酒(jiǔ)后头痛怎么办(bàn)？

一、按摩(mó)头部

对头(tóu)部进行力度适中的按摩，是缓解(jiě)偏(piān)头疼(téng)的有效(xiào)方法(fǎ)。太阳穴是(shì)偏头痛按(àn)摩的重要穴道(dào)，你可以用(yòng)食指来按(àn)压(yā)，可以用拳头(tóu)在大疆无人机的电机是哪个国家的品牌 大疆是国企还是私企太阳穴到发(fā)际(jì)处轻(qīng)轻来回转动按摩。

二、食物(wù)疗(liáo)法

1、饮服白萝卜汁(zhī)

取(qǔ)来生白萝卜两斤(jīn)，洗净榨汁，稍加热后(hòu)将汁饮(yǐn)下(xià)，每(měi)次一茶盅，10分钟一次，三(sān)次便可解去酒气。

2、吃(chī)大(dà)白菜心

取大白菜的菜心并切(qiè)成细(xì)丝(sī)后(hòu)，加(jiā)入(rù)少(shǎo)量的白糖(táng)以及白醋后(hòu)搅(jiǎo)拌(bàn)后三五分钟后食(shí)用，可起(qǐ)到解酒的作用(yòng)。

3、服芹菜汁

将(jiāng)家里(lǐ)的(de)鲜(xiān)大疆无人机的电机是哪个国家的品牌 大疆是国企还是私企芹菜(cài)两(liǎng)斤洗净切碎榨汁，当茶喝(hē)，连续喝三次(隔5分(fēn)钟(zhōng))，此汁对酒后头痛脑胀脸潮(cháo)红有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水

2两(liǎng)鲜橘皮加一(yī)斤水煮沸，再加进少量细食盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分钟(zhōng)再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿(lǜ)豆2两(liǎng)，加水适量，煮(zhǔ)熟后饮(yǐn)服(fú)，连汤(tāng)带豆一起饮。如果将绿(lǜ)豆捣碎用开(kāi)水(shuǐ)冲服(fú)也(yě)有解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝(hē)完酒之后，则(zé)可(kě)以喝(hē)几(jǐ)杯优(yōu)质的蜂蜜(mì)水，这(zhè)样不(bù)仅可以(yǐ)使头痛(tòng)头晕症状逐渐消失，而且(qiě)还可以使你快速入睡哦，并且第(dì)二天(tiān)起来也不(bù)会头痛(tòng)。

酒后头痛是什(shén)么(me)原因(yīn)

1、酿(niàng)酒过程中产生(shēng)的化学物(wù)质(zhì)

酿(niàng)酒过(guò)程中都会产生极(jí)少量(liàng)的(de)甲醛和(hé)甲醇，如果对(duì)工艺条件控制不(bù)佳就会导致(zhì)甲醛(quán)和甲(jiǎ)醇含量过高。白(bái)酒(jiǔ)、啤酒、葡萄(táo)酒(jiǔ)及其它类的果酒、米酒等(děng)都可能产生(shēng)甲醛和(hé)甲醇(chún)。

有些酒(jiǔ)类(如(rú)啤酒、果酒、米(mǐ)酒等)含有一种叫酪胺的物质，这种(zhǒng)物(wù)质极(jí)易诱发头痛。因为(wèi)酪胺(àn)是一种茶酚胺类物质(zhì)，能刺激交(jiāo)感神(shén)经(jīng)末梢释放(fàng)去(qù)甲肾(shèn)上腺素。去甲肾上腺素有收缩血管(guǎn)、升高血(xuè)压的作用，从而(ér)引起(qǐ)头痛。

2、脑血液(yè)供(gōng)应不足

饮(yǐn)酒会降低脑(nǎo)血流(liú)量，从而脑血流量的降低引起脑(nǎo)内乳酸、氧离(lí)子、钾(jiǎ)离子。腺苷、前(qián)列腺素(sù)及儿茶酚胺类物(wù)质堆(duī)积(jī)，这些物(wù)质本身就(jiù)是致痛物质，并且这些物质还会引起(qǐ)脑(nǎo)血管(guǎn)扩张。

3、杂(zá)醇油(yóu)惹得祸(huò)

无(wú)论是酿造(zào)酒或蒸(zhēng)馏(liú)酒(jiǔ)皆有(yǒu)微量(liàng)的杂(zá)醇油存在,而(ér)酒中(zhōng)的杂醇油也是导致喝酒后会(huì)昏痛的(de)因素。

怎么预防酒(jiǔ)后头痛

想要预防酒后头痛，在喝酒之前就应该先做点功课，以防止自己醉倒。

1、不要(yào)空腹(fù)喝酒

在酒席刚(gāng)开(kāi)始的(de)时候，应该先抓着时间吃点饭菜，填充一下胃，先给胃(wèi)提早(zǎo)做一点保护措(cuò)施。因(yīn)为空腹饮酒的话(huà)酒精(jīng)会吸收得快，使人更(gèng)容易醉，而且空腹喝酒对肠胃的伤(shāng)害(hài)很大，特(tè)别是(shì)喝高了(le)的时候，容易造成胃出血。先吃点饭菜垫着胃，可以使(shǐ)乙醇(chún)在体内吸收时(shí)间延长，不(bù)容易(yì)醉。

2、喝酒喝牛奶(nǎi)

如果没有时间先(xiān)吃饭菜垫胃，可以先(xiān)喝一杯热牛(niú)奶(nǎi)。牛奶会(huì)在胃(wèi)里形成一(yī)层薄(báo)膜，可以保(bǎo)护我们的胃部(bù)。

3、喝酒期(qī)间选择性地吃食物

不要光(guāng)一味的喝(hē)酒，喝酒(jiǔ)的同(tóng)时也可以抽出一点时间(jiān)来吃一些食物，可以有选择性地挑(tiāo)选一些(xiē)有解(jiě)酒和补充能(néng)量(liàng)的食物来吃，可以有效(xiào)摆脱酒精的(de)控制。常饮酒会造成人体内维(wéi)生素B的丢失，而猪肝就是富含维生素B的食物(wù);海鲜中的贝类食(shí)物通常含(hán)有(yǒu)丰富的(de)维生素(sù)B12、牛(niú)磺酸和糖(táng)元，维生素B12和(hé)糖元(yuán)对于促进肝(gān)脏的(de)功能发挥着重要的作用。

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