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黥刑是什么刑罚黥刑是轻刑还是重刑一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)的热量是多少？是196大卡/100克的(de)。关(guān)于一个鹅(é)蛋的热(rè)量(liàng)是多(duō)少以及(jí)一个鹅蛋的热(rè)量是(shì)多少大卡(kǎ)，一个鹅蛋(dàn)的热(rè)量是多少千焦，一(yī)个鹅蛋的(de)热量是多少(shǎo)米饭，一个鹅蛋的(de)热量(liàng)是多少卡路里，一(yī)百(bǎi)克鹅蛋的(de)热量(liàng)等问题，小编(biān)将为你整理以下(xià)的知识答案(àn)：

一(yī)个鹅蛋等于(yú)几(jǐ)个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个(gè)鸡蛋的(de)。

　　一(yī)个鹅蛋的大小(xiǎo)在225-280克，一个鸡蛋大小在80克左右。

　　从(cóng)大小体积上来(lái)看，鹅蛋是(shì)鸡蛋(dàn)的三(sān)倍大，但营养价值上并非(fēi)成三倍(bèi)增长。

一(yī)个(gè)鹅蛋的热量是多(duō)少

　　是196大卡/100克(kè)的。

　　一个鹅(é)蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅(é)生下(xià)的(de)卵(luǎn)。

　　鹅蛋成椭圆(yuán)形(xíng)，个(gè)体很(hěn)大，味道有些油，必须(xū)用很新鲜的鹅蛋稍加(jiā)烹煮后食(shí)用。

　　鹅(é)蛋每颗约重225～280克，较(jiào)一般鸡蛋约大四五倍。

　　表(biǎo)面较光滑，呈白色，鹅蛋中还含有多(duō)种维生(shēng)素(sù)及矿物(wù)质，但质地(dì)较粗糙，草腥味较重，食味不(bù)及鸡(jī)鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃(chī)法

1.蒸鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅蛋是他最好的吃(chī)方式。

　　烹(pēng)饪时(shí)，你可以准备(bèi)两个鹅蛋，喝一(yī)个大(dà)碗(wǎn)。

　　用清水清(qīng)洗碗。

　　之后，将(jiāng)鹅蛋(dàn)敲(qiāo)入(rù)碗中，加入适量(liàng)清(qīng)水、少量食用盐(yán)和适量(liàng)料酒搅拌均匀。

　　混(hùn)合(hé)成蛋液后(hòu)，你可以(yǐ)直接(jiē)把蛋液(yè)放入蒸锅里蒸黥刑是什么刑罚黥刑是轻刑还是重刑。

　　煮(zhǔ)沸后，你应该打开蒸锅的(de)盖子(zi)，用筷子(zi)不(bù)断(duàn)搅拌，每两分钟搅拌一(yī)次。

　　大约七(qī)八分钟后(hòu)，锅里的(de)鹅(é)蛋(dàn)就(jiù)可(kě黥刑是什么刑罚黥刑是轻刑还是重刑)以蒸了，然后把芝(zhī)麻油(yóu)倒(dào)在(zài)上面直接吃。

2.煎(jiān)鹅(é)蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的吃(chī)方式(shì)。

　　制作时，你可(kě)以(yǐ)根(gēn)据自己的需要混合适量(liàng)的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是(shì)炒鹅(é)蛋的最佳组合。

　　做的时候，你(nǐ)应该把两个(gè)鹅(é)蛋敲碎(suì)，混合成蛋液(yè)，翻炒成块状(zhuàng)，然后把黄瓜切成(chéng)薄片，用油(yóu)加热(rè)，加入(rù)葱花，翻炒到(dào)香味，然后把(bǎ)黄瓜薄(báo)片翻炒到软，然后把(bǎ)翻炒的鹅蛋加入锅里，加入适量的食(shí)盐调味，然后就可(kě)以从(cóng)锅里吃了(le)。

3.腌鹅(é)蛋

　　鹅(é)蛋腌制食用，味(wèi)道特(tè)别好。

　　在腌制(zhì)鹅蛋之(zhī)前，鹅蛋的蛋壳应该清洗干净，晾干(gàn)，用白(bái)酒浸(jìn)泡(pào)。

　　然后(hòu)，鹅蛋的(de)表面(miàn)应该涂上适量的食(shí)用盐。

　　没有必(bì)要用(yòng)塑料包(bāo)装，它应该直接放(fàng)在一个(gè)可以密封的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌(yān)制40天后，可以品(pǐn)尝，放在(zài)锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋(dàn)黄都沾有油。

鹅(é)蛋的(de)营养价值

　　鹅蛋里(lǐ)边含有丰富蛋白质、脂肪，还(hái)有(yǒu)各种(zhǒng)维生素，另外鹅蛋中脂肪绝大部(bù)分是(shì)集(jí)中在(zài)蛋(dàn)黄内，含有很(hěn)多磷脂，其中一(yī)半是卵(luǎn)磷脂，卵磷脂对人(rén)脑和(hé)神经组织发育有很好作(zuò)用，另外鹅蛋中矿物质主要(yào)含于蛋黄内，另外鹅蛋里边铁、磷和钙含量较多，很容易被人体吸(xī)收，可以作(zuò)为补(bǔ)钙一(yī)个辅助产品。

　　鹅蛋里边(biān)维生素(sù)含(hán)量也很丰(fēng)富(fù)，含有丰富维生素A、D和一(yī)些核黄素，对人视(shì)力也有很(hěn)好补益(yì)作用(yòng)。