魔芋为什么没有热量，魔(mó)芋粉丝千万(wàn)别吃多了魔芋(yù)是(shì)公认热量比较低的食物，而且特别(bié)适合(hé)在减脂的时候(hòu)吃，那(nà)这个(gè)魔芋吃起(qǐ)来有没有(yǒu)热量摄入的？魔芋的热量一般是多少大卡？的。

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魔芋(yù)为什么没有热量(liàng)，魔芋粉丝千万别吃(chī)多(duō)了

魔芋为什么没(méi)有热量

　　魔芋不像是其他根茎类植物，不含(hán)有(yǒu)太多淀粉，倒是含有一(yī)种叫做魔芋(yù)葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没有(yǒu)可以消化这(zhè)种成分的(de)酶，所以它不但不能被我(wǒ)们消化，还(hái)能吸收大量的水分，促(cù)进肠胃的蠕动。

魔芋的热量是多(duō)少大卡(kǎ)

　　魔芋属(shǔ)于低热量的典(diǎn)型(xí三字经中苟不教性乃迁是什么意思，苟不教性乃迁的下一句ng)的食物，一般每(měi)100克魔芋当(dāng)中就(jiù)有七大(dà)卡左右的热量。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含有的葡甘露聚糖是(shì)可溶性纤维(wéi)，吸(xī)水性(xìng)很强，粘度高，可以填充(chōng)胃肠，从(cóng)而增加饱腹(fù)感，能(néng)够减肥。

　　还是含(hán)纤维素很多的食物，适量吃(chī)会(huì)有效的促进(jìn)肠的蠕(rú)动，还可以为人体补充葡萄糖甘露聚糖，可以达到(dào)清理(lǐ)肠(cháng)道的目(mù)的，并且还能降血压(yā)、降低血三字经中苟不教性乃迁是什么意思，苟不教性乃迁的下一句脂。

　　适当(dāng)的吃(chī)魔芋能够有效的调节体(tǐ)内的酸(suān)碱(jiǎn)度(dù)，促进(jìn)骨骼对钙(gài)离子(zi)的吸(xī)收。

　　魔芋(yù)虽然有高(gāo)的(de)饱腹(fù)感(gǎn)和(hé)低热量，但是减肥时也只能(néng)偶尔当主食(shí)使(shǐ)用，不能(néng)够多吃，否则会腹胀或者有轻度腹泻症状。

　　生(shēng)魔(mó)芋有毒，一定要(yào)煮三个小(xiǎo)时以上(shàng)才可以食用。

魔(mó)芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白(bái)质3％三字经中苟不教性乃迁是什么意思，苟不教性乃迁的下一句，以(yǐ)及多(duō)种维生素和钾、磷、硒等矿(kuàng)物(wù)质(zhì)元素(sù)，还含有人类所需要的魔(mó)芋多糖，即葡甘露聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属的(de)一些(xiē)种类块茎富含(hán)魔芋(yù)多糖，尤其是(shì)白魔芋(yù)、花魔芋品种(zhǒng)含(hán)量高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥(xīng)味正常吗

　　魔芋腥味是自(zì)有的特(tè)别的气味，通常被称(chēng)为类似鱼腥味。

　　魔芋本身(shēn)就(jiù)是有腥味(wèi)的植物，挖出(chū)来就是这样的(de)，就像葱、姜等。

　　然(rán)后进行提(tí)纯，提纯的(de)等级(jí)越高，可能相(xiāng)对的腥味会越(yuè)小(xiǎo)。

　　高纯魔芋胶(jiāo)气味可以做到很(hěn)轻微，但还是(shì)会(huì)有一丁点，绝对一丝(sī)没有的(de)是几(jǐ)乎不可(kě)能的(de)。

　　但是纯化微粉，入水以后，气(qì)味会明显(xiǎn)减轻，要(yào)注意(yì)加(jiā)点蜂蜜或果汁(zhī)调一(yī)下(xià)。

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