一个(gè)鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克是鸡(jī)腿的重(zhòng)量，主要看(kàn)鸡的大小，有大的鸡(jī)，也有(yǒu)小的鸡，一般(bān)来说，小的鸡腿大概有175克，大的鸡腿有250克(kè)左右的(de)。

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一个鸡腿(tuǐ)多(duō)重，一个鸡(jī)腿多重多少(shǎo)克

　　鸡腿是所有鸡的部(bù)位(wèi)当(dāng)中最(zuì)受人类(lèi)欢迎的一部(bù)分，因(yīn)为(wèi)鸡腿上的肉比较紧实(shí)，而且肉(ròu)质比较细化。

　　很多人在(zài)制作(zuò)料理的时候会专(zhuān)门(mén)选择(zé)鸡腿，而(ér)不会选择整只的鸡(jī)。

　　鸡腿的重(zhòng)量，主(zhǔ)要看鸡的大小，有大的鸡，也(yě)有(yǒu)小(xiǎo)的鸡(jī)，一般(bān)来说(shuō)，小的(de)鸡腿大概有175克(kè)，大(dà)的鸡腿(tuǐ)有250克左右。

营养(yǎng)价值(zhí)

　　1、鸡肉肉质(zhì)细嫩(nèn)，滋味(wèi)鲜美，由于其味(wèi)较淡(dàn)，因此可使用于各种料理中。

　　蛋白质的含(hán)量颇(pǒ)多，在(zài)肉之(zhī)中，可以说是蛋白质最高的肉类之一(yī)，是属于高蛋白低(dī)脂肪的食品。

　　钾(jiǎ)硫酸(suān)氨基酸的含量(liàng)颇多，因此可(kě)弥补牛及猪肉的不足。

　　同时也(yě)由于鸡肉比其他肉(ròu)类的(de)维生(shēng)素A含量多，而在量(liàng)方面虽比(bǐ)蔬菜或(huò)肝脏差，但和牛肉(ròu)和猪肉相比，其维(wéi)生素A的(de)含量公立小学一年级收费标准明细表，公立小学一年级收费标准表却高(gāo)出许多(duō)。

　　腿肉是从脚到腿的(de)部位，及腿(tuǐ)根一带的肉，其肉(ròu)质颇坚硬，连皮一起摄取(qǔ)时，脂(zhī)肪的含(hán)量较多，也是在整只鸡(jī)中铁分含量最多的一(yī)部(bù)分。

　　2、鸡腿肉肉公立小学一年级收费标准明细表，公立小学一年级收费标准表蛋白质的含量比例较(jiào)高(gāo)，种类多(duō)，而且(qiě)消化率高，很容(róng)易被(bèi)人体吸收利用，有增强体力(lì)、强壮身体的作(zuò)用。

　　鸡肉含有对人(rén)体生(shēng)长发育(yù)有重要(yào)作用(yòng)的磷脂类，是中国人膳食结构(gòu)中脂肪和磷脂的重(zhòng)要来源之一。

　　鸡肉对营(yíng)养(yǎng)不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱(ruò)等有很好的(de)食疗作用。

　　祖国医学认为，鸡(jī)肉有温(wēn)中益气、补虚(xū)填(tián)精(jīng)、健脾(pí)胃、活血脉(mài)、强筋骨的功效。

功效与作用(yòng)

　　1、鸡腿(tuǐ)的(de)蛋白质很丰富。

　　在肉类(lèi)里面(miàn)就数鸡肉(ròu)的蛋(dàn)白质最高了，而(ér)且鸡肉还是低脂肪的食品。

　　如果担心发胖，吃(chī)的时候可以去皮哈！

　　2、吃鸡腿(tuǐ)可以(yǐ)增强(qiáng)免疫力。

　　因为鸡肉(ròu)可(kě)以温中益气，有补虚损(sǔn)的功效(xiào)，特别适合亚健康的人们食(shí)用，而且对(duì)月经(jīng)不调、产(chǎn)后奶少(shǎo)、水肿等现(xiàn)象(xiàng)有改善的(de)效果(guǒ)。

　　3、强身健体。

　　因为鸡肉(ròu)非常容易被人体消化，所以(yǐ)也提高了人体对鸡肉的吸收率，从而可以将鸡肉的营养价(jià)值(zhí)最大化吸收，起(qǐ)到强身健体(tǐ)的作(zuò)用。

　　4、补(bǔ)肾强精。

　　多吃鸡腿(tuǐ)肉，可(kě)以(yǐ)对因为肾精不足而引起的小便次数多(duō)、耳聋、少精、精冷等症(zhèng)状(zhuàng)有改善的功效。

　　5、促进智力。

　　鸡(jī)肉具有一定的解毒作用，而(ér)且(qiě)它的抗氧化效果也(yě)非常好，有(yǒu)助于改善心脑功能，而且还能(néng)促进儿(ér)童(tóng)的智力发(fā)育。

一个鸡腿大概多重

　　一个鸡腿的重(zhòng)量大约(yuē)是180克,如果大一点(diǎn)的话在230克到250克左右。

　　鸡(jī)腿是从脚到腿的部位,及腿根一带(dài)的肉,其肉质颇坚硬,在整只鸡中铁(tiě)分含量最多的一部分(fēn)。

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