酒后头痛怎(zěn)么办？

一、按摩头部

对头(tóu)部进行力(lì)度适中的(de)按摩(mó)，是缓解偏(piān)头疼的有效方法(fǎ)。太阳穴是偏头痛按摩的重要(yào)穴(xué)道(dào)，你可以(yǐ)用食指来(lái)按压，可以用拳(quán)头在太阳(yáng)穴到发际处(chù)轻(qīng)轻来回转动按摩(mó)。

二、食物疗法

1、饮服(fú)白萝(luó)卜汁

取来(lái)生白萝卜(bo)两斤，洗(xǐ)净榨汁，稍(shāo)加热后将汁(zhī)饮下，每次一(yī)茶盅，10分钟一次(cì)，三(sān)次便可(kě)解去酒气。

2、吃(chī)大(dà)白(bái)菜心

取大白菜的菜心并切成(chéng)细(xì)丝后(hòu)，加入少量的杨震四知的文言文翻译及注释及翻译，杨震四知文言文原文及翻译白糖以及白醋后搅拌后三五分(fēn)钟后食用，可起到解酒的作(zuò)用。

3、服芹(qín)菜汁

将(jiāng)家(jiā)里的鲜芹菜两斤洗净(jìng)切(qiè)碎榨汁，当茶喝，连续喝三(sān)次(cì)(隔5分钟)，此(cǐ)汁对酒后(hòu)头(tóu)痛脑胀脸(liǎn)潮红有特效(xiào)。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两鲜橘皮加一(yī)斤水煮沸，再加进少量细食盐摇(yáo)匀后当茶喝，一次一茶盅(zhōng)，5分钟再饮，三次便(biàn)见(jiàn)效果(guǒ)。

5、喝绿豆汁

取绿豆(dòu)2两，加水适量(liàng)，煮熟后饮服(fú)，连汤(tāng)带豆一起饮(yǐn)。如果将绿(lǜ)豆捣(dǎo)碎用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝完酒(jiǔ)之后(hòu)，则(zé)可以(yǐ)喝几杯优质的蜂(fēng)蜜(mì)水(shuǐ)，这样不仅可以使头痛(tòng)头晕症状逐(zhú)渐(jiàn)消(xiāo)失(shī)，而且还可以使你快速(sù)入睡哦，并且第(dì)二天起来也不(bù)会头痛(tòng)。

杨震四知的文言文翻译及注释及翻译，杨震四知文言文原文及翻译-galleryid="85416721048977408" data-gallerysupplier="4" data-ratio="0.3787037037037037" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

酒后(hòu)头痛是什么原因

1、酿酒过程中产生的(de)化学(xué)物质

酿酒过程中都会(huì)产生极少量的甲醛和甲醇，如果对工(gōng)艺条件控制(zhì)不佳就会(huì)导致甲醛和甲醇含量过(guò)高。白酒(jiǔ)、啤酒、葡萄(táo)酒(jiǔ)及其它类(lèi)的果酒、米酒(jiǔ)等都可能产生(shēng)甲醛(quán)和甲醇。

有(yǒu)些(xiē)酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一(yī)种叫酪胺(àn)的物(wù)质，这种(zhǒng)物(wù)质极(jí)易(yì)诱(yòu)发头痛。因为酪胺是(shì)一种茶酚胺类(lèi)物质，能刺激交感神经末(mò)梢释(shì)放去(qù)甲肾(shèn)上腺素(sù)。去(qù)甲肾上腺(xiàn)素(sù)有收缩(suō)血管、升高血压的作用，从而引起头痛。

2、脑血液供应不足(zú)

饮酒会降(jiàng)低脑血流(liú)量，从而脑血流量的降低(dī)引起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列(liè)腺素及儿茶(chá)酚胺(àn)类物质堆积，这些物质本(běn)身就是(shì)致(zhì)痛物(wù)质(zhì)，并(bìng)且这(zhè)些物质还会引起脑血管扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹得(dé)祸

无论是酿造酒或蒸馏酒皆(jiē)有微量的杂醇油存在,而酒中的(de)杂醇油也是导致喝酒后会昏痛的因素。

怎么预防(fáng)酒后头痛

想要预防酒后(hòu)头痛，在喝酒之前就应该先(xiān)做点功课，以防止自己醉倒。

1、不要(yào)空腹喝(hē)酒(jiǔ)

在(zài)酒席(xí)刚(gāng)开始的(de)时候，应该(gāi)先抓(zhuā)着时间吃(chī)点饭菜，填充一下(xià)胃，先给胃提早(zǎo)做(zuò)一点(diǎn)保护措施。因为空腹饮(yǐn)酒的话酒精会吸(xī)收得(dé)快(kuài)，使人更容易醉，而(ér)且空腹喝酒对肠胃的伤害很大，特(tè)别是喝高(gāo)了的时(shí)候，容易(yì)造成胃出(chū)血。先吃点饭(fàn)菜垫(diàn)着胃，可(kě)以使乙醇在体内吸收时间延长，不容易(yì)醉。

2、喝酒喝牛奶(nǎi)

如(rú)果没有时间先吃饭菜垫胃(wèi)，可以先喝一杯热(rè)牛奶。牛(niú)奶会(huì)在胃里形成一(yī)层薄膜，可以保(bǎo)护我(wǒ)们(men)的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间选择性地(dì)吃(chī)食(shí)物

不(bù)要光一(yī)味(wèi)的(de)喝酒，喝酒的同时也可以抽出一(yī)点时间来吃一(yī)些食物，可以有选择性(xìng)地挑(tiāo)选一些有解(jiě)酒和补充能量的食(shí)物来吃，可(kě)以(yǐ)有(yǒu)效摆(bǎi)脱酒精的控制。常(cháng)饮酒会造成人体内维生(shēng)素B的丢失，而猪肝就是富含维生素B的(de)食物;海鲜中的贝类食物通(tōng)常含有丰富的维生素(sù)B12、牛磺(huáng)酸和糖(táng)元，维生素B12和糖元对(duì)于促进肝(gān)脏的功(gōng)能发挥着重要的(de)作用。

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