魔芋(yù)为什么(me)没有热量，魔芋粉(fěn)丝千万(wàn)别吃(chī)多了魔芋是公认(rèn)热量比较(jiào)低的食物(wù)，而且特别(bié)适合(hé)在减脂(zhī)的时候(hòu)吃，那这个魔芋吃起来(lái)有没有热量摄(shè)入的？魔芋的热量一(yī)般(bān)是多少(shǎo)大卡？的。

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魔芋为什么没有热(rè)量，魔芋粉丝千万别吃多了(le)

魔芋为什么(me)没有热量

　　魔芋不像(xiàng)是其他根(gēn)茎类(lèi)植物，不含有太多淀粉(fěn)，倒是含有(yǒu)一种(zhǒng)叫做魔芋葡(pú)甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没有可以消化(huà)这种(zhǒng)成分的酶，所以它不(bù)但不能(néng)被(bèi)我们(men)消化，还能吸收大量的水分，促进(jìn)肠胃的蠕动。

魔芋(yù)的热量是多少大(dà)卡

　　魔(mó)芋属于低热量的(de)典型的食物，一(yī)般每100克魔芋当中(zhōng)就有七大卡左右的(de)热量。

　　魔芋具有一(yī)定的(de)减(jiǎn)肥功效(xiào)，含有的葡甘露聚(j张柏芝第三胎和谁生的，张柏芝第三胎和谁生的是谢贤吗ù)糖是可溶性纤维，吸水性很强(qiáng)，粘度(dù)高，可(kě)以(yǐ)填充(chōng)胃肠，从而增(zēng)加(jiā)饱腹感(gǎn)，能够减肥。

　　还是含纤维素很多的食物(wù)，适(shì)量吃会有效的促进肠的蠕动，还(hái)可以为人(rén)体补充葡萄糖甘露聚糖(táng)，可以达(dá)到清理肠道的(de)目的(de)，并且(qiě)还能(néng)降血压、降低(dī)血脂(zhī)。

　　适当的吃(chī)魔芋能够有效的调节体内的酸(suān)碱度，促进骨骼对(duì)钙(gài)离子的吸(xī)收。

　　魔芋(yù)虽然有高的饱腹(fù)感和低(dī)热量，但是(shì)减(jiǎn)肥时也(yě)只能偶尔当主食使用，不能够多吃(chī)，否则会腹胀或者有(yǒu)轻度腹(fù)泻(xiè)症状(zhuàng)。

　　生魔芋有毒，一定要(yào)煮(zhǔ)三个(gè)小时以上(shàng)才可以食用。

魔(mó)芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白(bái)质3％，以及(jí)多(duō)种(zhǒng)维生(shēng)素和钾、磷、硒等矿物质元(yuán)素，还含有(yǒu)人类(lèi)所需要的(de)魔芋(yù)多糖，即葡甘(gān)露聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔芋属的一(yī)些种类(lèi)块茎富含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种含(hán)量高达50—65％。

魔芋(yù)有(yǒu)腥味正常吗

　　魔芋腥(xīng)味是自有的特别(bié)的气味，通(tōng)常被称(chēng)为类似鱼(yú)腥(xīng)味。

　　魔芋本身就是有腥味的植物，挖出来就是(shì)这样(yàng)的，就像葱、姜等。

　　然后进行(xíng)提纯，提纯的等级越高，可(kě)能相(xiāng)对的(de)腥味(wèi)会越小。

　　高纯魔(mó)芋胶气味可(kě)以做到(dào)很轻微，但还是会有一丁(dīng)点，绝对(duì)一(yī)丝没有的是几乎不可(kě)能(néng)的。

　　但是(shì)纯化(huà)微粉(fěn)，入水(shuǐ)以后，气味(wèi)会明显(xiǎn)减轻，要注(zhù)意加点蜂蜜或果汁调一下。

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