厘(lí)米到(dào)英寸的换算公式(shì)：1厘米=1公分=0.3937英寸(cùn)。

82厘(lí)米的腰围是(shì)多(duō)少(shǎo)尺

　　是(shì)2.46尺的。

　　尺(chǐ)，是一(yī)种(zhǒng)长度(dù)单位，中国叫市(shì)尺（现代三尺(chǐ)等于一米(mǐ)）。

　　像(xiàng)尺的东西(xī)也(yě)叫做(zuò)尺例如(rú)：铁～（古代侠客用来比斗的(de)武器）、戒～（宗教场所或教育机构用(yòng)来(lái)体罚学员使之更(gèng)加虔诚刻苦的(de)器械(xiè)）。

　　一英寸等(děng)于2.54厘(lí)米(mǐ)，一市寸(cùn)等于3.3厘米，所以(yǐ)82厘(lí)米等于32.28英寸24.84寸也就是2尺(chǐ)48。

护腰方法

　　1、扳肩推腰(yāo)法

　　患者俯卧位，术者(zhě)站于患(huàn)者一侧，一手推压腰部痛处，一手扳起患(huàn)者对侧肩前部至最大限(xiàn)度，双手同时用(yòng)力扳(bān)推。

　　2、扳腿(tuǐ)推腰法

　　患者(zhě)俯卧位，术(shù)者(zhě)站(zhàn)于患者一侧，一手推(tuī)压(yā)腰(yāo)部痛处，一(yī)手从患(huàn)者对侧腰关节(jié)前上方将其下肢搬(bān)起(qǐ)到最大(dà)限度时，双手(shǒu)同时扳(bān)推。

　　3、腰(yāo)部斜扳(bān)法

　　患(huàn)者侧(cè)卧位(wèi)，双下肢在上者髋膝(xī)关节屈(qū)曲，在下者伸(shēn)直(zhí)，术者一手推按(àn)住患者(zhě)肩(jiān)前部或肩(jiān)后(hòu)部，另一手抵住患者臀部或髂前上棘，将患者腰部旋转至最大(dà)限度后，两手同时(shí)用力，做(zuò)相反方(fāng)向扳(bān)动。

　　4、腰椎旋转扳法

　　取(qǔ)患(huàn)者前屈(qū)坐位(wèi)，一助手(shǒu)按(àn)住其下肢及骨盆(pén)。

　　术者坐于(yú)患(huàn)者后侧(cè)方，用一手拇指按住需(xū)要(yào)扳动(dòng)的棘(jí)突(tū)，另一手(shǒu)从患者健(jiàn)侧腋(yè)下伸出，钩扶住其颈(jǐng)项部，将患者腰部(bù)从前屈位向健(jiàn)侧旋转。

　　当(dāng)旋转(zhuǎn)至最(zuì)大限度时，一(yī)手用力扳动腰(yāo)部，一手拇指同时(shí)用力推按其棘突(tū)。

　　5、腰(yāo)部后(hòu)伸扳法

　　患者仰卧位。

　　术者(zhě)一手按压(yā)其腰(yāo)部痛处，一手从患(huàn)者(zhě)双膝关(guān)节前上方托起(qǐ)下(xià)肢，双手同(tóng)时用力扳伸(shēn)按压。

护腰妙招

　　1、床(chuáng)垫厚度适(shì)中(zhōng)

　　腰(yāo)部有(yǒu)一个生理曲度，床垫可适当加厚，中度硬度即可，从(cóng)而(ér)让腰肌充分休息。

　　2、女性的鞋(xié)跟别太高

　　不要穿太高(gāo)的鞋，容(róng)易增加腰(yāo)部的(de)劳累，长期(qī)站立、行走者(zhě)尽量少(shǎo)穿。

　　同时(shí)，生理期、哺(bǔ)乳(rǔ)期尽量不(bù)穿低(dī)腰裤(kù)。

　　女性可以将双(shuāng)手搓至发热(rè)，放到(dào)腰部，促(cù)进血液循环。

　　另外，经常拉双杠和(hé)倒走。

　　3、腰部肌肉(ròu)要锻炼

　　倒走(zǒu)、瑜(yú)珈、慢跑(pǎo)等都(dōu)可(kě)以锻炼到(dào)腰部肌(jī)肉(ròu)，同时，还(hái)可以常扭(niǔ)腰、睡前在床上(shàng)做燕子飞运动。

　　对(duì)于久坐的上班(bān)族来说，可以每天(tiān)每隔段(duàn)时(shí)间(jiān)做扩(kuò)胸运动（此时(shí)，双肘(zhǒu)要放平），以(yǐ)及(jí)向后仰腰、向上牵拉等。

　　4、四季保(bǎo)暖(nuǎn)

　　无论男女(nǚ)，在四(sì)季都应该(gāi)好好(hǎo)护住(zhù)腰部，特(tè)别是在冬季，千万不能为了(le)风度而不要温度。

　　此(cǐ)外(wài)，女性的月经期、生孩子等都(dōu)可以损伤肾(shèn)气，因此，女性朋友更应(yīng)该(gāi)时刻注意腰部的保暖。

　　如坐(zuò)月子期间，要穿长衣服保(bǎo)护腰部，以免出现月子病中(zhōng)的腰痛(tòng)。

腰围82是几尺几的

　　腰围82是2尺46。

　　解(jiě)：厘米和尺、寸都是长度的(de)度(dù)量单位。

　　因为(wèi)1寸(cùn)=3.33厘米，1尺=10寸。

　　那么当腰围为(wèi)82厘(lí)米时，

　　82厘米=82÷3.33寸=24.6寸，

　　24.6寸=24.6÷10尺

　　=2.46尺

　　=2尺+0.46尺

　　=2尺+0.46x10寸

　　=2尺(chǐ)+4.6寸

　　=2尺46

　　即82厘等于2尺46。

　　扩展资(zī)料：

　　1、国际长度(dù)度(dù)量单(dān)位(wèi)

　　（1）国(guó)际长(zhǎng)度度量单位有毫米、厘米(mǐ)、分(fēn)米、米。

　　（2）单位之间(jiān)的换算关系(xì)

　　1米=10分米、1分米=10厘米、1厘米=10毫米。

　　1米=10分米(mǐ)=100厘米=1000毫米。

　　2、中国长度度量单(dān)位

　　（1）中国(guó)传(chuán)统的长度单(dān)位有丈、尺、寸、厘(lí)、分。

　　（2）单位之间的换算(suàn)关系

　　1丈=10尺冰箱1到5哪个最冷，冰箱1最冷还是5最冷、1尺=10寸、1寸(cùn)=10分(fēn)、1分(fēn)=10厘。

　　1丈≈3.33米、1尺≈3.33分米、1寸≈3.33厘米(mǐ)。

　　3、长度测量工具

　　通常用的长度测(cè)量(liàng)工具有量(liàng)块、角度(dù)量块、多面(miàn)棱体、正(zhèng)弦规、卡尺、千分(fēn)尺、多齿分度台、比较(jiào)仪、激光测(cè)长仪、工具显(xiǎn)微镜、三(sān)坐标(biāo)测(cè)量机等(děng)。

　　参(cān)考资料(liào)来(lái)源：百度百科-长度单(dān)位

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