烤(kǎo)苹果怎(zěn)么算熟了？苹果用盐水泡(pào)5分钟，除去表面的农药残留物的。

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烤苹果可以(yǐ)吃吗

　　烤苹果(guǒ)是可以吃的(de)。

　　烤(kǎo)苹(píng)果是将(jiāng)新(xīn)鲜的(de)苹果放(fàng)入烤箱中，加(jiā)热(rè)5分(fēn)钟制成，此时果胶的分子量变少，活性比生苹果增(zēng)加了9倍。果胶中抑制胆固(gù)醇、中(zhōng)性脂肪、抑制血糖(táng)的作用随之增加。烤苹果具有健脑(nǎo)安(ān)神、降(jiàng)血压(yā)、降血脂、止泻等功效。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃烤苹(píng)果能消(xiāo)化吸收丰(fēng)富(fù)的营养元素磷和铁，并(bìng)且苹果在烤熟后还能释放出浅浅的(de)香味。身体(tǐ)在摄入(rù)这(zhè)种(zhǒng)香味和营养(yǎng)物质(zhì)之后能调整情(qíng)绪，让抑郁心烦的心态，尽早转(zhuǎn)好。并且能健脑安神(shén)助眠，减轻脑疲劳，也可以让逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血(xuè)压：由于(yú)烤(kǎo)苹果不(bù)仅能益气(qì)、养(yǎng)血、补血、补气，还能让身体消化吸(xī)收营养(yǎng)元素钾，保持体内电解质(zhì)溶(róng)液(yè)钾、钠(nà)的均衡，故能防治(zhì)高(gāo)血压。烤苹(píng)果(guǒ)中带有的(de)果胶，还(hái)能促(cù)进毛细血管扩(kuò)张(zhāng)，减少血(xuè)液(yè)粘稠度，这也(yě)是烤(kǎo)苹果能防止高血压的(de)关(guān)键要素。

　　3、降血脂：烤(kǎo)苹果(guǒ)加热后(hòu)，其所含(hán)的(de)多酚类天然(rán)抗氧(yǎng)化物质含量会大(dà)幅增加，有助于降低(dī)血脂(zhī)，清除体内多余的自(zì)由基，延(yán)缓(huǎn)衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质，具有止泻和通(tōng)便的(de)双重作用(yòng)。而烤苹果加(jiā)热后，其中的果胶不仅(jǐn)具有吸收细菌(jūn)和毒素的作用(yòng)，而且还(hái)有收敛、止(zhǐ)泻的功效。

烤苹果怎么(me)算熟了

　　1、苹果(guǒ)用盐水泡5分钟，除(chú)去表面(miàn)的的农(nóng)药残留物。

　　或者不(bù)喜欢有(yǒu)皮的(de)直接(jiē)削(xuē)皮。

　　2、洗干净(jìng)后开始切片啦(la)，准备好一(yī)盆凉白开水，放(fàng)一点盐和两(liǎng)片柠檬(méng)(预防苹果(guǒ)氧化后变色)将切好的薄片放入水中浸泡，至于苹(píng)果(guǒ)片要切多薄呢，就自己衡量吧，大概(gài)1-2mm就(jiù)好(hǎo)。

　　薄的比较好烤(kǎo)。

　　3、浸泡(pào)完之后就放在烤网上，稍沥干水分就放(fàng)入(rù)已经预热(rè)好(hǎo)的烤箱中，预热100度5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱调至上(shàng)下管(或者上(shàng)下管(guǎn)热风循环也行)温度100度(dù)，时间：1小时。

　　5、一(yī)个(gè)烤网只(zhǐ)能烤半个(gè定向直招士官到底是不是坑，定向直招士官是个坑亲身经历)多左右，最(zuì)好(hǎo)就(jiù)有几(jǐ)个烤网几个一(yī)起烤(kǎo)就没有浪费时间了。

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　　过后就会变硬，超(chāo)级像薯片、但味道是酸酸甜甜的。

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