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沙(shā)田柚可以减肥(féi)吗(ma)

　　沙田柚是(shì)不可以(yǐ)减肥的。

　　柚子不可以减肥,柚子属(shǔ)于较常见的(de)水果(guǒ),含有一定(dìng)的维(wéi)生(shēng)素(sù)C、钙(gài)、铁(tiě)、碳水化合物等营养(yǎng)成分,

　　减肥期间适量吃(chī)一些(xiē)柚子,可为身体补充一定营(yíng)养成(chéng)分。但柚子(zi)没有(yǒu)燃烧脂肪的作用,不能只通过吃柚子(zi)进(jìn)行减(jiǎn)肥。

沙田柚怎么样挑(tiāo)甜(tián)的呢

　　1、看(kàn)外观。

　　每个东西都(dōu)有(yǒu)它适(shì)合自己的大小(xiǎo)，柚子也不(bù)例外。

　　在看柚子(zi)时，不要(yào)看太小的，这种小柚(yòu)子多(duō)半是(shì)还没成(chéng)熟(shú)的(de)，味道一般都会很酸，当然了，也(yě)不能选太大(dà)的，太(tài)大(dà)的柚子，果肉可(kě)能没(méi)什么水分，吃起来也没有什么味道。

　　形状上的话，好的(de)柚子(zi)一般都(dōu)是上(shàng)面尖(jiān)，下面平，这(zhè)种柚子的品质比较好，但要不是这个形状的话，就建议不要购买。

　　2、看颜色。

　　柚子的话，在没成熟(shú)的(de)时(shí)候表皮都(dōu)是青色的，但要是表(biǎo)皮是比(bǐ)较(jiào)鲜明的淡黄色，那么这种(zhǒng)柚子(zi)的成熟程度是刚刚好的，如果(guǒ)表皮是特别明(míng)显的黄色(sè)，就代表了这个(gè)柚子(zi)是比较老的(de)了(le)，里面已(yǐ)经没有什(shén)么水分了(le)，没(méi)有水分的吃(chī)起(qǐ)来会太干。

　　3、看手感(gǎn)。

　　柚子皮摸上(shàng)去是光滑均(jūn)匀、毛孔小的，而且被(bèi)光照还能(néng)泛着光的，就说明(míng)这种柚(yòu)子(zi)是生长得比(bǐ)较好的(de)，可(kě)以放心购买(mǎi)，但要是摸起来是(shì)比较糙的，外表起着褶子不(bù)泛光的，这种(zhǒng)柚子还是别选了。

　　在(zài)柚子(zi)的下面有一(yī)个(gè)小孔(kǒng)，那里是(shì)柚子的脐部，用手指按压柚子的脐部，按上去要是紧紧的，那么(me)这个柚子(zi)的(de)水分(fēn)充足，非(fēi)常的新鲜多汁，但如果(guǒ)是软软的，能够按(àn)进去的，就(jiù)说明这个(gè)柚子(zi)里面已经干了，里面的果子(zi)所(suǒ)剩无几了，这种柚(yòu)子(zi)就可以放弃(qì)了。

沙(shā)田柚怎么挑选才甜

　　挑选甜沙田柚的(de)方法：