烤苹果(guǒ)怎么算(suàn)熟了？苹果(guǒ)用盐水泡5分钟(zhōng)，除去表面的农药残留物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是可(kě)以吃的。

　　烤苹(píng)果(guǒ)是将新鲜的(de)苹果(guǒ)放入烤箱中，加热5分钟制成(chéng)，此时果胶的分子(zi)量变(biàn)少，活(huó)性比生苹果增加(jiā)了9倍。果胶中抑制胆固醇(chún)、中(zhōng)性脂肪(fáng)、抑制血糖的作用随(suí)之增加(jiā)。烤(kǎo)苹果具(jù)有健脑(nǎo)安神、降(jiàng)血压、降血脂、止泻等功(gōng)效。

　　1、健脑安神：吃烤(kǎo)苹果能消化吸收(shōu)丰富的营养元(yuán)素磷和铁，并(bìng)且(qiě)苹果在(zài)烤(kǎo)熟后还能释放出浅(qiǎn)浅的(de)香味。身体在摄入这(zhè)种香味(wèi)和营养物质之(zhī)后能调整情绪，让抑郁心烦的心态，尽早(zǎo)转(zhuǎn)好。并且能(néng)健脑安神助眠(mián)，减轻脑(nǎo)疲劳，也可以让(ràng)逻辑思维更清楚、活跃(yuè)。

　　2、降血压：由于(yú)烤苹果不仅能益(yì)气、养血、补血(xuè)、补气(qì)，还(hái)能让身体消化(huà)吸收营养元素钾，保持体内电解质溶液(yè)钾、钠(nà)的均衡(héng)，故能防治高(gāo)血压。烤(kǎo)苹果中(zhōng)带有的反射弧包括哪五个部分，反射弧包括哪五个部分顺序果胶，还能促进毛细血管扩张，减少血液(yè)粘稠度，这也是(shì)烤(kǎo)苹果能防止高血压的关键要素。

　　3、降血(xuè)脂(zhī)：烤苹果(guǒ)加热后，其(qí)所含(hán)的多酚类天然抗氧(yǎng)化物质含量会大(dà)幅增加，有助于降(jiàng)低血脂，清(qīng)除体内多余的(de)自由基，延(yán)缓衰老(lǎo)。

　　4、止泻：苹果中含有鞣(róu)酸、果胶(jiāo)、膳(shàn)食纤(xiān)维等特殊物质，具有止泻和通(tōng)便的(de)双重(zhòng)作用。而烤苹(píng)果加热后(hòu)，其中的(de)果胶不仅具有吸收细菌和毒素的作用，而(ér)且还有(yǒu)收(shōu)敛、止泻的功效。

烤苹(píng)果(guǒ)怎么算熟了

　　1、苹(píng)果用盐水泡5分钟，除去表面(miàn)的(de)的农药残留(liú)物。

　　或者不喜欢有皮的(de)直(zhí)接(jiē)削皮。

　　2、洗干净(jìng)后开始切(qiè)片啦(la)，准(zhǔn)备好一盆凉白开水，放(fàng)反射弧包括哪五个部分，反射弧包括哪五个部分顺序一点盐和(hé)两片柠檬(预(yù)防苹果氧化后变色(sè))将(jiāng)切好的薄片放入水(shuǐ)中浸(jìn)泡，至于苹(píng)果片要切多薄(báo)呢(ne)，就自己(jǐ)衡(héng)量吧，大概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸(jìn)泡完之后就放在烤网上，稍沥干水(shuǐ)分就放入已(yǐ)经预热好的烤箱中(zhōng)，预热100度(dù)5分钟。

　　4、烤箱调至(zhì)上下管(或(huò)者上下管热(rè)风循环也行(xíng))温度100度，时间：1小时(shí)。

　　5、一个烤(kǎo)网只能烤半个多(duō)反射弧包括哪五个部分，反射弧包括哪五个部分顺序左右，最(zuì)好就有几个烤(kǎo)网几个(gè)一起烤就(jiù)没有浪费时间了。

　　6、刚刚出(chū)炉也是一(yī)点软(ruǎn)。

　　过后就(jiù)会变硬(yìng)，超级像薯片、但味道是(shì)酸酸甜甜(tián)的。

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