魔芋(yù)为什么没有热量(liàng)，魔芋jn是什么意思网络用语 JN有特别含义吗粉丝千万别吃多了魔芋是公认热量比(bǐ)较低的食物，而且(qiě)特(tè)别适合在减脂的时(shí)候吃，那这个魔(mó)芋吃(chī)起(qǐ)来有没有热(rè)量摄入(rù)的(de)？魔芋的热量(liàng)一般(bān)jn是什么意思网络用语 JN有特别含义吗是多少大卡？的。

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魔芋为什(shén)么没有(yǒu)热(rè)量，魔芋粉丝千万别(bié)吃(chī)多了

魔芋(yù)为什么没有热量

　　魔芋不像是(shì)其他根茎类植物，不含有太多淀粉，倒是含有一种叫做魔芋葡甘(gān)聚糖的成分。

　　我们(men)的肠胃，没(méi)有(yǒu)可以消化这种(zhǒng)成分的酶，所以(yǐ)它不但不能被我(wǒ)们消化，还(hái)能吸(xī)收大(dà)量的水分，促进肠(cháng)胃的蠕动。

魔芋(yù)的热量(liàng)是(shì)多(duō)少(shǎo)大卡

　　魔芋属(shǔ)于(yú)低热量的典(diǎn)型(xíng)的食物，一般每100克魔芋(yù)当中就有七大卡左右(yòu)的热量。

　　魔芋具(jù)有(yǒu)一定的减肥(féi)功效，含有的葡甘露聚糖是可溶性纤(xiān)维，吸水性很强，粘度(dù)高，可以填充胃肠，从而(ér)增加饱腹感，能够减(jiǎn)肥(féi)。

　　还(hái)是含(hán)纤维素(sù)很(hěn)多(duō)的食物，适量(liàng)吃会(huì)有效的(de)促进肠的蠕(rú)动(dòng)，还可以为人体补充葡萄糖甘露聚糖，可以达到清理肠(cháng)道的目的，并且还能降血压、降(jiàng)低血脂。

　　适当的吃(chī)魔(mó)芋能(néng)够有效(xiào)的调节体内的酸(suān)碱(jiǎn)度，促(cù)进骨(gǔ)骼对钙离子的(de)吸收(shōu)。

　　魔芋虽(suī)然有高的饱腹感和低热量，但是(shì)减肥时也(yě)只(zhǐ)能偶(ǒu)尔当主食(shí)使用，不能(néng)够(gòu)多(duō)吃，否则会腹(fù)胀或者(zhě)有轻度腹泻(xiè)症状。

　　生魔芋有(yǒu)毒，一(yī)定(dìng)要煮三个小时以上才可以食用。

魔芋的营(yíng)养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生素和钾、磷、硒等矿物质元素，还(hái)含有人类所需要的魔芋多糖，即葡甘露聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔(mó)芋(yù)属的一些种类块茎富(fù)含魔(mó)芋多(duō)糖，尤其是白魔芋、花魔芋(yù)品种含量高达50—65％。

魔芋有腥(xīng)味正常吗

　　魔芋腥(xīng)味是自有的(de)特(tè)别的气(qì)味，通常被称为类似鱼(yú)腥味。

　　魔芋本(běn)身就是有(yǒu)腥(xīng)味的植物，挖出来(lái)就是这样的，就(jiù)像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯(chún)的等级越高(gāo)，可能相(xiāng)对(duì)的腥味会越(yuè)小。

　　高纯魔芋胶气味可以做到很轻微，但(dàn)还是(shì)会有一丁jn是什么意思网络用语 JN有特别含义吗点，绝对一丝没有的是几乎不可能的。

　　但是纯化微粉，入水以后，气味会(huì)明(míng)显减轻，要注意加点蜂蜜或果汁(zhī)调一下(xià)。

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