魔芋为(wèi)什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃(chī)多了(le)魔芋是公(gōng)认热(rè)量(liàng)比较低的食物，而且特别适合在减脂的时候(hòu)吃(chī)，那(nà)这个魔芋(yù)吃起来有没有热量摄入的？魔芋(yù)的热量一般是多少大卡？的。

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魔(mó)芋为什么没有热量，魔芋(yù)粉丝千万别吃多了

魔芋为什(shén)么没有(yǒu)热量

　　魔芋不像(xiàng)是(shì)其他根茎类植物，不含有太多淀(diàn)粉，倒(dào)是含有一(yī)种叫做魔芋葡甘聚糖的成分(fēn)。

　　我(wǒ)们的肠胃，没有可以消(xiāo)化这种成(chéng)分的酶，所(suǒ)以它不但不能被我们消化(huà)，还能吸(xī)收大量的水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量是多少大(dà)卡

　　魔(mó)芋属于(yú)低热量的典型(xíng)的食物，一般(bān)每100克(kè)魔芋当中就(jiù)有七大卡左右的热(rè)量。

　　魔芋具有一(yī)定(dìng)的减肥功效，含有的为什么懂手机的人都不用华为葡甘露聚糖(táng)是可(kě)溶(róng)性纤(xiān)维(wéi)，吸水性很(hěn)强(qiáng)，粘度高，可以填充胃肠(cháng)，从而增(zēng)加(jiā)饱(bǎo)腹感，能够减肥。

　　还是含(hán)纤(xiān)维素很多(duō)的(de)食物，适量吃(chī)会有(yǒu)效的促进肠的蠕动，还可以(yǐ)为人体补(bǔ)充葡萄糖甘(gān)露聚糖(táng)，可以达到(dào)清理肠道的目的，并且还能降(jiàng)血(xuè)压、降低血脂(zhī)。

　　适(shì)当(dāng)的吃魔芋能够有效的调节体内的酸(suān)碱度，促进骨(gǔ)骼对钙离子(zi)的吸收。

　　魔芋虽(suī)然有高的(de)饱腹感和低热量，但是减肥时也只能偶尔(ěr)当主食使用，不(bù)能够多吃，否则会腹胀或者有轻(qīng)度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一(yī)定(dìng)要(yào)煮三个小时以上才可以食用。

魔芋的营养(yǎng)成分

　　魔(mó)芋含淀粉35％，蛋白质3％，以(yǐ)及多种维生素和钾(jiǎ)、磷、硒(xī)等矿(kuàng)物(wù)质(zhì)元素，还含有人类所需要的魔芋多糖，即葡甘(gān)露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎(jīng)富含魔芋(yù)多糖(táng)，尤其是(shì)白魔芋(yù)、花魔(mó)芋(yù)品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正(zhèng)常吗

　　魔芋腥(xīng)味是(shì)自有的特别(bié)的气味，通(tōng)常(cháng)被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本(běn)身就(jiù)是有(yǒu)腥味的植物，挖(wā)出(chū)来就是这样的，就像葱、姜等(děng)。

　　然后(hòu)进行提纯(chún)，提纯的(de)等级越高，可能相(xiāng)对的(de)腥(xīng)味会(huì)越小。

　　高(gāo)纯魔芋(yù)胶气(qì)味(wèi)可以做到很轻微，但还是会有一丁点，绝对一(yī)丝没(méi)有的是几乎不可能的。

　　但是(shì)纯化微(wēi)粉，入水以(yǐ)后，气味(wèi)会明显减轻，要注意加点蜂蜜或果汁调一下。

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