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陌上人如玉公子世无双意思是什么，陌上人如玉,公子世无双意思出处一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的(de)热量是多少？是196大卡/100克的。关(guān)于一个鹅蛋的热(rè)量是多少以及一个(gè)鹅蛋的热量是(shì)多少大卡，一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)千焦，一(yī)个鹅蛋的热量是(shì)多少米饭，一(yī)个鹅蛋的热量是多少卡(kǎ)路里，一百克鹅蛋的热量等(děng)问题(tí)，小编将为你整理以下的知识答案(àn)：

一个鹅蛋等于(yú)几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡(jī)蛋的。

　　一(yī)个鹅(é)蛋(dàn)的(de)大(dà)小在225-280克(kè)，一个鸡蛋大(dà)小在80克左右。

　　从大小体积上(shàng)来看，鹅蛋是(shì)鸡蛋的(de)三(sān)倍大，但营养价(jià)值(zhí)上并(bìng)非(fēi)成三倍增长。

一(yī)个鹅蛋的热量是多(duō)少

　　是196大卡/100克(kè)的。

　　一个(gè)鹅(é)蛋(dàn)的热量：196千(qiān)卡(kǎ)/100克。

　　鹅(é)蛋是家禽鹅生(shēng)下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很大(dà)，味道有些(xiē)油，必(bì)须用很(hěn)新鲜的鹅蛋稍加(jiā)烹煮(zhǔ)后食(shí)用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较(jiào)一(yī)般鸡蛋约大四五倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋(dàn)中还含有(yǒu)多种维(wéi)生素(sù)及矿物质(zhì)，但质(zhì)地较(jiào)粗糙，草(cǎo)腥味较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸(zhēng)鹅蛋是(shì)他(tā)最好的吃方式(shì)。

　　烹饪时，你可陌上人如玉公子世无双意思是什么，陌上人如玉,公子世无双意思出处以准备(bèi)两个(gè)鹅蛋，喝(hē)一个大碗。

　　用清水(shuǐ)清洗碗。

　　之(zhī)后，将鹅蛋(dàn)敲(qiāo)入碗中(zhōng)，加(jiā)入(rù)适量清水、少(shǎo)量食(shí)用盐(yán)和适量料酒搅拌(bàn)均匀。

　　混合成蛋液后，你可(k陌上人如玉公子世无双意思是什么，陌上人如玉,公子世无双意思出处ě)以(yǐ)直接把蛋液放入蒸锅里(lǐ)蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸锅的盖子(zi)，用筷(kuài)子不断(duàn)搅拌，每两分(fēn)钟搅拌一(yī)次。

　　大约七(qī)八(bā)分钟后，锅里的鹅蛋(dàn)就可以蒸(zhēng)了，然后(hòu)把芝麻油倒(dào)在上面直接吃。

2.煎(jiān)鹅蛋(dàn)

　　炒鹅蛋也是他最好(hǎo)的吃方式。

　　制作时(shí)，你可以根据自己的需要(yào)混合适量的绿色蔬菜。

　　例如(rú)，韭菜和(hé)黄瓜是炒鹅蛋(dàn)的(de)最佳组合。

　　做的时候，你(nǐ)应该把两个鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒成块(kuài)状，然后把黄瓜切(qiè)成薄片(piàn)，用油加热(rè)，加入葱花，翻炒到香(xiāng)味，然后把黄瓜薄片翻炒到(dào)软，然后把翻炒的鹅(é)蛋(dàn)加入锅(guō)里，加入(rù)适量(liàng)的食盐调味，然后就可以从锅里吃了。

3.腌鹅(é)蛋(dàn)

　　鹅蛋腌制食(shí)用，味道特别好。

　　在腌(yān)制鹅(é)蛋(dàn)之前，鹅蛋的蛋壳应该清洗干净，晾干(gàn)，用白酒浸(jìn)泡。

　　然后(hòu)，鹅蛋的表面应该涂上适量的(de)食(shí)用盐。

　　没(méi)有必(bì)要用(yòng)塑料包装，它应该直接放在一个可(kě)以密封的罐(guàn)子里。

　　鹅蛋在(zài)阴凉通风处腌制40天后，可以(yǐ)品尝(cháng)，放在(zài)锅里煮熟后食(shí)用(yòng)。

　　腌(yān)鹅蛋(dàn)又咸又轻(qīng)，蛋黄(huáng)都沾有油。

鹅蛋(dàn)的营养(yǎng)价值(zhí)

　　鹅蛋里边含有(yǒu)丰富蛋(dàn)白质、脂(zhī)肪，还有各(gè)种维(wéi)生素(sù)，另外鹅蛋中脂肪(fáng)绝(jué)大部(bù)分是集中(zhōng)在蛋黄内，含有很多磷脂，其中一(yī)半是(shì)卵磷(lín)脂(zhī)，卵磷脂对人脑和神经组织(zhī)发育(yù)有很好作用，另外鹅蛋中(zhōng)矿物(wù)质(zhì)主陌上人如玉公子世无双意思是什么，陌上人如玉,公子世无双意思出处要(yào)含于(yú)蛋(dàn)黄内，另外鹅蛋里(lǐ)边铁、磷和钙含(hán)量较多，很容易被(bèi)人体吸(xī)收，可以作(zuò)为补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里边(biān)维生(shēng)素含量也(yě)很丰富(fù)，含有丰富维生素A、D和(hé)一些核黄素，对人视力也有很好补益作用。