一(yī)个(gè)鸡腿(tuǐ)多重(zhòng)，一(yī)个鸡腿多重多少克是鸡腿的重量，主要看鸡的大(dà)小，有(yǒu)大的鸡，也(yě)有小的鸡，一(yī)般来说(shuō)，小的鸡腿大概有175克(kè)，大(dà)的鸡腿有(yǒu)250一立方分米等于多少升 一立方分米等于多少斤克左(zuǒ)右的。

　　关于一个鸡腿多重，一个鸡(jī)腿(tuǐ)多重多少克以(yǐ)及一个鸡腿(tuǐ)多重多少克，500g琵琶腿有多少个，一个鸡腿多重去骨，一个鸡腿多重,含热量多少卡，一个(gè)鸡腿多(duō)重知乎等问题，小(xiǎo)编将为你整理以下(xià)的生(shēng)活小(xiǎo)知识：

一个鸡腿多(duō)重，一个鸡腿多重多少克(kè)

　　鸡(jī)腿(tuǐ)是所(suǒ)有(yǒu)鸡的(de)部位当中最受人类欢迎的一(yī)部分，因(yīn)为鸡腿上(shàng)的肉(ròu)比较紧(jǐn)实，而且肉质比较(jiào)细化。

　　很多人在制作料理的时候会专门选择鸡(jī)腿，而不会选择整只的鸡。

　　鸡(jī)腿的(de)重量，主要看(kàn)鸡的大小，有大(dà)的鸡(jī)，也有(yǒu)小的鸡，一般(bān)来说，小的鸡腿(tuǐ)大概有175克，大的鸡(jī)腿有250克左右。

营养价值

　　1、鸡肉(ròu)肉质(zhì)细(xì)嫩，滋(zī)味鲜美(měi)，由于(yú)其味较淡(dàn)，因此可(kě)使(shǐ)用于(yú)各种料(liào)理中。

　　蛋白质的(de)含(hán)量颇多，在肉之(zhī)中，可以(yǐ)说是(shì)蛋白质最高的肉类之一，是属于高蛋白低(dī)脂肪的食品。

　　钾硫(liú)酸氨基酸的含量颇多，因此(cǐ)可弥补牛及猪肉的不足。

　　同时也由(yóu)于鸡(jī)肉比(bǐ)其他肉类(lèi)的维生(shēng)素A含量(liàng)多，而在量(liàng)方面虽(suī)比(bǐ)蔬菜或肝脏差，但和牛肉和猪(zhū)肉相比，其维(wéi)生(shēng)素(sù)A的含量(liàng)却高出许(xǔ)多(duō)。

　　腿肉是(shì)从脚到(dào)腿的(de)部位，及腿根一带的肉(ròu)，其肉质颇(pǒ)坚硬，连皮一(yī)起摄取(qǔ)时，脂(zhī)肪的含量较多(duō)，也是在整(zhěng)只鸡中(zhōng)铁分含量最多的(de)一部分。

　　2、鸡腿肉(ròu)肉蛋(dàn)白质的含(hán)量(liàng)比(bǐ)例较高(gāo)，种类多(duō)，而(ér)且(qiě)消化率高，很(hěn)容易被(bèi)人体吸收(shōu)利(lì)用，有增强体力、强壮身体的作用。

　　鸡肉含有对人体生长(zhǎng)发育有重要作用(yòng)的磷脂类，是中国人(rén)膳食结构中(zhōng)脂肪和磷脂的重要(yào)来源(yuán)之一。

　　鸡(jī)肉对营养不良、畏(wèi)寒怕(pà)冷、乏(fá)力疲劳、月经不调、贫血、虚弱(ruò)等有(yǒu)很好的食(shí)疗作用。

　　祖国医(yī)学(xué)认为，鸡肉(ròu)有温中益气、补虚填(tián)精、健脾胃、活血(xuè)脉、强(qiáng)筋骨的(de)功效。

功效与作用

　　1、鸡腿(t一立方分米等于多少升 一立方分米等于多少斤uǐ)的蛋白质很丰富。

　　在肉类(lèi)里面(miàn)就(jiù)数鸡肉(ròu)的蛋白质最高了(le)，而(ér)且鸡肉还是低脂肪的食品(pǐn)。

　　如果担心发胖，吃的(de)时候可以(yǐ)去皮哈！

　　2、吃(chī)鸡(jī)腿可以(yǐ)增强免疫力。

　　因为鸡肉可以温中益(yì)气，有补虚损的(de)功效(xiào)，特别适合亚健康(kāng)的人们食用，而(ér)且对(duì)月(yuè)经(jīng)不调、产后奶(nǎi)少、水肿等现象有改善的效果。

　　3、强身(shēn)健体(tǐ)。

　　因为(wèi)鸡(jī)肉非常容易被人体消化(huà)，所以也提(tí)高(gāo)了人(rén)体对鸡肉的吸收率，从(cóng)而可以将鸡(jī)肉的营养价(jià)值最大化吸(xī)收，起到(dào)强(qiáng)身健体的作用。

　　4、补肾强精(jīng)。

　　多吃鸡(jī)腿肉，可(kě)以对因(yīn)为肾精不足而(ér)引起的(de)小便(biàn)次数多、耳聋、少精(jīng)、精冷等症状有改善的功效。

　　5、促进(jìn)智力(lì)。

　　鸡肉具(jù)有一定的(de)解毒作用(yòng)，而且它的抗氧(yǎng)化效果也(yě)非常(cháng)好，有(yǒu)助于(yú)改善心脑功能，而且还能(néng)促进儿童的智力发育(yù)。

一个鸡腿(tuǐ)大概多重

　　一个鸡腿的重量大(dà)约是180克,如(rú)果大一点的话在230克到250克(kè)左右。

　　鸡腿是(shì)从脚到腿的部(bù)位,及腿根一(yī)带(dài)的(de)肉(ròu),其肉质颇坚硬,在整只(zhǐ)鸡中铁分含量最多的一部(bù)分。

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