河(hé)粉和米饭哪(nǎ)个热量(liàng)高，吃河粉和(hé)米饭哪个更容易胖河粉和米粉都是我们(men)平(píng)常生活中(zhōng)经常吃的主(zhǔ)食，那么这(zhè)两种黄姓的来源和历史名人和现状，陆终到底是不是黄姓祖先相比较(jiào)的话哪个的热量会高一(yī)些？感觉河粉和米(mǐ)粉是差不多的，它们(men)之(zhī)间又有什么区别？的。

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河粉和米饭哪个(gè)热量(liàng)高，吃(chī)河粉和米饭哪个更(gèng)容易胖

河粉和(hé)米饭(fàn)哪个(gè)热量高(gāo)

　　每(měi)100克(kè)的(de)河粉(fěn)里面含有356大卡的(de)热量，同(tóng)时(shí)含有7.7克的蛋(dàn)白质(zhì)、1.5克(kè)的脂肪、79.2克的(de)碳水化合物以(yǐ)及(jí)1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉(fěn)的营养(yǎng)成分表上可以看出，河粉对人体主(zhǔ)要(yào)的功(gōng)能就(jiù)是为人体提供(gōng)能量。

　　所以如果身(shēn)体消耗比较多，继(jì)续补充能(néng)量恢复体力(lì)的(de)话，吃河粉是一个不错的(de)选择。

　　这(zhè)是因为(wèi)河粉的(de)碳水化(huà)合物含量比较高，而我们(men)知(zhī)道碳水(shuǐ)化合物经过人(rén)体消化之后，可以分解为糖类为人(rén)体直接供(gōng)能。

　　米饭的(de)热(rè)量(liàng)要比面条高。

　　米饭的热(rè)量是100g中含有116千卡(kǎ)，而面条中黄姓的来源和历史名人和现状，陆终到底是不是黄姓祖先则是109千(qiān)卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相对100g大米是有345千(qiān)卡热(rè)量的。

　　所以总的来说(shuō)，米饭(fàn)的热量要比面条(tiáo)高(gāo)。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热(rè)量为(wèi)200卡路里；

　　面1碗(135g)热(rè)量为280卡(kǎ)路(lù)里；

　　粥1碗(135g)热量为(wèi)70卡路里；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡(kǎ)路里.不要吃的过饱,要做到营养均(jūn)衡.建议晚饭少(shǎo)吃或者不吃(chī),就可以达到(dào)减肥的(de)目的.

河粉(fěn)和(hé)米粉有(yǒu)什么区别

　　1、生产工(gōng)艺(yì)的不同：米粉以大米为原(yuán)料，经浸泡、蒸煮和压(yā)条等(děng)多道工序制(zhì)成的条状(zhuàng)、丝状米(mǐ)制(zhì)品(pǐn)。

　　河粉是将米(mǐ)洗(xǐ)净后磨成粉，再加水调制(zhì)成(chéng)糊状，上笼(lóng)蒸(zhēng)制(zhì)黄姓的来源和历史名人和现状，陆终到底是不是黄姓祖先成片状，冷却(què)后划成条状(zhuàng)而成(chéng)。

　　2、形(xíng)状上(shàng)的不同：河粉是扁的(de)，而米粉是圆的。

河粉会(huì)发胖吗

　　炒河粉是会使(shǐ)人发胖(pàng)的。

　　炒河粉是比较营(yíng)养的，但是炒河粉里面(miàn)不全是面(miàn)粉，还有一些杂粮，糖分也是比较多(duō)的，吃了之后就(jiù)会使(shǐ)人发(fā)胖，对(duì)，一些肥胖(pàng)的人，如(rú)果(guǒ)想(xiǎng)减肥的时候，一定要少吃(chī)炒河(hé)粉，平时多锻炼身体，增强(qiáng)身体的免(miǎn)疫(yì)力，才可以预防疾病的发生。

河粉要洗吗

　　可(kě)以洗，但是洗(xǐ)了后要滤(lǜ)干，否则(zé)很容(róng)易炒成团状。

　　正确的做法是在炒之前先用清水泡一泡，将河粉吸满水泡软后，沥干(gàn)5分钟(zhōng)左右，让(ràng)水分刚(gāng)刚好(hǎo)，炒出来更美味。

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