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中国所有省份的占地面积是多少平方千米，中国所有省份占地面积排名一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋的热量是多少？是196大卡(kǎ)/100克的(de)。关于(yú)一个鹅(é)蛋(dàn)的(de)热量是多(duō)少以及一(yī)个鹅(é)蛋的热量是(shì)多少大卡，一个鹅蛋(dàn)的热量是多少千焦，一个鹅蛋(dàn)的热量是多(duō)少米饭，一个鹅蛋的热量是多(duō)少卡(kǎ)路里，一百克(kè)鹅蛋的热量等问题，小(xiǎo)编将为(wèi)你(nǐ)整理以下的知识(shí)答案(àn)：

一个鹅蛋等于(yú)几个鸡蛋(dàn)

　　一个鹅(é)蛋约(yuē)等(děng)于3个鸡(jī)蛋的。

　　一个鹅蛋的大(dà)小(xiǎo)在225-280克，一(yī)个鸡(jī)蛋大小在80克左右。

　　从大小(xiǎo)体积(jī)上来看，鹅(é)蛋是鸡蛋的三倍(bèi)大(dà)，但营(yíng)养价值上并非(fēi)成三倍(bèi)增长。

一个鹅蛋的(de)热量是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡(kǎ)/100克。

　　鹅蛋是家禽(qín)鹅(é)生下的卵。

　　鹅蛋成(chéng)椭(tuǒ)圆形，个体很大，味(wèi)道(dào)有些(xiē)油，必须用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后(hòu)食(shí)用(yòng)。

　　鹅(é)蛋(dàn)每颗约重(zhòng)225～280克，较(jiào)一(yī)般(bān)鸡蛋约大四五倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋中还含有(yǒu)多种(zhǒng)维生素(sù)及(jí)矿物(wù)质，但质地较粗糙(cāo)，草腥味较重，食味不及(jí)鸡鸭(yā)蛋。

鹅蛋的最佳吃(chī)法

1.蒸鹅蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋是(shì)他最好的吃(chī)方式(shì)。

　　烹(pēng)饪时，你可以准备两个鹅(é)蛋，喝一个大碗。

　　用清水(shuǐ)清洗碗。

　　之后，将鹅(é)蛋(dàn)敲入碗(wǎn)中(zhōng)，加入适量清水、少量食用盐和适(shì)量料酒搅拌均(jūn)匀。

　　混合成蛋液后，你可以直接把(bǎ)蛋液放入蒸锅(guō)里蒸。

　　煮沸后，你应(yīng)该打开蒸锅的盖子，用(yòng)筷子(zi)不断搅拌，中国所有省份的占地面积是多少平方千米，中国所有省份占地面积排名每两分(fēn)钟搅拌一次(cì)。

　　大约(yuē)七八分(fēn)钟后，锅里的鹅(é)蛋就可以蒸了，然后把芝麻油倒在上面直接吃(chī)。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒鹅蛋也(yě)是他最好的吃(chī)方式(shì)。

　　制作时，你可以根(gēn)据自己(jǐ)的需要混合适(shì)量(liàng)的绿色蔬(shū)菜。

　　例如，韭菜和黄瓜(guā)是炒鹅(é)蛋的最(zuì)佳(jiā)组合。

　　做的时候(hòu)，你(nǐ)应(yīng)该把两个鹅蛋敲碎，混合(hé)成蛋液(yè)，翻(fān)炒成块状，然(rán)后把黄瓜切成薄片，用油加热，加入(rù)葱花(huā)，翻炒到香(xiāng)味，然(rán)后把黄瓜薄(báo)片翻炒到软，然后把翻炒的鹅蛋(dàn)加入锅里，加入适量(liàng)的食盐调(diào)味(wèi)，然后就可以从(cóng)锅里吃(chī)了。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋腌制食用，味道特别好(hǎo)。

　　在腌制鹅蛋(dàn)之前，鹅(é)蛋(dàn)的蛋壳应该(gāi)清洗干净，晾(liàng)干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该(gāi)涂上适量的(de)食(shí)用盐。

　　没有必要用塑料包装，它应该直接放在一个可以密封(fēng)的罐子里(lǐ)。

　　鹅蛋在阴凉(liáng)通(tōng)风处腌制40天(tiān)后，可以品尝，放在(zài)锅(guō)里煮(zhǔ)熟后食(shí)用。

　　腌鹅(é)蛋又(yòu)咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的(de)营(yíng)养价值(zhí)

　　鹅蛋里边(biān)含有丰(fēng)富蛋白质、脂肪，还有各种维生素，另外鹅蛋中(zhōng)脂肪绝(jué)大(dà)部分(fēn)是集中(zhōng)在蛋(dàn)黄(huáng)内(nèi)，含有很多磷脂，其中一(yī)半(bàn)是(shì)卵磷脂，卵(luǎn)磷(lín)脂对人(rén)脑和神经组织发育(yù)有(yǒu)很好作用，另外鹅蛋中(zhōng)矿物质主要含于蛋黄内，另外鹅蛋里(lǐ)边铁、磷(lín)和钙含(hán)量较多，很容(róng)易被人体吸收，可以作为补钙一个(gè)辅(fǔ)助产品。

　　鹅(é)蛋(dàn)里边维生素(sù)含(hán)量也(yě)很丰富，含(hán)有丰(fēng)富维生素A、D和一些核黄素，对人视力也有很好补益作用。