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青金石价格一般多少,青金石价格一般多少一克 初中女生800米成绩对照表,中考女子800米标准时间

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初中女生800米成(chéng)绩对照表,中考女子(zi)800米标(biāo)准时间

  中考女子800米评分标准:3′24〞:10分(fēn);

  3′27〞:9.5分;

  3′30〞:9.0分;

  3′34〞:8.5分;

  3′42〞:8.0分;

  3′49〞:7.5分;

  3′55〞:7.0分(fēn);

  4′03〞:6.5分(fēn);

  4′12〞:6.0分;

  4′20〞:5.5分;

  4′25〞:5.0分;

  4′28〞:4.5分(fēn);

  4′32〞:4.0分(fēn);

  4′36〞:3.5分;

  4′40〞:3.0分;

  4′45〞:2.5分;

  4′50〞:2.0分;

  4′55〞:1.5分(fēn);

  4′58〞:1.0分;

  5′03〞:0.5分。

  中(zhōng)考(kǎo)女子800米:考生(shēng)在(zài)6分钟(zhōng)内跑完(wán)全程,按(àn)秒(miǎo)表记录的分、秒记(jì)录成绩,不足一秒不计取(qǔ)。

  6分钟内(nèi)未(wèi)跑完全(quán)程者,考(kǎo)务(wù)员将考生带(dài)离跑(pǎo)道(dào),时(shí)间按(àn)6分钟处理,成绩记为0分。

  中考(kǎo)女子800米跑(pǎo)步方(fāng)法:1、挑选自己平时运动习惯穿的鞋子,会比(bǐ)较适应,不(bù)会(huì)产生需要(yào)磨合的情况。

  检(jiǎn)查(chá)好要(yào)穿的(de)东西。

  有没(méi)有(yǒu)什么问题。

  衣服会不会太紧,鞋子会不会太松。

  2、盲目的加速会青金石价格一般多少,青金石价格一般多少一克浪费身体的能(néng)量(liàng)。

  此时,保(bǎo)持匀(yún)速。

  不让自己落在最后也不要太往(wǎng)前抢。

  在队伍的中间就可以。

  3、尽(jǐn)青金石价格一般多少,青金石价格一般多少一克量保持(chí)均衡的(de)呼(hū)吸速度,不(bù)要频频转换。

  有的时(shí)候会(huì)增加身体的(de)负担。

  跑前(qián)放(fàng)松好自己的(de)身体,自己的思(sī)想,那么(me)呼吸会很容易(yì)。

  很紧张的话,需要想想开心(xīn)的事情。

  4、跑步的时(shí)候可以将身边的某一建筑物(wù)或(huò)者某一物体作为目标,当跑过这(zhè)个位置的时候,就意(yì)味着又(yòu)跑过(guò)了一圈,这样会更(gèng)有动力(lì)往前跑(pǎo)。

中考女生800米(mǐ)跑步多少合格?

  根据(jù)国家学生(shēng)体质健康标(biāo)准,以初一女生为例:

  女生800米跑步标准成绩:505"——410"为及格;405"——357"为让纤穗(suì)良好;349"——为优秀。

  其余年级请(qǐng)参看国(guó)家(jiā)学生体质(zhì)健康标准中相关(guān)要求。

  中考体育及格坦卜成绩,见下表:

  各地中考体(tǐ)育项目(mù)不尽相同(tóng),应到相关部门进(jìn)行更准确的咨询。

  扩展资(zī)料:

  “男生1000米和女生800米跑”是体育中(zhōng)考初三(sān)女生必考(kǎo)项目:

  基本(běn)规则(zé)为:

  (1)在200或400米(mǐ)环形跑(pǎo)道上进行。

  (2)站立式起(qǐ)跑。

  弧形起跑线出发,起跑口令发(fā)出前越过起跑(pǎo)线为犯规。

  起(qǐ)跑后不(bù)分(青金石价格一般多少,青金石价格一般多少一克fēn)跑(pǎo)道。

  跑程中(zhōng)不得踏进跑道左侧跑道(dào)线,遵循右侧超(chāo)越田(tián)径规则。

  考试过程(chéng)中(zhōng)考生(shēng)无(wú)犯规现象,记为成绩有效。

  不得推、拉、阻挡(dǎng)他人竖颤(chàn)跑进,不得(dé)由(yóu)他人代跑,借助他人力(lì)量跑进(jìn)。

  (3)考生在6分钟内跑完全程,按(àn)秒表(biǎo)记录的分(fēn)、秒记录成绩,不足一秒不(bù)计取。

  6分(fēn)钟内未跑(pǎo)完全(quán)程者,考(kǎo)务员将考(kǎo)生(shēng)带离(lí)跑道(dào),时(shí)间按6分钟处理,成绩记(jì)为(wèi)0分。

  (4)考生以15人左右(yòu)编为一组,每个考生一次(cì)考试机会。

  参考资(zī)料来源:百(bǎi)度百科-体育中(zhōng)考

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