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为什么风流女人看指甲干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存不变质？将干核(hé)桃放在干燥的通风处(chù)晾干，待核桃的表皮和核桃仁不(bù)易分离(lí)，色彩一致的(de)时候，就可以取出来储藏的(de)。

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核桃(táo)是补脑的吗(ma)

　　是的，核桃是补脑的。

　　核桃可以补脑，核桃含有(为什么风流女人看指甲yǒu)丰富(fù)的不饱和(hé)脂肪酸，可以让脑的结构物质变得完整，从而达(dá)到补脑(nǎo)的(de)功效。补脑的食物有很多有莲子肉汤、浮小(xiǎo)麦肉汤、金针菇豆腐核(hé)桃(táo)汤(tāng)、莲子百合瘦肉汤等，具体(tǐ)如下：

　　1、莲子肉汤，肉(ròu)它含有(yǒu)丰富的蛋白(bái)质(zhì)，脂(zhī)肪，维生素，有助于(yú)加强身体营养，莲(lián)子具有降血压(yā)，滋阳补虚等功(gōng)效。炖莲(lián)子(zi)更是营(yíng)养丰富，它有补血安(ān)神，健脑益智等功效。

　　2、浮小麦肉(ròu)汤：浮小(xiǎo)麦(mài)是一种小麦类的植物(wù)，有(yǒu)着固(gù)表止汗、益气除热的(de)作用，主要有健(jiàn)脾(pí)养肝穴，宁心安神的作用。

　　3、金针菇豆腐核(hé)桃(táo)汤，主要的功效是补脑益智，而(ér)且还可以(yǐ)抗疲劳。在日常生活(huó)中也可以多吃一些核桃为什么风流女人看指甲。核(hé)桃(táo)有(yǒu)健(jiàn)脑的作(zuò)用(yòng)，可以增强(qiáng)记忆(yì)力，而且还可(kě)以增强身(shēn)体的抵抗力，在(zài)日常(cháng)生活(huó)中一定(dìng)要(yào)多(duō)锻炼身体，不要过多的(de)劳累，一定要(yào)保持充(chōng)足(zú)的睡眠。

　　4、莲子百合(hé)瘦肉汤，莲(lián)子(zi)百合瘦肉粥是比较平和的滋补食疗，莲子(zi)百合瘦肉粥的(de)好处有(yǒu)滋阴(yīn)润肺、健脾和胃、清心安(ān)神的作用，可以改(gǎi)善干咳少痰、体虚(xū)乏力、失眠多梦、口干(gàn)舌燥、面(miàn)色萎黄等(děng)。莲子百合瘦肉粥补而不腻，服用没有(yǒu)明(míng)显禁忌。