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顺产后宫缩(suō)第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么(me)缓解

　　一般顺产(chǎn)后1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩指子宫收缩力，顺(shùn)产后产妇仍然会出(chū)现宫缩症状，而(ér)这种(zhǒng)宫缩的目的是(shì)为了排出宫腔内滞留的淤(yū)血，促进子宫收缩(suō)，从而促使子宫一(yī)步步恢复到生产前的状态。

　　1、一般(bān)顺产后宫(gōng)缩(suō)1-3天

　　一(yī)般产妇顺产后(hòu)子宫(gōng)底在脐(qí)下1-2横指(zhǐ)，之后便会(huì)每日下降约1.2公(gōng)分(fēn);下腹部(bù)会鼓起一个(gè)球(qiú)形发(fā)硬的小包(bāo)并伴有阵阵作痛(tòng)，这是因为(wèi)子(zi)宫在产后正在慢(màn)慢(màn)恢复到正常(cháng)的状态，由子宫(gōng)肌纤维(wéi)缩复，子宫(gōng)变小及(jí)子宫内膜(mó)再生所引起的疼痛;母乳会刺(cì)激子宫进一步收缩，所以(yǐ)喂母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫(gōng)缩会逐渐缓(huǎn)解，自(zì)然消失的，一般不会超过七天。

　　如果出现疼(téng)痛加(jiā)重，请及时(shí)到医院就(jiù)医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消(xiāo)失后子宫的(de)变化

　　一(yī)般在产后10～14天左右，子宫缩入盆(pén)腔，在下腹部就(jiù)摸不(bù)到子宫(gōng)了(le)。

　　产后6周(zhōu)时子宫恢复(fù)到正常大小(xiǎo)。

　　子宫之(zhī)所以(yǐ)会有这样的变化(huà)过程，是(shì)因为子(zi)宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的血管闭(bì)锁或狭窄(zhǎi)，引起局部贫血，使肌(jī)纤维(wéi)的胞浆蛋(dàn)白发生自溶(róng)。

　　这都是子宫在恢复的(de)过程，不必太过(guò)担心(xīn)。

产后(hòu)宫缩痛(tòng)怎么(me)躺最好

　　1.新妈(mā)妈的睡姿是很有讲(jiǎng)究的，如(rú)果睡姿(zī)不正确可能会(huì)造成子宫移位;长时间采(cǎi)用仰(yǎng)睡的方式，会致使(shǐ)子宫向后移动，出现腰酸背(bèi)痛、白(bái)带异常等情(qíng)况。

　　2.倘若是剖腹产(chǎn)，那么麻醉药失效后产妇会感觉(jué)疼痛，平躺子宫收缩疼痛(tòng)最为剧烈，因此要侧睡。

　　产(chǎn)妇身体和床板(bǎn)应形成一个角(jiǎo)度，大约是(shì)二十到三十度角最(zuì)好。

　　此外(wài)可以把毛毯之类的物品垫在身后，这样的话(huà)当女性移(yí)动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇(fù)休息(xī)时不要一直仰睡(shuì)，而是侧睡、仰睡交(jiāo)替进(jìn)行。

　　生(shēng)产(chǎn)后两个星期可(kě)以(yǐ)俯躺，每天进行一两(liǎng)次(cì)，每次大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐(cān)，多喝(hē)一些汤，可(kě)以帮助下(xià)奶。

　　还要(yào)多(duō)吃一些瓜果蔬菜，帮助补充(chōng)人体所需维生素(sù)，此外哺(bǔ)乳(rǔ)的女性还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生产后的女性需要安心休养，因此每天要(yào)保证睡(shuì)眠充足，千(qiān)万(wàn)不要让自己劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺在(zài)床上也是不(bù)可(kě)取的。

　　通常情况(kuàng)下产后三(sān)天(tiān)就可以下床走动了，可(kě)以简单活(huó)动一(yī)下(xià)身体(tǐ)。

　　坐月子期(qī)间，产妇也要注意(yì)锻炼自(zì)己的身(shēn)体，可以选(xuǎn)择做(zuò)做操或者练练瑜伽(gā)，以便帮助自己尽快恢复(fù)体形。

　　产后第二天开始(shǐ)，就可以梳(shū)头、刷(shuā)牙等，但是最好不要用冷水(shuǐ)。

产后宫缩(suō)痛(tòng)是什么感觉

　　产(chǎn)后宫(gōng)缩和生产时的宫缩(suō)是(shì)一样的，都是要进(jìn)行子宫复原，所以都会(huì)出现阵痛的(de)感觉(jué)，这种感觉就像腹(fù)部(bù)刀绞一般，对于每个女性生孩(hái)子都是非常痛。

　　1、生孩(hái)子时(shí)的(de)，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是(shì)宫缩(suō)的一(yī)种，而在(zài)产后进行的宫(gōng)缩，这(zhè)个(gè)是由于(yú)子(zi)宫要(yào)进行复(fù)原(yuán)时产(chǎn)生的一种疼(téng)痛。

　　这种(zhǒng)疼(téng)痛(tòng)就像又要生(shēng)孩子一样，而且腹部也还(hái)在动(dòng)，一般经产(chǎn)妇会出(chū)现(xiàn)这种情(qíng)况。

　　2、子(zi)宫复原(yuán)一(yī)般是在子宫的底部和(hé)胃部进(jìn)行平行时，子(zi)宫就达到了(le)原先的状态，每天只供会下降到1横(héng)指，到第(dì)十天(tiān)差不多就恢复到了(le)原来的位置。

　　这个时候的子(zi)宫就恢(huī)复了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛(tòng)，很(hěn)难忍受时，可以(yǐ)用手(shǒu)搓热然后对子宫处进行捂(wǔ)一捂，这样可以缓(huǎn)解一下疼痛(tòng)，有的产妇可能会疼的睡不着，晚上(shàng)尤(yóu)其难受，这(zhè)个(gè)时候一般(bān)就需(xū)要家人的关心，不(bù)然产妇心情会(huì)变得很焦虑(lǜ)，不利于(yú)产后恢复(fù)。

产后怎么刺(cì)激(jī)宫缩

　　促(cù)进产(chǎn)后子(zi)宫收缩，首先就是，产后妈妈一定(dìng)要坚持(chí)母乳喂养，母(mǔ)乳喂养可以增强宝宝的(de)免疫力，还可以(yǐ)通(tōng)过，婴儿对(duì)乳头的吸(xī)吮动作(zuò)，促进子宫(gōng)的收(shōu)缩，帮助产(chǎn)后(hòu)妈妈的子宫恢复，产(chǎn)后妈(mā)妈在闲暇之余也可(kě)以自己(jǐ)多按摩一(yī)下乳房，这样也可以促进子宫收缩(suō)。

　　产(chǎ路由器有使用年限吗n)后促进子宫收缩，还可以通过按摩的方式(shì)，首先产妇(fù)把手放在(zài)肚脐周围，触摸寻找(zhǎo)子宫的位置。

　　如果(guǒ)感觉不(bù)到腹部有一个圆形硬块，就需要(yào)做子宫环形按摩，以此加(jiā)速子宫的(de)收(shōu)缩(suō)，女性在产(chǎn)后24小时以内，可以随时做子宫按摩。

　　产后(hòu)促(cù)进子宫收(shōu)缩，还可以使用益(yì)母草，有(yǒu)摩擦就有加强子宫收缩的作用(yòng)，而且还可以促(cù)进恶露(lù)的排(pái)出。

　　女性在产后医(yī)生会(huì)开一些(xiē)益(yì)母草(cǎo)给产妇服用，一般服用五天，每天(tiān)服用(yòng)三(sān)次。

　　所以女性朋(péng)友只需要按照医(yī)生的嘱咐进行用药，就(jiù)可(kě)以促进子宫收缩了。

产后(hòu)宫缩痛(tòng)怎(zěn)么按(àn)摩

路由器有使用年限吗　　生完后(hòu)妈(mā)妈的肚子要是(shì)有阵痛发生，这种(zhǒng)情(qíng)况是属于子宫(gōng)正(zhèng)常收缩(suō)，不(bù)要过于担心，代表子(zi)宫此时处于缩小(xiǎo)当中，通常是能够恢(huī)复到怀(huái)孕以(yǐ)前的样子。

　　建(jiàn)议您(nín)可(kě)适当做下提肛的(de)运动(dòng)与按摩，按摩是在(zài)腹部轻轻的进行(xíng)按摩，只要(yào)把宫腔里的污血排干净(jìng)，这样子(zi)宫就(jiù)够渐渐(jiàn)收缩与复原的(de)。

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