酒后头痛怎么办(bàn)？

一、按摩头部

对头部进行力度适中(zhōng)的(de)按摩，是缓解偏(piān)头(tóu)疼的(de)有效方法。太阳(yáng)穴是偏头痛(tòng)按(àn)摩的重要穴道(dào)，你可以用(yòng)食指来按(àn)压(yā)，可以用拳头(tóu)在太(tài)阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

二、食物(wù)疗法

1、饮服白萝(luó)卜汁

取来(lái)生白(bái)萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮(yǐn)下，每次一茶盅(zhōng)，10分钟(zhōng)一次，三次(cì)便可解去酒气。

2、吃大白菜(cài)心

取大白菜的(de)菜(cài)心(xīn)并切成细丝(sī)后，加(jiā)入少量的白糖以及白醋后搅拌后三五分钟后食用，可起(qǐ)到解酒的作用。

3、服芹菜(cài)汁

将家里的鲜(xiān)芹菜两斤(jīn)洗净切碎榨汁，当茶喝(hē)，连续喝(hē)三(sān)次(cì)(隔5分钟)，此汁对(duì)酒后头痛脑胀(zhàng)脸潮红有(yǒu)特效。

4、饮鲜(xiān)橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸(fèi)，再加进(jìn)少量细食盐摇匀后当茶(chá)喝(hē)，一次(cì)一(yī)茶盅，5分钟再饮，三(sān)次(cì)便见效(xiào)果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水(shuǐ)适量，煮熟后(hòu)饮服，连汤带豆一起饮。如(rú)果(guǒ)将绿(lǜ)豆捣碎用开水冲(chōng)服也有(yǒu)解酒(jiǔ)效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝完酒之后，则可以喝几杯优质(zhì)的蜂蜜(mì)水，这样不仅(jǐn)可以使头痛(tòng)头(tóu)晕症状逐渐消失，而且(qiě)还可以使(shǐ)你(nǐ)快速入睡哦，并且第二天起来也不会(huì)头痛。

酒后头(tóu)痛是什么原因

1、酿酒过程中产生的化佛诞是什么时候,佛诞是几月几日 佛诞是香港的劳工假期吗学物质

酿(niàng)酒过程中(zhōng)都(dōu)会产生极(jí)少量的甲醛和甲醇，如果对工艺条件控制不佳就会导致甲醛(quán)和甲醇(chún)含量(liàng)过高。白酒、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及其它类的(de)果酒、米酒等都可能产生甲醛和甲(jiǎ)醇。

有些酒(jiǔ)类(如啤酒(jiǔ)、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺的(de)物质，这(zhè)种物质(zhì)极易诱发(fā)头(tóu)痛。因为(wèi)酪胺是一种茶酚胺类物质，能刺(cì)激交感神经(jīng)末梢释(shì)放去甲肾上(shàng)腺素(sù)。去甲(jiǎ)肾上腺(xiàn)素有收缩血管、升高血压的作(zuò)用，从而(ér)引(yǐn)起(qǐ)头痛(tòng)。

2、脑血(xuè)液供应不足

饮酒会降(jiàng)低脑血流量，从而脑血流(liú)量的降(jiàng)低引起(qǐ)脑内乳(rǔ)酸、氧离子、钾离(lí)子。腺苷、前列腺素及儿茶(chá)酚胺类物质(zhì)堆积，这些(xiē)物质(zhì)本身就是致(zhì)痛物质，并(bìng)且这些物质还会引起脑(nǎo)血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论(lùn)是(shì)酿(niàng)造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇(chún)油存在,而酒中的杂醇油也是导致喝酒后会昏痛(tòng)的因素。

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怎(zěn)么预防酒(jiǔ)后头痛

想要预防酒后头痛，在(zài)喝酒(jiǔ)之(zhī)前就应该先(xiān)做(zuò)点功(gōng)课，以防止自己醉倒。

1、不要空腹喝(hē)酒

在酒席刚开(kāi)始(shǐ)的时候，应该先抓着时(shí)间吃点(diǎn)饭菜，填充一下(xià)胃，先给胃提(tí)早做(zuò)一点保(bǎo)护措施。因(yīn)为空腹饮(yǐn)酒(jiǔ)的话酒精会吸(xī)收得快，使人(rén)更容易(yì)醉，而(ér)且空腹喝酒对肠胃的伤(shāng)害很大(dà)，特别是(shì)喝高了的时候，容易(yì)造成(chéng)胃出血。先(xiān)吃点饭菜垫着胃，可以使(shǐ)乙醇在体内吸(xī)收(shōu)时间延长，不容易醉(zuì)。

2、喝酒喝牛奶

如果没有(yǒu)时间先吃饭(fàn)菜(cài)垫胃，可以先(xiān)喝一杯热牛奶(nǎi)。牛奶会在胃(wèi)里(lǐ)形成(chéng)一层薄膜，可以保护我们的胃部(bù)。

3、喝(hē)酒期(qī)间(jiān)选(xuǎn)择性地吃食物

不要(yào)光一味的(de)喝酒，喝酒的同时也(yě)可以抽出一点时间来(lái)吃一些食物，可以有选(xuǎn)择(zé)性(xìng)地挑选(xuǎn)一些有解(jiě)酒和补充能量的食(shí)物来(lái)吃，可(kě)以有效摆脱酒精的控制。常饮酒(jiǔ)会造成(chéng)人体内维(wéi)生素B的丢失(shī)，而猪肝(gān)就是富含维生素B的食(shí)物(wù);海鲜中(zhōng)的贝类食物通常含(hán)有丰富(fù)的(de)维生(shēng)素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖(táng)元(yuán)对于促进肝脏的功能(néng)发挥(huī)着(zhe)重要的作用。

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