等(děng)。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶(nǎi)并不是越浓越(yuè)好的。

　　有(yǒu)人认(rèn)为，浓牛(niú)奶的营养价值更高一些，实际上所谓的浓(nóng)牛奶不过是水(shuǐ)的比(bǐ)例(lì)减小了而已。

　　如果本(běn)身肠(cháng)胃就比较弱的人喝浓牛奶(nǎi)的话，则会引(yǐn)起腹泻、便(biàn)秘、snp眼霜在韩国是什么档次，韩国snp眼霜怎么样食欲(yù)不(bù)振等不(bù)良问题(tí)。

　　牛奶(nǎi)不能和巧(qiǎo)克(kè)力搭配。

　　有人喜(xǐ)欢将(jiāng)牛奶和巧克力搭配在一起食(shí)用，认为这样味道(dào)更(gèng)好，实际(jì)上将牛奶和(hé)巧克力一(yī)起吃(chī)的话，就引起草酸反应，严重的话(huà)甚至(zhì)会引发缺钙、头(tóu)发干枯等。

　　牛奶不能和稀饭(fàn)等(děng)一(yī)起食用。

　　有人(rén)认(rèn)为将牛(niú)奶和稀饭一起食用，可(kě)以做到营(yíng)养互(hù)补。

　　实际上这种(zhǒng)做法(fǎ)是(shì)不(bù)正确的(de)。

　　牛(niú)奶中(zhōng)的维生素A会被稀饭中的脂(zhī)肪氧化酶破坏(huài)，所(suǒ)以应该分开食用。

　　不(bù)要空腹喝(hē)牛奶。

　　有人喜欢在早上空腹喝牛奶，认为(wèi)这(zhè)样可以为(wèi)身体补充营养，其实这(zhè)样(yàng)做(zuò)是(shì)错(cuò)误的。

　　早上空腹喝牛奶的话，牛奶(nǎi)中的(de)蛋白(bái)质(zhì)会被迫转(zhuǎn)化为热量消耗掉，这样实际上是起(qǐ)不到什(shén)么营(yíng)养滋补作(zuò)用的(de)。

　　最好(hǎo)的做(zuò)法是餐(cān)后(hòu)两个小时左右喝牛奶，这(zhè)样牛奶中的营养才能(néng)最大限度的(de)被人体吸收。

　　不要用(yòng)牛奶送(sòng)服(fú)药。

　　有人喜欢吃药的时候，用(yòng)牛奶送服(fú)，这样做会(huì)破坏药(yào)物中的有效成分，起不到(dào)治(zhì)疗疾病的目的(de)。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在煮(zhǔ)牛奶(nǎi)的时候，不要将牛奶(nǎi)煮沸(fèi)，这样会破坏牛奶(nǎi)中的营养(yǎng)成分，另外，在(zài)煮(zhǔ)牛奶的时候，也不要往里面加糖(táng)，否则会危害我们的身体(tǐ)健康(kāng)，最好是煮完之后再加。

　　牛奶不能和茶一起饮用(yòng)。

　　如果将(jiāng)茶(chá)和(hé)牛奶一起(qǐ)饮用的话，茶叶中的鞣(róu)酸会(huì)阻(zǔ)碍人体对(duì)牛奶中钙的吸收(shōu)，所以(yǐ)大家在喝牛奶的时(shí)候，一定要注意不要喝(hē)茶一起饮用。

75克等于(yú)多少毫升的纯牛奶？

　　因为(wèi)牛奶(nǎi)的密度(dù)，在(zài)1.025至1.031之间

　　也就(jiù)是说，每1000毫升牛奶大约重1025克制(zhì)，1031克

　　根据密度公式计(jì)算

　　所以75克(kè)等(dsnp眼霜在韩国是什么档次，韩国snp眼霜怎么样ěng)于，72.74至，73.17，毫升

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