宝宝们，本号以前的视频均(jūn)是全部剪辑(jí)降(jiàng)噪处理后(hòu)上传的，达到的效果就是，当你点(diǎn)击播(bō)放就能直(zhí)接进入你需要的部分内容，且(qiě)音(yīn)频降噪后质量更优，但由于处理后(hòu)的视频太大，上传太费时间。为降低劳动强度，后(hòu)期视(shì)频不再二次剪辑(jí)，只对音频做降噪处(chù)理，对(duì)底噪(zào)有要求的(de)宝宝可点击音频播放(fàng)，感谢(xiè)你一路走来(lái)的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发性(xìng)知觉经络反应，是指人体(tǐ)通(tōng)过视、听、触、嗅等感知上(shàng)的刺激，在耳洞、颅内、头皮、背(bèi)部(bù)或身体其他部位(wèi)产生令人愉悦的独特刺激感。

它往往(wǎng)具有有序、重复、音(yīn)色轻柔、语速平缓、平稳、音量低、有非常明显的唇齿音甚至呼吸(xī)，运用(yòng)真音、混音、气音(假音)等不同发(fā)声技巧等(děng)多种特点。特别是，大(dà)部分(fēn)ASMR制作者为(wèi)女性(xìng)，而且制作者(zhě)利用假音以(yǐ)及(jí)混音可以有效的(de)避免声音中(zhōng)较多的基频部分，使(shǐ)得语言能量(liàng)集(jí)中在纤细空灵的高频中。

ASMR最早是在2007年，由一(yī)些论坛在(zài)线讨论(lùn)组(zǔ)成员提出。后来因为油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个词进入了大众的视野。在这条(tiáo)视频里翻杂志页、耳语、手部动作的听觉加(jiā)上视觉(jué)的(de)刺(cì)激(jī)，引发了观众的情绪反应(yīng)，产生了愉悦的感觉。

总结来讲(jiǎng)，ASMR主(zhǔ)要通过大自(zì)然声音(yīn)、低声耳语(yǔ)、咀(jǔ)嚼(jué)、耳朵(duǒ)清洁、翻页(yè)、抓(zhuā)/刮/触碰等(děng)的声音来达到刺激。根据《自发性(xìng)知(zhī)觉经络(luò)反应(yīng)的(de)研究(jiū)进展》，大部(bù)分(fēn)ASMR爱(ài)好者(zhě)5~7min就会触发ASMR。当(dāng)然，不(bù)同人对于同一种触发器所触发的情(qíng)感是(shì)不同的，大部(bù)分(fēn)听众会有头(tóu)皮触感，感觉头(tóu)皮发(fā)麻，汗(hàn)毛竖(shù)立(lì)，某些的身体部位甚至会(huì)有类(lèi)似(shì)电流经过等感受(shòu)。对于这种感觉，有的人会(huì)觉得惊奇和(hé)刺激(jī)，但有的人却(què)会(huì)感觉(jué)放松(sōng)与愉悦，这与每个人的经历是密切相关(guān)的。

当然，想要感受最真实的(de)ASMR，你也(yě)需说女生坐摇摇车是什么意思，摇摇车的意思污(xū)要一个好的设备(bèi)。相比于直接外放的(de)效果(guǒ)，使用(yòn说女生坐摇摇车是什么意思，摇摇车的意思污g)耳机来听这些音视频则是更(gèng)好的选择。市面上有很(hěn)多(duō)主打ASMR的耳机，我(wǒ)就不说(shuō)是(shì)哪(nǎ)些了，免(miǎn)得有打广(guǎng)告的嫌疑(yí)。其实只要声音清晰，声场(chǎng)、定位(wèi)、成像好(hǎo)，细(xì)节表现力足，层次感丰富的耳机，都可以满足(zú)ASMR的(de)需(xū)求。如果还能有主动降噪的功能(néng)就更好了，可以隔绝外界声音，专注ASMR。

如果你有(yǒu)压力大、入(rù)睡难的烦恼(nǎo)，试试选择一些感兴趣(qù)的分类，让(ràng)自己的心灵得(dé)到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠(mián)??

戴上耳机享受(shòu)身临(lín)其境(jìng)的3D声(shēng)音体(tǐ)验

缓解(jiě)一天(tiān)的疲(pí)劳(láo)? ?放松紧(jǐn)绷的神经

别(bié)忘了(le)我在(zài)这(zhè)里等着哄你入(rù)睡

O(∩_∩)O

准备(bèi)好了吗？我们(men)开始吧

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