什么是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的(de)。关于什么(me)是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论以及什么(me)是(shì)艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在压线扣几分罚款多少的，压线扣多少分？艾(ài)里斯的abcd理论(lùn)中b是指(zhǐ)什么，艾(ài)利斯abc理论的具(jù)体内容(róng)，艾利斯(sī)abc理论(lùn)观点(diǎn)等问题(tí)，小(xiǎo)编将(jiāng)为(wèi)你整理以下的知识答案：

艾里斯(sī)abc理论提出的(de)时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪(jì)50年(nián)代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指与情感有关的诱发事件(jiàn);B指(zhǐ)人对此所(suǒ)形成的信念;C指个人对诱发事(shì)件所产生的情绪与(yǔ)行为的反应;即(jí)人(rén)的消极(jí)情绪和(hé)行为障碍结(jié)果(guǒ)(C)，不是(shì)由于某(mǒu)一(yī)激发事件(A)直接引发(fā)的，而是由于经受这一事件的个(gè)体对它不正确的认(rèn)知(zhī)和评价(jià)所产生的(de)错误信念(B)所直接引起。错误信念也称(chēng)为(wèi)非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人(rén)既可以是有理性的、合理的，也可以是无理性的、不合理的。当(dāng)人们按(àn)照(zhào)理性去思(sī)维、去行动时，他(tā)们就会很愉(yú)快、富有(yǒu)竞争精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的(de)思维而产生的(de)，情绪上或压线扣几分罚款多少的，压线扣多少分？心理上的(de)困扰是由于(yú)不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向性(xìng)，倾(qīng)向于其在有理性的合理思维和无理(lǐ)性的不(bù)合理思维(wéi)。即(jí)任(rèn)何人(rén)都(dōu)不(bù)可避免地具有(yǒu)或多或少的不合(hé)理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言(yán)的动物，思维借(jiè)助于语言而(ér)进行，不断地用(yòng)内化语言(yán)重复某种不(bù)合理的信念(niàn)，这将(jiāng)导致无(wú)法排解的情绪(xù)困(kùn)扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学(xué)家艾里斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的(de)是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认(rèn)知和评价而产(chǎn)生的(de)信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领(lǐng)域里(如自然科学与社会科学)中联(lián)系(xì)实际，推演出来的概念（或原理），经过(guò)对事物的长(zhǎng)期观察与总结(jié)，由表及里，去伪存真(zhēn)，进行归纳再(zài)进(jìn)行逻(luó)辑(jí)证(zhèng)明，得(dé)到对某一事物规律性、关键因(yīn)素(sù)的‘提取’而形成(chéng)的一套(tào)简化的、描述事物演(yǎn)变过程(chéng)的客(kè)观规律(lǜ)的(de)‘映射(shè)为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由美国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪(xù)和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对(duì)激发(fā)事(shì)件A的认知和(hé)评价而(ér)产生(shēng)的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中，"认知B"是最重要的(de)，也就是对(duì)引发情绪问(wèn)题的事件的(de)看(kàn)法。

　　因为自(zì)己的看法对自己的情绪产生直接(jiē)的作用，也会(huì)间接影响事件的结果(guǒ)。

　　因此(cǐ)在(zài)孩子(zi)有情绪(xù)问题(tí)的时候，最(zuì)重要的是要让孩子有正确(què)的"认知B"，这(zhè)会直接影响孩子的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候，我们要(yào)让孩子明白(bái)自己是因为什么(me)事情而产(chǎn)生的这些情绪，从而(ér)经(jīng)过分析来接受自己(jǐ)的情绪(xù)，将情绪问题(tí)彻底解决。

对于(yú)情绪，是该控(kòng)制(zhì)还是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是(shì)大人还是孩子，都是一定(dìng)会(huì)经历过(guò)的事情，并且我(wǒ)们都(dōu)不希望自己总是(shì)存在情绪问题，因(yīn)为每次存在情绪问(wèn)题都(dōu)会让我们觉得(dé)心情不好。

　　当我们(men)存在(zài)情绪问题的时候，我们首先想(xiǎng)到的做法就是控(kòng)制情绪，压制自己的情(qíng)绪，不管是因为什(shén)么事(shì)情引(yǐn)起(qǐ)的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需(xū)要控制(zhì)的情绪都是(shì)消极(jí)的情绪，很少会有(yǒu)人时候，我们需要控制一下自己的积(jī)极情绪。

　　因为在(zài)人们的意识里，消极情绪是不好的东西，因此想方设法去消除(chú)、去(qù)回(huí)避。

　　当孩子(zi)发(fā)脾气(qì)的时(shí)候，我们都是会和孩子说："你(nǐ)不要(yào)发脾气了(le)，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的冷静是先(xiān)将情绪压下(xià)去，但是并没有将情绪消化掉(diào)，也就(jiù)是我们(men)平常所说的"治(zhì)标(biāo)不治(zhì)本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是认为激发事(shì)件A只是引发情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为(wèi)后果C的间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价(jià)而产生的(de)信念B，即(jí)人的消极(jí)情绪和(hé)行为障碍结(jié)果（C），不(bù)是由于某一(yī)激发(fā)事件（A）直接引发的，而(ér)是由于(yú)经受这一事件(jiàn)的个体对它不正确的认知和评价所产(chǎn)生的(de)错误(wù)信(xìn)念（B）所(suǒ)直接(jiē)引起。

　　错误(wù)信(xìn)念也称为(wèi)非(fēi)理性信念。

　　通(tōng)常人们会认压线扣几分罚款多少的，压线扣多少分？为诱(yòu)发(fā)事(shì)件(jiàn)A直接导致(zhì)了人的(de)情绪和行(xíng)为(wèi)结果(guǒ)C，发生了(le)什么事就引起(qǐ)了(le)什(shén)么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不同的(de)人，会引起(qǐ)不同的(de)情绪体验(yàn)。

　　同(tóng)样是报考英语六级，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认(rèn)为：正是(shì)由于人(rén)们常有的一些(xiē)不(bù)合理的(de)信念(niàn)才使(shǐ)我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的(de)信(xìn)念存在久而久之，还会(huì)引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中(zhōng)：A表示诱发(fā)性(xìng)事件，B表示个体针(zhēn)对此诱发性(xìng)事件(jiàn)产生的(de)一些(xiē)信念，即对这件事的一(yī)些(xiē)看法(fǎ)、解(jiě)释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果。

　　什么是艾(ài)里斯ABC理论？是(shì)艾(ài)里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国心理学(xué)家艾里斯创建的(de)。关于什么是(shì)艾里斯ABC理论以及什么是艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯的(de)abcd理论(lùn)中b是指什(shén)么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体(tǐ)内容，艾利(lì)斯abc理论(lùn)观点等问题，小编将为(wèi)你整理以(yǐ)下的知识(shí)答案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时间(jiān)

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃利(lì)斯提出的(de)。

　　该理论中A指与情感有关(guān)的(de)诱发事件;B指人对此(cǐ)所(suǒ)形成的信念;C指个人对诱发(fā)事件所产生(shēng)的(de)情绪(xù)与(yǔ)行为的反应(yīng);即人的消极情绪和行(xíng)为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引(yǐn)发的(de)，而是(shì)由于经受这一事件(jiàn)的个体对它不(bù)正确的认知和(hé)评价(jià)所(suǒ)产生的错误(wù)信念(B)所(suǒ)直接引(yǐn)起。错(cuò)误信(xìn)念也称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人(rén)既可以是有(yǒu)理(lǐ)性(xìng)的、合(hé)理的，也可以(yǐ)是无理性的、不(bù)合理的。当人们按照理性(xìng)去(qù)思维(wéi)、去行动时(shí)，他(tā)们就会(huì)很愉快(kuài)、富(fù)有竞争精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思维而产生的，情绪上或心(xīn)理(lǐ)上的(de)困扰是由于(yú)不合(hé)理的、不合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一(yī)种生物(wù)学和社会学的倾向性(xìng)，倾(qīng)向于其在有理性的(de)合理思(sī)维(wéi)和无(wú)理性(xìng)的不合理思(sī)维。即(jí)任何人(rén)都不可避(bì)免地(dì)具有或多或少(shǎo)的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言(yán)的动物，思维借助于语言而(ér)进行，不断地用内化语言重复(fù)某种不合理的信念，这将(jiāng)导致无法排解的情(qíng)绪困(kùn)扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯创建的(de)。在(zài)这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为(wèi)后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激发事件A的(de)认知和(hé)评价而产(chǎn)生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理(lǐ)论(lùn)是(shì)人(rén)们在某一活动(dòng)领域里(如自然(rán)科学与(yǔ)社会科学(xué))中联系实际(jì)，推(tuī)演出来的概念（或(huò)原理(lǐ)），经过对事物的长期观察与总结，由表及里，去(qù)伪存(cún)真，进行归纳再进(jìn)行逻(luó)辑证明(míng)，得到对某一事物规律性、关键因素(sù)的‘提(tí)取(qǔ)’而形成的一(yī)套(tào)简化的(de)、描述(shù)事物演变过程(chéng)的(de)客(kè)观规律的(de)‘映射为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾(ài)里斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发(fā)事(shì)件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原(yuán)因则(zé)是个体(tǐ)对(duì)激(jī)发事(shì)件A的认知(zhī)和(hé)评价而(ér)产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题中，"认(rèn)知B"是最重要的，也就是对引发情绪问题的事(shì)件的看法。

　　因为自(zì)己的看法对自(zì)己的情绪(xù)产生直接的(de)作用，也(yě)会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问题的时候，最(zuì)重(zhòng)要(yào)的是要(yào)让(ràng)孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这会(huì)直(zhí)接影响孩(hái)子(zi)的(de)情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子情绪(xù)不佳的时候，我们要让孩子明白自己是因(yīn)为什(shén)么事情而产生的(de)这些情(qíng)绪，从而经过分析来接受自己(jǐ)的情绪(xù)，将(jiāng)情绪问题(tí)彻底(dǐ)解(jiě)决。

对于情绪，是该控(kòng)制还是(shì)该接受呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论是(shì)大人还是孩(hái)子，都是一定会经历过的事情，并且我(wǒ)们(men)都不希(xī)望(wàng)自己总是存(cún)在情绪问题(tí)，因为每次存在情绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我(wǒ)们(men)存在情绪(xù)问题的(de)时候，我们首(shǒu)先(xiān)想到的做法就(jiù)是控制情绪(xù)，压制(zhì)自(zì)己的情(qíng)绪(xù)，不管(guǎn)是因为(wèi)什(shén)么事(shì)情引起(qǐ)的问(wèn)题，最重(zhòng)要(yào)的就(jiù)是要(yào)控制情(qíng)绪。

　　每次需要(yào)控制的情绪都是消(xiāo)极的(de)情绪，很少会(huì)有人时候，我们需(xū)要控(kòng)制一下自己的(de)积(jī)极情绪。

　　因为在人们(men)的意识里，消极情绪是(shì)不好的东西(xī)，因此想(xiǎng)方(fāng)设(shè)法去消除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾(pí)气的时候(hòu)，我们都是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是先(xiān)将情绪压(yā)下去，但是并没有将情绪消(xiāo)化掉，也就是(shì)我们平常所(suǒ)说的"治(zhì)标(biāo)不治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是什么(me)

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论(lùn)是(shì)认为激发事件A只(zhǐ)是引发(fā)情绪和行(xíng)为后果C的间接(jiē)原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而(ér)产生的(de)信念(niàn)B，即人的消极(jí)情绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不是由于某(mǒu)一激发事件（A）直(zhí)接引发的，而是由(yóu)于经(jīng)受这(zhè)一事件的个体对(duì)它不正(zhèng)确的认知和评价所产生的错误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错(cuò)误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　通常(cháng)人(rén)们会(huì)认为诱发(fā)事件(jiàn)A直接导(dǎo)致了人的情绪和行为结果C，发生(shēng)了什么事就(jiù)引(yǐn)起了什(shén)么情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有发现(xiàn)同样一件事，对不(bù)同的人，会引起不同的情绪(xù)体验。

　　同样是报(bào)考英(yīng)语六级，结(jié)果两个人(rén)都没(méi)过。

　　一(yī)个人无所谓，而(ér)另一个人却伤(shāng)心欲(yù)绝(jué)。

　　情绪ABC理论的(de)创始(shǐ)者埃利(lì)斯认为：正(zhèng)是由(yóu)于人们常有的一些不(bù)合理的(de)信(xìn)念(niàn)才使我们产生情绪(xù)困扰。

　　如果这些不(bù)合理的信念存在久而久(jiǔ)之，还(hái)会引(yǐn)起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱(yòu)发性事件，B表示个体针对此(cǐ)诱(yòu)发(fā)性事件(jiàn)产生的一些信(xìn)念，即对(duì)这件事(shì)的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪(xù)和(hé)行为的结果。

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