河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个(gè)热量高，吃河粉和米(mǐ)饭哪个更(gèng)容易胖河粉和米粉都是(shì)我们平常生活中经常吃(chī)的主食，那么这两种相比(bǐ)较的话哪个(gè)的热量会高一些？感觉河粉和米粉(fěn)是差不多的，它们之间(jiān)又有什(shén)么区别？的。

　　关(guān)于河粉和米(mǐ)饭哪个热量高，吃河粉和(hé)米饭哪(nǎ)个更容易胖以及吃河粉(fěn)和米(mǐ)饭(fàn)哪个更容易胖(pàng)，河粉(fěn)和(hé)米(mǐ)饭哪个热量高一点，河粉和米饭哪(nǎ)个热(rè)量高些，河粉和米饭哪(nǎ)个热量高，米饭米粉河粉面条(tiáo)哪个(gè)热量高哪个热量低等问(wèn)题，小编将为你整理以(yǐ)下的(de)生活(huó)小知(zhī)识：

河粉和米饭哪个热量高(gāo)，吃河(hé)粉(fěn)和米饭哪个(gè)更容易胖

河(hé)粉和米饭哪个热(rè)量高

　　每(měi)100克的河(hé)粉里面含有356大(dà)卡的热量(liàng)，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪(fáng)、79.2克的(de)碳水化合物以及(jí)1.2克(kè)的(de)纤(xiān)维(wéi)素。

　　所以，从河(hé)粉的(de)营养成(chéng)分表上可以看(kàn)出(chū)，河粉(fěn)对人体主要(yào)的功能就是为人体提(tí)供能量(liàng)。

　　所以(yǐ)如果身体消(xiāo)耗比较(jiào)多，继续补充能量恢复(fù)体力的话，吃河粉(fěn)是一个不错的选择(zé)。

　　这是因为河粉的碳水化合物含量比较(jià我想是因为我不够温柔是什么歌 我想是因为我不够温柔是谁唱的o)高，而我们知道碳水化合物经(jīng)过人体(tǐ)消化(huà)之(zhī)后，可以分解为糖(táng)类(lèi)为人体直接供能。

　　米饭的(de)热(rè)量要比面(miàn)条高。

　　米饭的热量是100g中含有116千(qiān)卡，而面条中则(zé)是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含(hán)有280千(qiān)卡，相对100g大(dà)米是有345千卡热量的。

　　所以总(zǒng)的来说，米饭(fàn)的热(rè)量(liàng)要(yào)比面(miàn)条高。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热量(liàng)为200卡路里；

　　面1碗(135g)热我想是因为我不够温柔是什么歌 我想是因为我不够温柔是谁唱的量(liàng)为280卡路(lù)里(lǐ)；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量(liàng)为(wèi)70卡路(lù)里(lǐ)；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不(bù)要吃的过饱,要做到营养均衡.建议晚饭少(shǎo)吃或者不(bù)吃,就可以达到减肥的目的.

河粉和米粉有什么区别

　　1、生(shēng)产工艺(yì)的不同：米粉以大米为原料，经浸(jìn)泡、蒸煮和压条等(děng)多(duō)道工序(xù)制成的条(tiáo)状(zhuàng)、丝状米制品。

　　河粉是(shì)将米洗(xǐ)净后(hòu)磨成粉，再加水调制成糊状，上(shàng)笼蒸制成片状(zhuàng)，冷却后划成条(tiáo)状而(ér)成。

　　2、形(xíng)状上的不同：河粉是扁(biǎn)的(de)，而米粉是圆的。

河(hé)粉会发胖吗(ma)

　　炒河粉是会使人发胖的(de)。

　　炒河粉(fěn)是(shì)比较(jiào)营(yíng)养(yǎng)的，但是炒(chǎo)河粉里(lǐ)面不(bù)全是面粉，还有一些杂(zá)粮，糖分(fēn)也是比较多的，吃了之(zhī)后就(jiù)会(huì)使(shǐ)人发胖，对，一些肥胖的人，如果想减肥的(de)时候(hòu)，一定要少吃炒河粉，平时(shí)多锻(duàn)炼身体，增强(qiáng)身体的免疫力，才可(kě)以预防疾病的发生。

河(hé)粉要洗(xǐ)吗

　　可以洗(xǐ)，但是(shì)洗了(le)后要滤干，否则很容易炒成团状。

　　正确的做法是在炒之前先用清水泡一(yī)泡，将(jiāng)河粉(fěn)吸满水泡软后，沥干5分钟左右，让水(shuǐ)分(fēn)刚刚好，炒出来更(gèng)美味。

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