中(zhōng)考立定跳远满分多少(shǎo)米2023，中考立定(dìng)跳远男生(shēng)评分标准2022是中考立定跳远男(nán)生满分5米，女生满分02米的。

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中考立定跳(tiào)远满分多少(shǎo)米2023，中(zhōng)考立(lì)定跳远男生评(píng)分(fēn)标(biāo)准2022

　　中(zhōng)考体育各(gè)地市的评(píng)分标准略有不(bù)同，具(jù)体以各省(shěng)各学校为准。

　　男生标准：

　　及格（60分）：185厘米；

　　良好（80分）：225厘米；

　　优秀（90分）：240厘米；

　　满分(fēn)（100分(fēn)）：250厘米。

　　女生标准：

　　及格（60分）：146厘米(mǐ)；

　　良好(hǎo)（80分）：176厘米；

　　优秀（90分）：190厘米；

　　满分(fēn)（100分）：202厘米。

　　1、挺身跳(tiào)：原地屈膝开始跳，空中(zhōng)做直腿挺身动作，髋关节完全打(dǎ)开，做出背(bèi)弓(gōng)动(dòng)作，落地(dì)时屈膝(xī)缓冲。

　　2、单足跳前进练习：一般采(cǎi)用左（右）去(qù)右（左）来的方法进(jìn)行练习，距离控制在25－30米左右，完(wán)成3－4组。

　　3、收腹跳练习(xí)：从原地直立开始(shǐ)起(qǐ)跳，空中做(zuò)屈腿抱膝(xī)动(dòng)作或(huò)双手在腿前击掌，落地(dì)时(shí)一定要(yào)屈膝缓(huǎn)冲。

　　逐渐发(fā)展到越(yuè)过一定高度兼远(yuǎn)度或一定(dìng)远度兼高度的栏架(jià)。

　　4、跳台阶：两手背在身后，两脚(jiǎo)平(píng)行开(kāi)立，屈(qū)膝半蹲，用(yòng)前脚掌(zhǎng)力量做连续跳台阶动作。

　　一次(cì)可跳20～30个台阶(jiē)，重复3～4组。

　　力量是(shì)提高立定跳远(yuǎn)成绩(jì)的基础(chǔ)，但没有(yǒu)合(hé)理的技术，力(lì)量的作用(yòng)也(yě)无(wú)法充分体现，两者是相辅相成的。

　　因(yīn)此，在进行腿部力(lì)量练习(xí)的同时，必须改(gǎi)进立定跳远(yuǎn)技术。

2022年中考立定跳远标准是多少分呢？

　　2022年拦大中考立定跳(tiào)远评分标准（各(gè)地略有(yǒu)不同，仅供参考(kǎo)）。

　　1、男生立(lì)定跳远(yuǎn)的标准(zhǔn)：　　

　　及格（60分(fēn)）：185厘米。

　　良好（80分）：225厘米。

　　优秀(xiù)（90分）：240厘(lí)米。

　　满分没银（100分）：250厘米(mǐ)。

　　2、女生立(lì)定(dìng)跳远的标准：枯衡(héng)宴

　　及格（60分）：146厘(lí)米。

　　良(liáng)好（80分）：176厘(lí)米。

　　优秀（90分）：190厘(lí)米(mǐ)。

　　满分（100分(fēn)）：202厘米。

　　体育考试结(jié)构和分值：

　　体育(yù)考试采用“1+1"的方式，即一(yī)个(gè)必考科目+一个(gè)选考科目。

　　2021年深圳市(shì)初中毕(bì)业生升(shēng)学(xué)体育成绩（鸡的三合生肖是什么 属鸡的6合生肖是什么生肖总(zǒng)分）取(qǔ)必考科目(mù)和选考科(kē)目(mù)两科考试成绩得(dé)分的平(píng)均分，平均分超过100分(fēn)的按100分(fēn)计。

　　初(chū)中(zhōng)毕业生升学体育(yù)考试成绩(jì)按0.5的权重(zhòng)计入其中考考试总(zǒng)成绩。

　　体育(yù)满分为(wèi)50分。

　　分分(fēn)易得，分分珍贵(guì)，对于目(mù)标(biāo)冲刺名校(xiào)的同学来说(shuō)，体育(yù)真的要尽(jǐn)力做到不丢分(fēn)。

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