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人次是指什么，人次是单位吗一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅(é)蛋(dàn)等于几(jǐ)个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等(děng)于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小(xi人次是指什么，人次是单位吗ǎo)在225-280克，一个鸡(jī)蛋大(dà)小在(zài)80克左(zuǒ)右(yòu)。

　　从(cóng)大小体积上(shàng)来看(kàn)，鹅蛋(dàn)是鸡蛋的(de)三(sān)倍大，但营养价(jià)值(zhí)上并非成三倍(bèi)增长。

一个鹅蛋的热量是多少

　　是196大(dà)卡/100克的。

　　一(yī)个(gè)鹅蛋的热(rè)量：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅人次是指什么，人次是单位吗生(shēng)下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个(gè)体很大，味道有些油，必(bì)须(xū)用很新鲜的鹅蛋稍(shāo)加烹煮后食用(yòng)。

　　鹅蛋每(měi)颗约(yuē)重225～280克，较一般鸡蛋约大(dà)四(sì)五倍。

　　表(biǎo)面较光滑，呈(ch人次是指什么，人次是单位吗éng)白色，鹅(é)蛋(dàn)中还含有多(duō)种维(wéi)生素及矿物质，但质地(dì)较粗糙，草腥味较重，食(shí)味不(bù)及(jí)鸡鸭蛋。

鹅(é)蛋的最佳吃法

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最(zuì)好(hǎo)的吃(chī)方式。

　　烹饪时，你可(kě)以(yǐ)准备(bèi)两个鹅蛋(dàn)，喝一个大碗。

　　用清(qīng)水清洗碗(wǎn)。

　　之后(hòu)，将鹅(é)蛋敲入碗中(zhōng)，加入适量(liàng)清水、少量食用盐和(hé)适量料(liào)酒搅拌(bàn)均(jūn)匀(yún)。

　　混合成蛋液后，你可以直接把蛋液放入蒸锅里蒸(zhēng)。

　　煮沸后，你应该打(dǎ)开蒸锅(guō)的盖子，用(yòng)筷子不断搅拌，每两(liǎng)分钟搅拌一次。

　　大约七八分(fēn)钟后，锅里的鹅蛋就可以蒸了，然(rán)后把芝麻(má)油倒在(zài)上面(miàn)直(zhí)接吃。

2.煎(jiān)鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的吃方式。

　　制(zhì)作时(shí)，你可以根据(jù)自(zì)己的需(xū)要混合适量的(de)绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜(guā)是炒鹅蛋的最佳(jiā)组合。

　　做(zuò)的(de)时候，你应该把两个(gè)鹅蛋敲碎，混合成蛋(dàn)液，翻炒成块状，然后把(bǎ)黄瓜切成薄(báo)片，用油加热(rè)，加入葱(cōng)花，翻炒到(dào)香味，然后把黄瓜薄(báo)片翻炒到软，然后把翻(fān)炒的鹅蛋加入锅里，加(jiā)入适量的食盐调味，然后就可以(yǐ)从(cóng)锅里吃了。

3.腌(yān)鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道(dào)特别好(hǎo)。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋(dàn)壳应该清(qīng)洗(xǐ)干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然(rán)后(hòu)，鹅蛋(dàn)的表面应该(gāi)涂上适量(liàng)的食用(yòng)盐(yán)。

　　没有必要用塑料包装，它应(yīng)该直接放在一个可以密封(fēng)的(de)罐(guàn)子里。

　　鹅(é)蛋在阴凉通风处(chù)腌制40天后，可以品尝，放在(zài)锅里煮(zhǔ)熟后食用(yòng)。

　　腌鹅(é)蛋又咸又轻，蛋黄都沾有油(yóu)。

鹅蛋的营养价(jià)值

　　鹅蛋里边含有丰富(fù)蛋白质、脂(zhī)肪(fáng)，还有各种维生素(sù)，另外鹅(é)蛋(dàn)中脂肪绝大(dà)部分是集中在蛋黄(huáng)内(nèi)，含有很多磷(lín)脂，其中一半(bàn)是卵磷脂(zhī)，卵磷脂对(duì)人(rén)脑(nǎo)和神(shén)经组织发(fā)育有很好作用，另外鹅蛋中矿物质主要含于蛋黄内，另外鹅(é)蛋(dàn)里边铁、磷和钙含量较多，很容易被人体吸收，可以作为补钙一个(gè)辅助产(chǎn)品。

　　鹅蛋里(lǐ)边维生素含(hán)量也很丰富，含(hán)有(yǒu)丰富维(wéi)生素(sù)A、D和一些核(hé)黄素(sù)，对人视力也有很好(hǎo)补益作用。