魔芋为什么(me)没有热(rè)量，魔芋(yù)粉(fěn)丝千万别吃多了魔芋(yù)是(shì)公认(rèn)热量比较低的食物，而且(qiě)特别适合在减脂的时候吃(chī)，那(nà)这(zhè)个魔芋每天晚上都要弄我，天天晚上想弄我怎么办吃起(qǐ)来(lái)有没有热量摄(shè)入(rù)的？魔芋的热(rè)量一般是(shì)多(duō)少大卡？的(de)。

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魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千(qiān)万别吃(chī)多了

魔芋(yù)为什么没有热量(liàng)

　　魔(mó)芋不像是其他根茎类植物，不含有(yǒu)太多淀粉，倒是含有一(yī)种叫做魔芋葡甘聚(jù)糖的成分。

　　我(wǒ)们的肠胃，没(méi)有可以消化(huà)这种成分的酶，所以(yǐ)它不但不能被我们消化(huà)，还(hái)能吸收大量的水分，促(cù)进肠胃的蠕(rú)动。

魔(mó)芋(yù)的热量是多少大(dà)卡

　　魔芋属(shǔ)于低(dī)热(rè)量的(de)典型的食物，一般(bān)每100克(kè)魔(mó)芋当中(zhōng)就(jiù)有七(qī)大卡左右的热量(liàng)。

　　魔芋具有(yǒu)一定的减肥功效(xiào)，含(hán)有的葡(pú)甘露聚糖是可(kě)溶性纤维，吸水性很强，粘度高，可以填充胃肠，从而增加饱(bǎo)腹感，能够减肥(féi)。

　　还是含纤维素(sù)很多的食物，适量吃(chī)会有(yǒu)效的促进(jìn)肠(cháng)的蠕动，还可以为人体补充葡萄(táo)糖甘露聚糖(táng)，可以达到清理肠道(dào)的(de)目(mù)的，并(bìng)且还(hái)能降血压、降低血脂。

　　适当的(de)吃魔芋能够有效的调节体(tǐ)内的(de)酸碱度，促进骨骼对钙离子的(de)吸收。

　　魔芋虽然有(yǒu)高(gāo)的饱腹感和低热量(liàng)，但是减肥时(shí)也(yě)只能偶(ǒu)尔(ěr)当主(zhǔ)食使用，不能够多吃，否则会腹(fù)胀或者有轻度腹泻症状(zhuàng)。

　　生魔芋有毒，一(yī)定要煮(zhǔ)三(sān)个(gè)小时以上才可以食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白(bái)质(zhì)3％，以及多种维(wéi)生素和(hé)钾、磷、硒(xī)等矿物质(zhì)元素，还(hái)含有人类所(suǒ)需(xū)要的(de)魔(mó)芋多糖，即葡甘露聚糖(táng)高(gāo)达30％ 。

　　魔(mó)芋属的一些种类块(kuài)茎(jīng)富含魔芋(yù)多糖，尤其(qí)是白魔芋、花魔芋(yù)品种含(hán)量高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗(ma)

　　魔芋腥味是自有的(de)特别的气味(wèi)，通常(cháng)被(bèi)称为类似鱼腥(xīng)味。

　　魔芋本(běn)身就是有腥味的(de)植物，挖出来就是这样的，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯(chún)，提(tí)纯的(de)等级越高，可(kě)能相对的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶(jiāo)气味可以(yǐ)做到(dào)很轻(qīng)微，但还是会有一(yī)丁点，绝对一丝没有的是(shì)几乎不可能(néng)的。

　　但是纯化微粉(fěn)，入(rù)水以后，气(qì)味会明显减轻，要注意(yì)加(jiā)点蜂蜜或果(guǒ)汁(zhī)调一下。

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