什么是步频和步幅，步频的计算(suàn)方法(fǎ)是所谓(wèi)步频就是你跑一百(bǎi)米所用的步数，每个(gè)人是不一(yī)样(yàng)的(de)，我跑一百米是50步，步(bù)幅就是一步(bù)的(de)长度，短(duǎn)跑和中(zhōng)长跑是(shì)不一样的，我跑一百米是50步，刚起(qǐ)步(bù)会少一点(diǎn)，后面大概就(jiù)是一步(bù)两(liǎng)米这样子的。

什么是步频(pín)和步(bù)幅，步频(pín)的计算方法(fǎ)

　　所谓步频就是(shì)你跑(pǎo)一百米所用(yòng)的步数，每个人是不一样(yàng)的，我跑一(yī)百米(mǐ)是50步，步(bù)幅就(jiù)是一步的长(zhǎng)度，短跑(pǎo)和中长跑是不一样的，我跑一百米是(shì)50步，刚起步(bù)会(huì)少一(yī)点，后面大(dà)概就是(shì)一步两米这样子。