牙(yá)膏是每个(gè)人每天(tiān)几乎都会用到的东西(xī)，我们(men)只知道它有清洁(jié)牙齿的(de)作(zuò)全国有多少个省市自治区和直辖市 全国有多少个地级市用(yòng)，却不知道他竟然还可以帮助我们祛斑，下(xià)面小(xiǎo)编就为大家带(dài)来几种利用牙膏祛斑的(de)方法(fǎ)。

首先准备一个碗(wǎn)，然后将适量的牙膏挤进去，挤(jǐ)加入清(qīng)水，搅拌，然后再加入适(shì)量的珍珠(zhū)粉，一(yī)起搅拌，不用太稠，把压缩面(miàn)膜放进去，五(wǔ)分钟之后取出来敷在脸上(shàng)，大(dà)概十五分钟之后，再把(bǎ)面膜取下来，然(rán)后用温水把脸洗干净就可以了。

还可(kě)以取牙膏5克(kè)，柠檬1片(去皮捣碎)，珍珠粉1勺，都放在一起搅拌，然后(hòu)把(bǎ)他们均匀(yún)涂抹于脸(liǎn)部(bù)，十五分(fēn)钟之(zhī)后(hòu)用清水洗净即可(kě)。

牙膏含有大量的植物精华，容(róng)易被肌肤吸(xī)收，柠檬(méng)中含有维生(shēng)素B1、维生素B2、维生素C等多种营养(yǎng)成分，还含(hán)有丰富的有(yǒu)机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化作用(yòng)，两者(zhě)搭配对促进肌肤的新陈代(dài)谢、延缓衰老及抑制色素(sù)沉着等十分有效。

或者也可以将牙(yá)膏放在淘米水中(zhōng)稀释溶(róng)解，滴入青霉素混合均匀，这种方法(fǎ)不仅(jǐn)仅能祛斑，还对黑头、毛(máo)孔有做很(hěn)大(dà)的作(zuò)用。

除了(le)用牙(yá)膏可以祛斑之外(wài)，全国有多少个省市自治区和直辖市 全国有多少个地级市我们还可以将面粉和蜂(fēng)蜜(mì)还有新鲜的牛奶一同混(hùn)合均匀(yún)，调成膏状做成面膜，美白(bái)滋润效(xiào)果非常好。

准备山楂50克、橘皮25克、蜂蜜10克。将山楂和橘皮加水一起(qǐ)煮，煮好了之后晾凉，用纱布把渣子过滤(lǜ)掉(diào)直接(jiē)取(qǔ)汁，再加蜂(fēng)蜜搅(jiǎo)拌即可(kě)，对于美白祛(qū)斑(bān)，淡化肌肤(fū)黑色(sè)素(sù)有着不错的作用。

在日常的饮食全国有多少个省市自治区和直辖市 全国有多少个地级市中(zhōng)，我们还可以(yǐ)多吃(chī)一些抑制(zhì)黑色素(sù)产生(shēng)的食物，如芒果、香(xiāng)菜、南(nán)瓜、胡(hú)萝卜、芹菜、木瓜等(děng)。维生素(sù)B6能褪除黑色素斑痕，富含维生素B6的食物有(yǒu)鸡肉、瘦猪(zhū)肉、蛋黄、鱼(yú)、虾、花(huā)生、大豆制品等。

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