宝宝(bǎo)们(men)，本号以前的视频均是(shì)全部剪(jiǎn)辑降噪处理后(hòu)上传的，达(dá)到(dào)的效果(guǒ)就是(shì)，当(dāng)你(nǐ)点击(jī)播放就能(néng)直接(jiē)进入你需(xū)要的(de)部分内容，且音频降噪后质量更优，但由于(yú)处理后的视频太(tài)大，上传太费(fèi)时(shí)间。为(wèi)降低劳动强度，后期(qī)视(shì)频(pín)不再二(èr)次剪辑，只(zhǐ)对音(yīn)频做降(jiàng)噪处理，对底噪(zào)有(yǒu)要求的宝宝可点击(jī)音频播放，感(gǎn)谢你一路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发(fā)性知觉经络反应(yīng)，是指人体通过视、听、触(chù)、嗅等感(gǎn)知上(shàng)的刺激，在耳洞、颅(lú)内、头皮、背部(bù)或身体其他部位产(chǎn)生令(lìng)人(rén)愉(yú)悦的独特刺激感。

它往往具(jù)有(yǒu)双曲线abc的关系公式，双曲线abc的关系式是怎么得来的有(yǒu)序、重(zhòng)复、音色轻柔、语速(sù)平缓、平稳(wěn)、音量低、有非常(cháng)明(míng)显的唇齿音甚至呼吸，运用真音、混音、气音(假音)等不(bù)同发声技巧等(děng)多种特点。特(tè)别是，大部分ASMR制作者(zhě)为(wèi)女性，而且制作者利用假音以及混音(yīn)可以(y双曲线abc的关系公式，双曲线abc的关系式是怎么得来的ǐ)有效的避(bì)免声音中较(jiào)多(duō)的基频部(bù)分(fēn)，使得语(yǔ)言能量集中(zhōng)在(zài)纤细空灵的高频中。

ASMR最早是在2007年，由一些论(lùn)坛在线讨论组成员提出。后来因(yīn)为油管上Gentle Whispering ASMR发布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个(gè)词进入了大(dà)众的视野。在这条视频里翻杂志页、耳语、手部动作的听(tīng)觉加上视觉的刺(cì)激，引发了观(guān)众的情绪(xù)反应，产生了愉悦的感觉。

总(zǒng)结来(lái)讲，ASMR主要(yào)通过大自然声(shēng)音、低声(shēng)耳语、咀嚼、耳朵清(qīng)洁(jié)、翻页(yè)、抓/刮/触碰等的声音(yīn)来达到刺激。根据《自发性知(zhī)觉(jué)经络反应(yīng)的研究(jiū)进展(zhǎn)》，大(dà)部分(fēn)ASMR爱好(hǎo)者5~7min就会触发ASMR。当(dāng)然，不同人对于同一种触发器所(suǒ)触发的情(qíng)感是不(bù)同的(de)，大部分听众会有头(tóu)皮触感(gǎn)，感觉头皮(pí)发麻，汗毛竖立，某些的(de)身(shēn)体(tǐ)部位甚至会有类(lèi)似电流经过(guò)等感受。对(duì)于这种感觉，有的人会(huì)觉得惊(jīng)奇和刺激，但有的人却会感(gǎn)觉放松与愉悦，这与每个人(rén)的经历是密(mì)切(qiè)相(xiāng)关的。

当然，想(xiǎng)要感受(shòu)最真实的ASMR，你也需要一(yī)个好的设备。相(xiāng)比(bǐ)于直接外放(fàng)的效果，使用耳(ěr)机来听这些音视频则是更好的选择。市面(miàn)上有很多主打ASMR的耳机，我就不(bù)说是哪些(xiē)了，免(miǎn)得有打(dǎ)广(guǎng)告的嫌疑。其(qí)实只要(yào)声(shēng)音清(qīng)晰，声场、定(dìng)位、成像好(hǎo)，细(xì)节表现(xiàn)力足(zú)，层次感丰富的耳机(jī)，都可(kě)以满足ASMR的需求(qiú)。如果还能有主动(dòng)降噪的功能就更(gèng)好了，可以隔绝外界声音，专注ASMR。

如(rú)果你有压力(lì)大(dà)、入睡难(nán)的烦恼，试试选择一些感兴趣的分类，让自己的心(xīn)灵得到片刻放(fàng)松吧。

『哄?睡』

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戴上耳机享受身临其境的3D声音(yīn)体验

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