河粉和米饭(fàn)哪个(gè)热量(liàng)高，吃河粉和(hé)米饭哪个(gè)更容易胖河粉和米粉都(dōu)是我们平常生活中经常(cháng)吃(chī)的主食，那(nà)么这两种相比(bǐ)较的(de)话哪个的(de)热量会(huì)高一些(xiē)？感觉河粉和米粉是(shì)差(chà)不多的(de)，它们之间(jiān)又有什么区别？的。

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河粉和米饭哪个热量高，吃(chī)河粉和米饭哪个更容易胖

河粉和米饭(fàn)哪个热量(liàng)高(gāo)

　　所以(yǐ)，从河粉的(de)营养成(chéng)分表上可以看出，河(hé)粉对(duì)人体主要的功能就(jiù)是为人体提供能量(liàng)。

　　所以如果身体(tǐ)消耗比较多，继续补充能量恢(huī)复体力的话(huà)，吃(chī)河粉是一个不错(cuò)的选择。

　　这是因为河粉(fěn)的略备薄酒的意思下一句，略备薄酒的读音(de)碳水化合物含量比(bǐ)较高，而我(wǒ)们(men)知道碳水(shuǐ)化合物经过人体消化(huà)之(zhī)后，可以分解为糖类为(wèi)人体直接(jiē)供(gōng)能。

　　米饭的热量(liàng)要比面条高。

　　米饭的热量是100g中含有116千(qiān)卡，而面条中则是109千(qiān)卡/100g。

　　而(ér)生面条中100g含有(yǒu)280千卡，相对100g大(dà)米(mǐ)是(shì)有345千(qiān)卡热量的(de)。

　　所以总的来说，米饭(fàn)的热量要比面条高。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热量(liàng)为200卡(kǎ)路(lù)里；

　　面1碗(135g)热(rè)量(liàng)为280卡路里；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量(liàng)为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里(lǐ).不要吃的(de)过饱,要做到营养均(jūn)衡.建议晚饭少吃或者不吃,就(jiù)可(kě)以(yǐ)达(dá)到减肥的目的.

河粉和米粉有(yǒu)什么区别(bié)

　　1、生产工艺的不同：米(mǐ)粉以大米为原料，经浸(jìn)泡、蒸煮和压条等多道工序制成的条状、丝状米(mǐ)制品(pǐn)。

　　河粉是将米洗净后(hòu)磨成粉，再加(jiā)水调制成糊状，上笼(lóng)蒸制成片状，冷却后划成条状而成。

　　2、形状(zhuàng)上的不同：河(hé)粉是扁的，而米粉是(shì)圆的。

河粉(fěn)会发胖吗(ma)

　　炒河(hé)粉是会使人发胖的。

　　炒(chǎo)河(hé)粉(fěn)是比较营养(yǎng)的(de)，但是炒(chǎo)河(hé)粉(fěn)里(lǐ)面不全(quán)是(shì)面粉(fěn)，还(hái)有一些杂粮(liáng)，糖分(fēn)也是比较多的(de)，吃了之后就会使人发胖，对，一些肥胖(pàng)的人(rén)，如果(guǒ)想减肥的(de)时候，一定(dìng)要少吃炒河(hé)粉，平(píng)时多锻炼身体，增(zēng)强(qiáng)身体的免(miǎn)疫力，才可以(yǐ)预防(fáng)疾病(bìng)的(de)发生(shēng)。

河粉要洗吗

　　可以洗(xǐ)，但是洗(xǐ)了后要滤干(gàn)，否则很容易炒成团状。

　　正确的(de)做法(fǎ)是(shì)在(zài)炒之前(qián)先用清水泡一泡，将(jiāng)河粉(fěn)吸(xī)满水泡软(ruǎn)后，沥(lì)干5分钟(zhōng)左(zuǒ)右，让水分刚刚(gāng)好(hǎo)，炒出来(lái)更美(měi)味(wèi)。

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