魔芋为什(shén)么(me)没有热(rè)量，魔芋粉丝千万别吃(chī)多了魔(mó)芋是公认热量(liàng)比(bǐ)较(jiào)低(dī)的食物，而且特(tè)别(bié)适合在减脂(zhī)的时候吃，那这个魔芋吃起来有没有热量(liàng)摄入的？魔芋(yù)的(de)热量一般是(shì)多少大卡？的。

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魔芋为什(shén)么没有热(rè)量，魔芋(yù)粉丝千万别吃多了(le)

魔(mó)芋为什么没有热量

　　魔芋不(bù)像(xiàng)是其他根茎(jīng)类植物，不含有太多淀粉，倒(dào)是含有(yǒu)一种叫做魔芋葡甘聚(jù)糖的成分。

　　我们的肠(cháng)胃(wèi)，没有可(kě)以消化这种(zhǒng)成(chéng)分的酶，所以它不(bù)但不(bù)能被我们(men)消化(huà)，还能吸收大(dà)量的水分(fēn)，促进肠胃的(de)蠕(rú)动。

魔芋的热量是多(duō)少大卡(kǎ)<瘦的女孩子是不是容易满足，为什么瘦人的紧呢/h3>

　　魔(mó)芋属(shǔ)于(yú)低热量的典型(xíng)的食物，一般每100克魔芋当中(zhōng)就有七(qī)大卡左右的热(rè)量。

　　魔(mó)芋(yù)具有一定的减(jiǎn)肥功效，含有的葡甘露聚糖是可溶性(xìng)纤(xiān)维(wéi)，吸(xī)水性很(hěn)强，粘度高，可以填充胃肠，从而(ér)增加(jiā)饱腹感(gǎn)，能够减肥(féi)。

　　还是(shì)含纤维素很多的食物，适量(liàng)吃会有效的促(cù)进肠的蠕动(dòng)，还(hái)可以(yǐ)为人(rén)体补充葡萄糖甘露聚糖，可以达到清理肠道的目的，并且还能降血压、降低血脂。

　　适当(dāng)的吃(chī)魔芋能(néng)够(gòu)有效的调(diào)节体内的酸碱度，促进骨骼(gé)对钙(gài)离子的吸(xī)收。

　　魔(mó)芋虽(suī)然有(yǒu)高的(de)饱腹(fù)感和低热量(liàng)，但是(shì)减(jiǎn)肥时也只能偶尔当(dāng)主(zhǔ)食使用，不能够(gòu)多吃，否则会(huì)腹胀或者有轻度(dù)腹泻(xiè)症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个(gè)小时以(yǐ)上才可(kě)以食用。

魔芋(yù)的营养成分

　　魔芋含淀粉(fěn)35％，蛋白质3％，以及多(duō)种维(wéi)生素和钾、磷、硒等矿物质元素，还(hái)含有人类所需要的魔芋多糖，即葡甘(gān)露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种(zhǒng)类(lèi)块茎富含魔芋(yù)多糖，尤其(qí)是白魔芋、花(huā)魔芋品(pǐn)种含量高(gāo)达50—65％。

魔芋有腥味(wèi)正常吗

　　魔芋腥(xīng)味是自有的特别(bié)的气(qì)味，通常被(bèi)称为(wèi)类似鱼腥(xīng)味。

　　魔芋本(běn)身就是有腥(xīng)味的(de)植(zhí)物，挖出来就是这样(yàng)的，就像葱、姜等。

　　然后(hòu)进(jìn)行提纯(chún)，提纯(chún)的等级越高，可(kě)能相(xiāng)对的腥味会越小。

　　高纯(chún)魔芋胶(jiāo)气(qì)味可以做到很轻微，但还是会有一丁(dīng)点，绝对一丝没有的是几乎不可(kě)能(néng)的。

　　但(dàn)是纯化微粉，入水以后，气味会明显减轻(qīng)，要(yào)注意加点蜂(fēng)蜜或瘦的女孩子是不是容易满足，为什么瘦人的紧呢果汁(zhī)调一(yī)下。

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