烤苹果怎(zěn)么算熟(shú)了？苹果用盐水泡5分钟(zhōng)，除(chú)去(qù)表面(miàn)的(de)农药残(cán)留(liú)物的。

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烤苹果可以吃(chī)吗

　　烤苹果是可以(yǐ)吃的。

　　烤(kǎo)苹果是将新鲜的苹果放入烤箱中，加(jiā)热5分钟(zhōng)制(zhì)成，此时(shí)果胶的(de)分子量(liàng)变(biàn)少，活性比生苹果增加了(le)9倍。果(guǒ)胶中抑制胆固醇、中性(xìng)脂肪、抑制血糖的作用(yòng)随之(zhī)增加。烤苹果(guǒ)具有健脑安神、降(jiàng)血压(yā)、降血脂、止(zhǐ)泻等功效(xiào)。

　　1、健脑安(ān)神：吃烤苹果(guǒ)能消化(huà)吸收(shōu)丰富的(de)营养元素磷和铁，并且(qiě)苹果(guǒ)在烤熟后还能释放出浅(qiǎn)浅的(de)香味。身体在摄入这种香(xiāng)味和(hé)营养物准确的近义词有哪些，准确 的近义词是什么？质之后能调(diào)整情绪，让抑郁(yù)心烦的心态，尽(jǐn)早转好。并且能健脑安神助眠，减(jiǎn)轻脑疲(pí)劳，也可以(yǐ)让逻辑思维更清楚(chǔ)、活跃。

　　2、降(jiàng)血压(yā)：由于烤苹果不仅能(néng)益气、养血、补血、补气，还(hái)能让身体消化吸收(shōu)营养元(yuán)素钾(jiǎ)，保持体内电(diàn)解(jiě)质溶液钾、钠的均衡，故能(néng)防治高血压。烤苹果(guǒ)中(zhōng)带有的果(guǒ)胶，还能促进(jìn)毛细血管(guǎn)扩(kuò)张，减少血液粘稠度，这也是烤苹果能防止高血压的(de)关(guān)键要素。

　　3、降血(xuè)脂：烤(kǎo)苹果(guǒ)加(jiā)热后(hòu)，其所含的(de)多(duō)酚(fēn准确的近义词有哪些，准确 的近义词是什么？)类天然抗氧化物质含量会大(dà)幅(fú)增加，有助于降(jiàng)低血脂，清除体内多余的(de)自由基，延缓(huǎn)衰老。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中含(hán)有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质，具有止泻(xiè)和通(tōng)便的双重作(zuò)用。而烤(kǎo)苹果(guǒ)加热后，其中的(de)果胶不仅(jǐn)具(jù)有吸(xī)收细菌和毒素的(de)作用，而且还有收敛、止泻的功效。

烤苹果怎(zěn)么算熟(shú)了

　　1、苹果用盐(yán)水(shuǐ)泡5分钟，除去表(biǎo)面的的农药残留物(wù)。

　　或者不(bù)喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗(xǐ)干净后开始切(qiè)片啦(la)，准(zhǔn)备好(hǎo)一盆凉(liáng)白(bái)开水(shuǐ)，放(fàng)一(yī)点(diǎn)盐和两(liǎng)片柠檬(预防苹果氧化后(hòu)变色)将(jiāng)切好的薄片放入水中(zhōng)浸泡，至于(yú)苹果片要切多(duō)薄呢，就自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完(wán)之后就放(fàng)在烤网上(shàng)，稍沥干水(shuǐ)分就放入已(yǐ)经预热好的(de)烤箱中，预热(rè)100度5分钟。

　　4、烤箱调(diào)至上下管(或者上下管热(rè)风循(xún)环也行)温度100度，时间(jiān)：1小时。

　　5、一个烤网只(准确的近义词有哪些，准确 的近义词是什么？zhǐ)能烤半(bàn)个多(duō)左右，最(zuì)好就有几(jǐ)个烤网几个(gè)一起烤就没(méi)有(yǒu)浪(làng)费时间了。

　　6、刚刚出炉(lú)也是一点软(ruǎn)。

　　过后就会(huì)变(biàn)硬，超级(jí)像薯片、但味道是酸酸(suān)甜甜的。

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